Officiella FIP-regler

Padelregler 2026 — Den Kompletta Guiden

Den kompletta guiden till padelregler (FIP 2026-utgåvan). Lär dig poängsättning, serverregler, väggspel och vad som ändrades i januari 2026.

Tips och Tekniker

Praktiska coachingtips, övningar och teknikgenomgångar för att förbättra ditt spel.

Utforska tips

Börja här

Viktig läsning för nya spelare

Letar du efter en sammanfattning av alla regler? Listan över padelregler täcker de 14 regelområdena — plan, serve, poängsystem, väggar, fel och uppförande — med länkar till de detaljerade guiderna. Spelar du i tävling? Se tävlingsreglerna för matchformat, tidsregler, uppförandekod och FIP-föreskrifter.

239 artiklar

A1 Padel (APT) — Den alternativa professionella padeltouren förklarad
Turneringar

A1 Padel (APT) — Den alternativa professionella padeltouren förklarad

Komplett guide till A1 Padel-kretsen (tidigare APT Padel Tour) — dess ursprung, tävlingsstruktur, hur den skiljer sig från Premier Padel och dess roll.

Läs mer
Apr 2026
Agustín Tapia: Padelns trollkarl — tricks och karriärprofil
Spelarprofiler

Agustín Tapia: Padelns trollkarl — tricks och karriärprofil

Komplett profil av Agustín Tapia — Argentinas kreativa geni, känd som 'Trollkarlen' för sina trick shots, otroliga känsla och oförutsägbara spel på höger.

Läs mer
Apr 2026
Alejandro Galán: Karriär, spelstil och världsrankingens #1
Spelarprofiler

Alejandro Galán: Karriär, spelstil och världsrankingens #1

Komplett profil av Ale Galán — den spanske vänstersidespadlaren, tidigare världsetta, känd för sitt defensiva mästerskap, lobbar och dominerande.

Läs mer
Apr 2026
Alejandra Salazar — Karriär, titlar och arv inom dampadel
Spelarprofiler

Alejandra Salazar — Karriär, titlar och arv inom dampadel

Profil av Alejandra Salazar, en av de mest meriterade spelarna i dampadels historia. Karriärhöjdpunkter, VM-titlar, spelstil och vanliga frågor.

Läs mer
Apr 2026
Álex Ruiz: Taktisk intelligens och konsekvent högersidespadel på högsta nivå
Spelarprofiler

Álex Ruiz: Taktisk intelligens och konsekvent högersidespadel på högsta nivå

Profil av Alejandro 'Álex' Ruiz — den spanske högersidespadlaren känd för taktisk intelligens, defensiv pålitlighet och konsekvent allroundspel på högsta.

Läs mer
Apr 2026
Alternativa poängräkningsformat
Poäng och Matchstruktur

Alternativa poängräkningsformat

FIP:s regel 1 tillåter tre officiella alternativa poängräkningsformat — Mini Set (4 game), Match Tie-Break (7 poäng) och Super Match Tie-Break (10 poäng).

Läs mer
Apr 2026
Premier Padel circuit court
Turneringar

Amsterdam Major Padel 2026 — Datum, Resultat och Hur Man Tittar

Komplett guide till Amsterdam Major 2026 — datum, arena, prispengar, nyckelspelare, hur man tittar och biljetter till Premier Padels Major i Nederländerna.

Läs mer
Apr 2026
APT Padel Tour 2026 — A1 Padel säsongsguide, tävlingar och vad du kan förvänta dig
Turneringar

APT Padel Tour 2026 — A1 Padel säsongsguide, tävlingar och vad du kan förvänta dig

Komplett guide till APT Padel Tour 2026, nu känd som A1 Padel — turneringsstruktur, tävlingskalender, jämförelse med Premier Padel och dess roll inom.

Läs mer
Apr 2026
Ariana Sánchez — Profil, spelstil och karriärtitlar
Spelarprofiler

Ariana Sánchez — Profil, spelstil och karriärtitlar

Fullständig profil av Ariana Sánchez, elithögersidespelar från Pamplona — hennes spelstil, partnerskap med Gemma Triay, karriärstitlar och väg till världsrankingen i dampadel.

Läs mer
Apr 2026
Arturo Coello: Padelns yngste världsetta och uppstickande superstjärna
Spelarprofiler

Arturo Coello: Padelns yngste världsetta och uppstickande superstjärna

Profil av Arturo Coello — den spanske prodigin som blev den yngste världsettan i padelhistorien, känd för explosiv atletism, snabbhet och slagvariation.

Läs mer
Apr 2026
Babolat padel rackets — a leading brand for padel equipment at all levels
Padelutrustning

Babolat Padelracketar 2026 — Komplett Varumärkesguide

Komplett guide till Babolat padelracketar. Varumärkets historia, racketteknologier, prisklasser, professionella spelare och de bästa Babolat-modellerna.

Läs mer
Apr 2026
A padel player executing a bajada — taking the ball off the back wall on the way down
Tekniker

Bajadan i padel — Att ta bollen från bakglaset

Lär dig hur man slår bajadan i padel. Den här guiden täcker tekniken för att ta bollen från bakglaset på väg ner, när man ska använda den, vanliga misstag.

Läs mer
Apr 2026
Bollmissbruk
Uppförande och Disciplin

Bollmissbruk

Att avsiktligt slå iväg en boll, slå den farligt eller förstöra en boll under en match är en regelöverträdelse enligt FIP:s regler.

Läs mer
Apr 2026
A padel player losing the point after the ball strikes their body during a rally
Grundregler

Vad händer om bollen träffar en spelare i padel? Kroppskontaktregeln

Om bollen träffar en spelares kropp i padel förlorar det laget poänget. Lär dig undantagen, vad som gäller vid serveträff, klädträff och situationer nära nätet enligt FIP:s regler.

Läs mer
Apr 2026
Bollen i spel
Spelregler

Bollen i spel

FIP:s regel 12 definierar när bollen är i spel, när den är utom spel och hur väggrekoschar och situationer utanför banan påverkar rallyt.

Läs mer
Apr 2026
A padel player exiting through the court door to chase a ball that has left the court
Grundregler

Vad händer när bollen lämnar banan i padel? Regler för spel utanför banan

När bollen lämnar padelbanan genom en öppen dörr eller över stängslet kan poänget fortsätta om en spelare hinner returnera.

Läs mer
Apr 2026
Bollkrav
Padelutrustning

Bollkrav

Padelbolllar måste ha en diameter mellan 6,35 och 6,77 cm, en vikt mellan 56,0 och 59,4 gram och ett inre tryck på 4,6–5,2 kg per 2,54 cm².

Läs mer
Apr 2026
Bandejan i padel — Hur man slår den och när man ska använda den
Tekniker

Bandejan i padel — Hur man slår den och när man ska använda den

Lär dig hur man slår bandejan i padel. Den här guiden täcker teknik, kroppshållning, när man väljer bandeja framför smash och hur den håller dig vid nätet.

Läs mer
Apr 2026
Beatriz González — Spelarprofil, spelstil och karriärhöjdpunkter
Spelarprofiler

Beatriz González — Spelarprofil, spelstil och karriärhöjdpunkter

Komplett profil av Beatriz González — den spanska vänstersidespelaren känd för sitt kraftfulla smashspel, aggressiva stil och snabba klättring i världsrankingen.

Läs mer
Apr 2026
De 10 Vanligaste Misstagen i Padel — Och Hur Du Åtgärdar Dem
Strategi och Taktik

De 10 Vanligaste Misstagen i Padel — Och Hur Du Åtgärdar Dem

Undvik de 10 vanligaste misstagen som nybörjare och mellannivåspelare gör i padel. Praktiska lösningar för positionering, slagval, glasspel och mer.

Läs mer
Apr 2026
Regeln om bästa ansträngning
Uppförande och Disciplin

Regeln om bästa ansträngning

FIP:s best-efforts-regel kräver att spelare tävlar med full ansträngning under hela matchen. Förstå vad som räknas som en överträdelse, hur regeln tillämpas och vilka påföljder som gäller.

Läs mer
Apr 2026
Bästa Padelracket för Nybörjare — Köpguide 2026
Padelutrustning

Bästa Padelracket för Nybörjare — Köpguide 2026

Letar du efter det bästa padelracketet för nybörjare? Vi väljer 5 prisvärda och förlåtande racketar och förklarar vad du ska leta efter i ditt första racket.

Läs mer
Apr 2026
Selection of the best padel rackets for 2026 from leading brands
Padelutrustning

Basta Padelracketar 2026: Toppval for Alla Nivaer

De basta padelrackertarna 2026 for nyborjare, mellanniva och avancerade spelare. Arliga val fran Bullpadel, Head, Babolat, Nox och Wilson.

Läs mer
Apr 2026
Best padel shoes for 2026 — choosing the right footwear improves grip and prevents injury
Padelutrustning

Bästa padelskor 2026 — Testade och rankade (Topp 5)

De 5 bästa padelskor för 2026, testade och rankade. Jämför grepp, komfort, hållbarhet och värde från Asics, Adidas, Nike, Bullpadel och Nox.

Läs mer
Apr 2026
Premier Padel circuit court
Turneringar

Buenos Aires Major Padel 2026 — Datum, Resultat och Hur Man Tittar

Komplett guide till Buenos Aires Major 2026 — datum, arena, prispengar, nyckelspelare, hur man tittar och biljetter till Premier Padels Major i padelns.

Läs mer
Apr 2026
Bullpadel padel rackets — one of the leading professional padel brands
Padelutrustning

Bullpadel Padelracketar 2026 — Komplett Varumärkesguide

Allt du behöver veta om Bullpadel padelracketar. Varumärkets historia, racketserier, prisklasser, vilka proffs som spelar med Bullpadel och de bästa.

Läs mer
Apr 2026
Bullpadel vs NOX padel rackets — comparing two of the top padel racket brands
Padelutrustning

Bullpadel vs Nox — Vilket padelmärke är bäst?

Bullpadel vs Nox jämförda inom racketar, teknik, pris och professionella sponsoravtal. Ta reda på vilket padelvarumärke som passar ditt spel bäst i denna jämförande guide.

Läs mer
Apr 2026
Padel players during an intense match — padel burns 400–600 calories per hour
Fitness och Träning

Hur Många Kalorier Förbränner Padel? Uppskattningar per Längd och Intensitet

Hur många kalorier bränner padel? En spelare på 70 kg förbränner 560–700 kcal per timme beroende på intensitet.

Läs mer
Apr 2026
A padel ball bouncing on the court surface — you must return it before the second bounce
Grundregler

Får bollen studsa två gånger i padel? Regler för dubbelstudsar

Nej — om bollen studsar två gånger på din sida av banan förlorar du poänget. Lär dig ettbollsregeln, väggrekoschar och undantagen som varje padelspelare.

Läs mer
Apr 2026
Kan man träna padel ensam? Soloövningar och alternativ
Nybörjarguider

Kan man träna padel ensam? Soloövningar och alternativ

Kan man träna padel ensam? Ja — väggdrill, bollmaskin och rörelseövningar är effektiva soloövningar. Komplett guide med övningar för teknik, rörlighet och kondition utan träningspartner.

Läs mer
Apr 2026
Carbon fibre vs fibreglass padel rackets — understanding the key material differences
Padelutrustning

Kolfiber vs glasfiber padelracketar — Prestanda vs komfort

Kolfiber vs glasfiber i padelracketar förklarat. Jämför styvhet, kraft, komfort, hållbarhet och pris för att hitta rätt ytmaterial för din nivå.

Läs mer
Apr 2026
Carolina Navarro: Karriär, Spelstil och Arv som Padellegend
Spelarprofiler

Carolina Navarro: Karriär, Spelstil och Arv som Padellegend

Komplett profil av Carolina Navarro — den legendariska spanska vänstersidesikonen från Sevilla, tidigare världsetta, världsmästare och en av de mest.

Läs mer
Apr 2026
Bollbyte
Poäng och Matchstruktur

Bollbyte

FIP:s regler (regel 17) tillåter bollbyten under en match vid schemalagda intervall. Lär dig när bollbyten sker, vem som styr schemat och vad spelare kan och inte kan begära.

Läs mer
Apr 2026
Sidbyten i Padel: När Du Byter Sida och Varför Det Spelar Roll
Poäng och Matchstruktur

Sidbyten i Padel: När Du Byter Sida och Varför Det Spelar Roll

Spelare byter sida efter det första gamet, sedan efter varje två game. Lär dig det fullständiga bytesschemat, sidbyten i tiebreak, viloperioder (90 sekunder vs. 120 sekunder) och varför jämnt/udda totalregeln finns.

Läs mer
Mar 2026
Premier Padel circuit court
Turneringar

Chicago Major Padel 2026 — Datum, Resultat och Hur Man Tittar

Komplett guide till Chicago Major 2026 — datum, arena, prispengar, spelare, hur man tittar och biljetter till Premier Padels första Major i USA.

Läs mer
Apr 2026
A padel player hitting a chiquita at the net — a low, controlled passing shot
Tekniker

Chiquitan i padel — Teknik, timing och när du ska använda den

Lär dig hur man slår chiquitan i padel. Den här guiden täcker teknik, grepp, kroppshållning, när man spelar chiquitan, vanliga misstag och hur proffsen.

Läs mer
Apr 2026
Val av sida och serve
Poäng och Matchstruktur

Val av sida och serve

Före en match avgör en myntkastning eller racketkastning vilket lag som väljer att serva först eller vilken sida de startar från.

Läs mer
Apr 2026
Coachningsregler
Uppförande och Disciplin

Coachningsregler

I de flesta FIP-sanktionerade evenemang är coachning från sidan inte tillåten under poäng. Lär dig när coachning är tillåten, vad som räknas som en överträdelse och hur påföljderna tillämpas.

Läs mer
Apr 2026
Uppförandekod och regelöverträdelser
Tävlingsregler

Uppförandekod och regelöverträdelser

Padel har en strukturerad uppförandekod med ett trestegs straffssystem — varning, varning med poängstraff, varning med diskvalificering.

Läs mer
Apr 2026
A padel player hitting the contrapared — using their own back glass wall to return the ball
Tekniker

Contrapared i Padel: Sa Slar Du Bollen Mot Din Egen Bakvagg

Lar dig contrapared i padel: slaget dar du slar bollen mot ditt eget bakglas for att returnera den over natet.

Läs mer
Apr 2026
Banaccess — Grindar och dörrar
Planspecifikationer

Banaccess — Grindar och dörrar

FIP:s regler specificerar att banans accessöppningar placeras i sido- (lateral) väggarna, inte i ändväggarna — mått och placering förklaras.

Läs mer
Apr 2026
Banmått
Planmått

Banmått

En padelbana är 10 m bred och 20 m lång, delad av ett nät i mitten. Banan är omsluten av fasta väggar och metallnät.

Läs mer
Apr 2026
Banettikett
Spelarriktlinjer

Banettikett

Regler för spelaruppförande under en match — inklusive skyldigheten till kontinuerligt spel, bollhämtning och störning. Baserat på FIP:s regler.

Läs mer
Apr 2026
Banbelysning
Planspecifikationer

Banbelysning

FIP kräver att konstljus är jämnt och inte orsakar synsvårigheter för spelare. Belysningsstolpar måste vara utanför banan.

Läs mer
Apr 2026
Banorientering
Planspecifikationer

Banorientering

FIP:s riktlinjer rekommenderar att padelbanor orienteras nord-syd för att minimera solinferens för spelarna, särskilt på utomhusbanor.

Läs mer
Apr 2026
Hantera Lobben i Padel: Läsning, Slagval och Återhämtning
Tekniker

Hantera Lobben i Padel: Läsning, Slagval och Återhämtning

Bemästra försvaret mot lobben i padel. Lär dig läsa lobben tidigt, välja mellan bandeja och smash, spela bollen efter bakglaset och positionera dig defensivt.

Läs mer
Apr 2026
Defensivt Spel i Padel — Glasväggar, Lobbförsvar och Återställning av Poäng
Strategi och Taktik

Defensivt Spel i Padel — Glasväggar, Lobbförsvar och Återställning av Poäng

Bemästra defensiv padeltaktik med glasväggsspel, lobbförsvar och hur man återställer poäng när motståndarna kontrollerar nätet. Strategier för alla nivåer.

Läs mer
Apr 2026
Delfi Brea — Argentinas stjärna inom dampadel: profil och spelstil
Spelarprofiler

Delfi Brea — Argentinas stjärna inom dampadel: profil och spelstil

Komplett profil av Delfi Brea — den unga argentinska vänstersidespelaren som tagit sig in i världens topp 5 med sitt aggressiva spel, sin atletism och sin.

Läs mer
Apr 2026
Diamond vs round padel racket shapes — the key difference affecting power, control, and player level
Padelutrustning

Diamant vs rund vs droppformad padelracket — Vilken form ska du välja?

Diamant, rund eller droppformad padelracket? Jämför alla tre racketformer efter sweet spot, kraft, kontroll och nivå för att hitta din perfekta match.

Läs mer
Apr 2026
Direkt diskvalificering
Uppförande och Disciplin

Direkt diskvalificering

Vissa regelbrott leder till omedelbar diskvalificering från en match utan den vanliga stegvisa varningsproceduren.

Läs mer
Apr 2026
Padeldubbeltaktik — Strategiguide för alla nivåer
Nybörjarguider

Padeldubbeltaktik — Strategiguide för alla nivåer

Bemästra padeldubbeltaktiken med den här strategiguiden. Täcker banplacering, nätattack, baslinjeförsvar och grundläggande principer för slagval.

Läs mer
Apr 2026
Premier Padel circuit court
Turneringar

Dubai Major Padel 2026 — Datum, Resultat och Hur Man Ser På

Komplett guide till Dubai Major 2026 — datum, arena, prispengar, nyckelspelare, hur man ser på och biljetter till Premier Padels flaggskeppsevent.

Läs mer
Apr 2026
Enrique Corcuera — Uppfinnaren av padel och hans bestående arv
Spelarprofiler

Enrique Corcuera — Uppfinnaren av padel och hans bestående arv

Profil av Enrique Corcuera, mexikanaren som uppfann padel 1969. Lär dig hur han byggde den första banan i Acapulco och skapade den sport som nu spelas av miljoner runt om i världen.

Läs mer
Apr 2026
Fel och let i padel
Grundregler

Fel och let i padel

Ett fel är en ogiltig serve — två fel förlorar poängen. En let innebär att serven spelas om utan straff. Täcker alla typer av fel och let-regeln.

Läs mer
Apr 2026
Federico Díaz: Karriär, Spelstil och Framgångar i Premier Padel
Spelarprofiler

Federico Díaz: Karriär, Spelstil och Framgångar i Premier Padel

Komplett profil av Fede Díaz — den argentinske högersidespecialisten känd för explosiv kraft, kliniska volleyer och titlar på Premier Padel-touren.

Läs mer
Apr 2026
Federico Chingotto: Den vänsterhänta underhållaren inom professionell padel
Spelarprofiler

Federico Chingotto: Den vänsterhänta underhållaren inom professionell padel

Fullständig profil av Federico Chingotto — Argentinas kreativa vänsterhänta padelstjärna, känd för oortodoxa slag, explosiv fart och ett underhållande.

Läs mer
Apr 2026
Fernando Belasteguín — Padelns bäste spelare genom tiderna
Spelarprofiler

Fernando Belasteguín — Padelns bäste spelare genom tiderna

Komplett profil av Fernando 'Bela' Belasteguín — den argentinska legenden som höll världsettarankningen i 16 sammanhängande år och allmänt betraktas.

Läs mer
Apr 2026
Franco Stupaczuk: Argentinas kraftfullaste padelspelare
Spelarprofiler

Franco Stupaczuk: Argentinas kraftfullaste padelspelare

Profil av Franco Stupaczuk — den argentinske vänstersidespelaren känd för förödande smashningar, konsekvent topp-10-ranking och över ett decennium.

Läs mer
Apr 2026
Gemma Triay — Världsetta, spelsätt och karriärhöjdpunkter
Spelarprofiler

Gemma Triay — Världsetta, spelsätt och karriärhöjdpunkter

Fullständig profil av Gemma Triay, den dominerande vänstersidespelaren från Menorca som innehade världsettarankningen.

Läs mer
Apr 2026
Glasväggshöjd
Planmått

Glasväggshöjd

Bakglasväggar på en padelbana är 4 meter höga — 3 meter massivt härdat glas toppad med 1 meter metallfängsel — och måste uppfylla EN 12150-1 eller.

Läs mer
Apr 2026
Padels styrande organ — FIP, Premier Padel, WPT och mer
Historia och Kultur

Padels styrande organ — FIP, Premier Padel, WPT och mer

En fullständig guide till padels styrande organ och professionella turer — FIP, Premier Padel, World Padel Tour, A1 Padel och nationella förbund.

Läs mer
Apr 2026
Grepp och overgrip-regler
Padelutrustning

Grepp och overgrip-regler

FIP:s regler kräver att rackethandtaget täcks med ett grepp. Guide till padelgrepp och overgrip: material, tjocklek, hur du byter grepp och hur valet påverkar kontroll och komfort i spelet.

Läs mer
Apr 2026
HEAD padel rackets — official supplier to world-class professional padel players
Padelutrustning

HEAD Padelracketar 2026 — Komplett Varumärkesguide

Allt om HEAD padelracketar. Varumärkets bakgrund, racketteknologier, prisklasser, professionella sponsoravtal och de bästa HEAD-modellerna för nybörjare.

Läs mer
Apr 2026
HEAD vs Babolat padel rackets — comparing two leading padel equipment brands
Padelutrustning

HEAD vs Babolat padelracketar — Vilket märke vinner?

HEAD vs Babolat padelracketar jämförda inom teknik, racketlinjer, pris och spelarsponsring. Upptäck vilket märke som passar ditt padelspel.

Läs mer
Apr 2026
Padelns historia — Från Mexiko 1969 till en global sport
Historia och Kultur

Padelns historia — Från Mexiko 1969 till en global sport

Den fullständiga historien om padel — från Enrique Corcueras första bana i Acapulco 1969, genom den spanska boomen, till dagens globala expansion med över.

Läs mer
Apr 2026
A padel player striking the ball — deliberate double contact is a fault and loses the point
Grundregler

Vad händer om man träffar bollen två gånger i padel? Regler för dubbelträff

Att träffa bollen två gånger i padel leder till förlorat poäng — om det inte sker oavsiktligt i ett enda sammanhängande slag.

Läs mer
Apr 2026
Hur lång tid tar en padelmatch? Tid per set och match
Nybörjarguider

Hur lång tid tar en padelmatch? Tid per set och match

En padelmatch tar normalt 60–90 minuter. Bäst av 3 set med tiebreak. Fullständig guide med tidstabell, faktorer och alternativa format för kortare bokning.

Läs mer
Apr 2026
Padel prize ceremony — world rankings are calculated from points accumulated across Premier Padel and A1 Padel circuit events
Turneringar

Hur Padelrankingar Fungerar — FIP, Premier Padel och A1 Padel Förklarade

Hur fungerar världsrankingarna i padel? En tydlig guide till FIP:s rankingsystem, hur Premier Padel-kretsens poäng beräknas.

Läs mer
Apr 2026
Hur Man Hittar och Bokar en Padelbana
Nybörjarguider

Hur Man Hittar och Bokar en Padelbana

Lär dig hitta och boka en padelbana nära dig med appar, Google Maps och klubbsajter. Bokningsplattformar, bantyper, priser och etikett på banan.

Läs mer
Apr 2026
A padel player practising on court — consistent drills and coaching are the fastest route to improvement
Nybörjarguider

Bli bättre på padel — Träningstips, övningar och mentalt spel

Praktiska råd om hur du blir bättre på padel. Täcker träningsövningar, slagval, positionering, det mentala spelet och vanliga misstag som hindrar spelare.

Läs mer
Apr 2026
Hur man spelar padel — Fullständig nybörjarguide
Nybörjarguider

Hur man spelar padel — Fullständig nybörjarguide

Lär dig att spela padel från grunden. Den här kompletta nybörjarguiden täcker banan, reglerna, poängsättningen, servandet.

Läs mer
Apr 2026
Var kan man se padel på TV och streaming — Komplett guide
Nybörjarguider

Var kan man se padel på TV och streaming — Komplett guide

Se padel live på Viaplay, YouTube och Premier Padel-appen. Komplett guide med sändartabell, gratis alternativ och tips för att följa Premier Padel 2026.

Läs mer
Apr 2026
Padel court overview — comparing indoor and outdoor court characteristics
Padelutrustning

Inomhus vs utomhus padel — Skillnader i spel, strategi och förhållanden

Inomhus vs utomhus padel jämfört: banunderlag, vädereffekter, bollbeteende, strategiskillnader och tips för att anpassa ditt spel till varje miljö.

Läs mer
Apr 2026
Störning i Padel: När Poäng Spelas Om, Förloras eller Överklagas
Spelregler

Störning i Padel: När Poäng Spelas Om, Förloras eller Överklagas

FIP-regel 11 förklarar när störning orsakar en let (omspelning) kontra poängförlust. Lär dig skillnaden mellan extern störning, avsiktligt hindrande och oavsiktliga störningar — plus vad som händer när bollen träffar en spelare.

Läs mer
Mar 2026
Är padel bra träning? Kalorier, kondition och hälsoeffekter
Nybörjarguider

Är padel bra träning? Kalorier, kondition och hälsoeffekter

Är padel bra träning? Ja — en timmes padel förbränner 400–700 kalorier, tränar kondition, ben och core, och är skonsam mot lederna. Fullständig hälsoguide.

Läs mer
Apr 2026
Javi Garrido: Karriär, Spelstil och Uppgång inom Professionell Padel
Spelarprofiler

Javi Garrido: Karriär, Spelstil och Uppgång inom Professionell Padel

Komplett profil av Javi Garrido — den argentinska vänstersidespadlaren känd för sitt kraftfulla offensiva spel, explosiva smashar och konsekventa.

Läs mer
Apr 2026
Javier Lamperti: Padelns Kungahus — Arvet från Lamperti Lever Vidare
Spelarprofiler

Javier Lamperti: Padelns Kungahus — Arvet från Lamperti Lever Vidare

Komplett profil av Javier Lamperti — argentinsk högersidespelare från padelns mest berömda familj, bror till legenden Miguel Lamperti, tävlande på APT.

Läs mer
Apr 2026
Jessica Castelló: Spaniens konsekventa högersidaspecialist i dampadel
Spelarprofiler

Jessica Castelló: Spaniens konsekventa högersidaspecialist i dampadel

Profil av Jessica Castelló — den spanska högersidaspelaren från Valencia, känd för sin taktiska intelligens, rena volleyteknik och konsekvens på WPT-.

Läs mer
Apr 2026
Jon Sanz: Karriär, Spelstil och Uppkomsten av Padelns Nästa Generation
Spelarprofiler

Jon Sanz: Karriär, Spelstil och Uppkomsten av Padelns Nästa Generation

Komplett profil av Jon Sanz Zalba — den unge spanske vänstersidespadlaren från Navarra, känd för explosiv kraft, orätt anfallsspel och en snabb klättring.

Läs mer
Apr 2026
Jorge Ruiz Hidalgo: Karriär, Spelstil och Resa i Professionell Padel
Spelarprofiler

Jorge Ruiz Hidalgo: Karriär, Spelstil och Resa i Professionell Padel

Komplett profil av Jorge Ruiz Hidalgo — den spanske vänstersidespelaren känd för aggressivt attackspel, kraftfulla smashar och partnerskap i toppklass.

Läs mer
Apr 2026
José Luis Nores: Argentinas Defensiva Mur — Karriärprofil och Arv
Spelarprofiler

José Luis Nores: Argentinas Defensiva Mur — Karriärprofil och Arv

Komplett profil av José Luis Nores — den argentinske högersidespecialisten känd för defensiv soliditet, flera VM-medaljer och lång karriär på WPT.

Läs mer
Apr 2026
José Rico: Karriär, Spelstil och Uppgång på Premier Padel-kretsen
Spelarprofiler

José Rico: Karriär, Spelstil och Uppgång på Premier Padel-kretsen

Komplett profil av José Rico Díaz — den spanske högersidespadlaren känd för teknisk precision, taktisk disciplin och konsekventa prestationer på APT-.

Läs mer
Apr 2026
Juan Lebrón: Den mäktigaste smasharen i padelhistorien
Spelarprofiler

Juan Lebrón: Den mäktigaste smasharen i padelhistorien

Fullständig profil av Juan Lebrón — explosiv högersidesspelare från Cádiz, känd för förödande smashningar, aggressiv spelstil och hans legendariska.

Läs mer
Apr 2026
Juan Martín Díaz: Padelns GOAT — Profil och Över 200 Titlar
Spelarprofiler

Juan Martín Díaz: Padelns GOAT — Profil och Över 200 Titlar

Komplett profil av Juan Martín Díaz — den argentinska padellegenden med över 200 titlar, ikoniskt partnerskap med Belasteguín och arvet som den största.

Läs mer
Apr 2026
Lobben i padel — Hur man slår den och läser glaset
Tekniker

Lobben i padel — Hur man slår den och läser glaset

Bemästra padellobb — det viktigaste defensiva slaget i spelet. Täcker teknik för höga och djupa lobbar, när man använder dem taktiskt och hur man läser.

Läs mer
Apr 2026
Luca Bergamini: Italiens Padelpionjär — Karriärprofil och Spelstil
Spelarprofiler

Luca Bergamini: Italiens Padelpionjär — Karriärprofil och Spelstil

Komplett profil av Luca Bergamini — en av Italiens bästa padelspelare, känd för aggressivt spel på Premier Padel- och FIP-kretsarna.

Läs mer
Apr 2026
Lucas Campagnolo: Karriär, Spelstil och Brasiliansk Padel på Världsscenen
Spelarprofiler

Lucas Campagnolo: Karriär, Spelstil och Brasiliansk Padel på Världsscenen

Komplett profil av Lucas Campagnolo — den brasilianske högersidespadlaren känd för snabba reflexer, atletisk bantäckning och sin roll i att lyfta.

Läs mer
Apr 2026
Lucía Sainz — Profil, defensiv mästerskap och karriärhöjdpunkter
Spelarprofiler

Lucía Sainz — Profil, defensiv mästerskap och karriärhöjdpunkter

Fullständig profil av Lucía Sainz, den elitspelande högersspelaren från Barcelona känd för sin defensiva förmåga, spelläsning och flera WPT-titlar.

Läs mer
Apr 2026
Madrid Premier Padel 2026 — Schema, Lottning och Resultat
Turneringar

Madrid Premier Padel 2026 — Schema, Lottning och Resultat

Komplett guide till Madrid Premier Padel 2026 — datum, arena, prispengar, nyckelspelare, tidigare mästare och hur man tittar på Spaniens.

Läs mer
Apr 2026
Premier Padel Finals 2026 i Málaga
Turneringar

Premier Padel Finals Málaga 2026 — Datum, Format och Hur Du Ser På

Komplett guide till Premier Padel Finals 2026 i Málaga — kvalificeringskriterier, format, datum, arena, prispengar och hur du ser säsongsfinalen.

Läs mer
Apr 2026
Marta Marrero — Karriärprofil, titlar och spelsätt
Spelarprofiler

Marta Marrero — Karriärprofil, titlar och spelsätt

Fullständig profil av Marta Marrero — den spanska vänstersidespelaren känd för sitt aggressiva spel, kraftfulla smashar och status som en av de mest meriterade i dampadels historia.

Läs mer
Apr 2026
Marta Ortega: Före detta världsetta och padels mest kompletta spelare
Spelarprofiler

Marta Ortega: Före detta världsetta och padels mest kompletta spelare

Profil av Marta Ortega — den spanska före detta världsettan känd för sitt kompletta spel, taktiska mångsidighet och förmåga att spela på högsta nivå.

Läs mer
Apr 2026
Martín Di Nenno: Professionell padels tekniske maestro
Spelarprofiler

Martín Di Nenno: Professionell padels tekniske maestro

Profil av Martín Di Nenno — den argentinske högersidespecialisten känd för exceptionell teknik, banläsning och ett av de bästa defensiva spelen.

Läs mer
Apr 2026
Matchformat
Tävlingsregler

Matchformat

Officiella padelmatcher spelas vanligtvis i bäst av tre set. Turneringar kan använda Golden Point, Super Tiebreak eller Mini-Set-format för att hantera.

Läs mer
Apr 2026
Máximo Arce: Argentinas Kraftspelare i Padel — Smashar, Intensitet och Karriärprofil
Spelarprofiler

Máximo Arce: Argentinas Kraftspelare i Padel — Smashar, Intensitet och Karriärprofil

Komplett profil av Máximo 'Maxi' Arce — Argentinas explosiva vänstersidespelare känd för förödande smashar och fysisk intensitet på APT- och A1-kretsarna.

Läs mer
Apr 2026
Regler för medicinsk timeout
Spelarriktlinjer

Regler för medicinsk timeout

En spelare har rätt till en 3-minuters medicinsk timeout per match enligt FIP:s regler. Lär dig när den kan begäras, vad som händer vid övertid och undantagen för värme och kramper.

Läs mer
Apr 2026
Miami Premier Padel 2026 — Schema, Lottning och Resultat
Turneringar

Miami Premier Padel 2026 — Schema, Lottning och Resultat

Komplett guide till Miami Premier Padel 2026 — datum, arena, prispengar, nyckelspelare, tidigare resultat och hur man tittar på padelns viktigaste.

Läs mer
Apr 2026
Miguel Lamperti: 'Muren' — Padels största veteran som fortfarande tävlar
Spelarprofiler

Miguel Lamperti: 'Muren' — Padels största veteran som fortfarande tävlar

Profil av Miguel Lamperti — den argentinska legenden känd som 'Muren', en av padels längsta karriärer som spänner 20+ år och han tävlar fortfarande.

Läs mer
Apr 2026
Miguel Yanguas: Karriär, Spelstil och Taktiskt Mästerskap inom Padel
Spelarprofiler

Miguel Yanguas: Karriär, Spelstil och Taktiskt Mästerskap inom Padel

Komplett profil av Miguel Yanguas — den spanske högersidespadlaren från Navarra, känd för sin taktiska intelligens, konsekvens och solida tekniska grund.

Läs mer
Apr 2026
Regler för mixed dubbles
Grundregler

Regler för mixed dubbles

Mixed dubbles-padel följer samma allmänna regler som standard dubbles, med specifika skillnader för Golden Point deuce-regeln och servordning efter kön.

Läs mer
Apr 2026
Dominera Nätet i Padel — Volleyposition, Poaching och Smashtäckning
Strategi och Taktik

Dominera Nätet i Padel — Volleyposition, Poaching och Smashtäckning

Lär dig att dominera nätet i padel med rätt volleyposition, när du ska poacha, smashtäckning och hur du behåller nätkontrollen genom hela poängen.

Läs mer
Apr 2026
Nätpositionering i Padel: När du Ska Gå Upp, Var du Ska Stå och Hur du Håller Nätet
Tekniker

Nätpositionering i Padel: När du Ska Gå Upp, Var du Ska Stå och Hur du Håller Nätet

Lär dig nätpositionering i padel — när du ska gå upp, det ideala avståndet, hur du håller positionen mot lobbar och hur ni rör er som par. Praktiska tips för att dominera vid nätet.

Läs mer
Apr 2026
Nätet
Planmått

Nätet

Nethöjden är 88 cm (34,65 tum) i mitten och stiger till 92 cm (36,22 tum) vid sidorna med en maximal tolerans på 5 mm (0,2 tum).

Läs mer
Apr 2026
NOX padel rackets — a premium Spanish brand favoured by top professional players
Padelutrustning

Nox Padelracketar 2026 — Komplett Varumärkesguide

Komplett guide till Nox padelracketar: varumärkets historia, racketteknologier, prisklasser, professionella spelare och de bästa Nox-modellerna för nybörjare och avancerade spelare.

Läs mer
Apr 2026
Spel utanför banan
Grundregler

Spel utanför banan

På banor utrustade för det kan en boll som lämnar via de öppna sidosektionerna jagas och spelas tillbaka från utanför banan.

Läs mer
Apr 2026
Pablo Lima: Brasiliens Defensiva Mur i Padel — Profil och Arv
Spelarprofiler

Pablo Lima: Brasiliens Defensiva Mur i Padel — Profil och Arv

Komplett profil av Pablo Lima — den brasilianska padellegenden känd för sitt extraordinära defensiva spel, glasmästerskap och partnerskap med Belasteguín.

Läs mer
Apr 2026
Viktiga padeltillbehör — Grepp, väskor, glasögon och mer
Padelutrustning

Viktiga padeltillbehör — Grepp, väskor, glasögon och mer

Den kompletta guiden till padeltillbehör: overgrip, racketväskor, padelglasögon, handledsband, vibrationsdämpare och allt du behöver för att maximera din träning och matchprestation.

Läs mer
Apr 2026
FIP padel governing bodies — padel is pursuing Olympic recognition for the 2032 Games
Historia och Kultur

Padel och OS — FIP, IOC-erkännande och vägen mot Brisbane 2032

Är padel en OS-sport? Padel finns inte med i Los Angeles 2028. Vi förklarar FIP:s IOC-erkännande, kraven för OS-inkludering och utsikterna inför Brisbane.

Läs mer
Apr 2026
Padelspelare i defensiva positioner vid baslinjen och avgör när de ska attackera eller försvara
Strategi och Taktik

Padel Attack vs. Försvar — När du ska slå för poängen

Lär dig beslutsramverket bakom padeltaktik — när du attackerar, försvarar, läser övergångar och varför tålamod ger fler poäng än aggressivitet.

Läs mer
Apr 2026
Guide till Padelbollar — Typer, Märken & Vad du bör köpa 2026
Padelutrustning

Guide till Padelbollar — Typer, Märken & Vad du bör köpa 2026

Jämför typer av padelbollar, ledande märken och FIP-godkända modeller. Lär dig skillnaden mellan padelbollar och tennisbollar och välj rätt boll för ditt.

Läs mer
Apr 2026
A beginner padel player working through a structured training plan on court
Fitness och Träning

Träningsprogram för Padel Nybörjare — Från Första Passet till Matchspel på 4 Veckor

Ett strukturerat 4-veckors träningsprogram för padelnybörjare. Vecka-för-vecka-pass med grepp, fotarbete, grundslag, volleyer, lobbar och matchspel.

Läs mer
Apr 2026
Padelklubbar vs Offentliga Banor — Fordelar, Nackdelar och Hur Du Valjer
Nybörjarguider

Padelklubbar vs Offentliga Banor — Fordelar, Nackdelar och Hur Du Valjer

Jamfor padelklubbar och offentliga banor for att hitta basta alternativet for din budget, niva och dina mal. For- och nackdelar samt rad.

Läs mer
Apr 2026
A focused padel player preparing to return — concentration is key at every point
Strategi och Taktik

Koncentration i Padel — Så Håller du Fokus Under Hela Matchen

Förbättra din koncentration i padel med praktiska tekniker för fokus poäng för poäng, hantering av distraktioner, triggerord och läsning av motståndare.

Läs mer
Apr 2026
A padel court under construction — build costs, materials, and timeline for clubs and developers
Planmått

Bygga padelbana — Komplett guide för klubbar och investerare (inkl. SEK-kostnader)

Komplett guide till padelbanabygge — tomtbehov, panoramabana vs standardbana, material, byggtid (8–14 veckor), bygglov och att välja entrepreneur.

Läs mer
Apr 2026
Vad kostar det att bygga en padelbana? Pris och kalkyl 2026
Nybörjarguider

Vad kostar det att bygga en padelbana? Pris och kalkyl 2026

Att bygga en padelbana kostar 250 000–500 000 kr (25 000–50 000 euro). Fullständig kostnadsanalys för konstruktion, markunderlag, belysning, inomhus- vs utomhusbana och löpande driftkostnader.

Läs mer
Apr 2026
Padel players competing in a high-pressure match situation
Strategi och Taktik

Hantera Press i Padel — Tiebreaks, Matchbollar och Turneringsspel

Lär dig hantera press i padelturneringar, tiebreaks och matchbollar med andningstekniker, mentala strategier och taktik för avgörande poäng.

Läs mer
Apr 2026
Padel doubles team showing correct court positioning during a rally
Strategi och Taktik

Positionering i Padel Dubbel: Var du Ska Sta och Varfor

Lar dig var du ska sta pa padelbanan i dubbel. Natposition, forsvar, T-zonen och hur du anpassar dig under rallyt.

Läs mer
Apr 2026
Beginner padel players practising drills to develop basic shot consistency
Fitness och Träning

10 Basta Padelovningar for Nyborjare for att Forbattra Dig Snabbt

Padelovningar for nyborjare: 10 drills for att forbattra volleys, serve, lobbar, vaggspel och rorelse pa banan fran dina forsta traning.

Läs mer
Apr 2026
A padel racket — incorrect grip technique is a leading cause of padel elbow
Fitness och Träning

Padelarmbåge — Orsaker, Förebyggande och Behandling

Allt du behöver veta om padelarmbåge (lateral epikondylit). Lär dig om orsaker, symtom, förebyggande strategier och rehabilitering av den vanligaste.

Läs mer
Apr 2026
Vad du Kan Förvänta dig av din Första Padellektion
Nybörjarguider

Vad du Kan Förvänta dig av din Första Padellektion

Nervös inför din första padellektion? Här får du veta allt du behöver: vad du ska ha på dig, hur lektionen går till.

Läs mer
Apr 2026
Padel player working on footwork — fitness training is essential for covering the court effectively
Nybörjarguider

Fysisk träning för padel — Träningsprogram för padelspelare

Komplett träningsprogram för padel med fotarbetsövningar, core-styrka, axelstabilitet och konditionsträning som förbättrar ditt spel på banan.

Läs mer
Apr 2026
Fotarbete i Padel: Split Step, Återhämtning och Rörelse på Banan
Tekniker

Fotarbete i Padel: Split Step, Återhämtning och Rörelse på Banan

Bemästra fotarbetet i padel med denna guide om split step, återhämtningsrörelser och positionering. Praktiska övningar för snabbare och smartare rörelser på padelbanan.

Läs mer
Apr 2026
Padel för Nybörjare — Den Kompletta Guiden för att Komma Igång
Nybörjarguider

Padel för Nybörjare — Den Kompletta Guiden för att Komma Igång

Allt du behöver veta för att börja spela padel. Lär dig reglerna, välj rätt utrustning och kliv ut på banan med självförtroende.

Läs mer
Apr 2026
Young players enjoying padel — a great sport for kids of all ages with easy-to-learn rules
Nybörjarguider

Padel för barn — Den kompletta föräldraguiden till juniórpadel

Allt föräldrar behöver veta om padel för barn och unga — rätt startålder, utrustning efter ålder, juniorprogram och de viktigaste fördelarna för barnets.

Läs mer
Apr 2026
Padel doubles pair demonstrating the 2-2 formation with both players at the net
Strategi och Taktik

Padelformationer: 1-3, Australisk och Nar du Anvander Varje

Lar dig de viktigaste padelformationerna — klassiska 2-2, anfallsformationen 1-3 och den australiska. Nar du anvander vilken och hur du vaxlar.

Läs mer
Apr 2026
Padelordlista — Alla Padelbegrep och Definitioner
Nybörjarguider

Padelordlista — Alla Padelbegrep och Definitioner

Komplett padelordlista som täcker alla sportspecifika termer, slagnamn, banområden och regelterminologi — perfekt för nybörjare och avancerade spelare.

Läs mer
Apr 2026
Close-up of a padel racket grip — the continental grip is the standard technique for control and spin
Tekniker

Hur Man Haller ett Padelracket: Grepptekniker Forklarade

Lar dig halla ett padelracket ratt. Beharska kontinentalgreppet och dess varianter for battre kontroll, kraft och spin i varje slag.

Läs mer
Apr 2026
Padel players taking a hydration break during a match — proper hydration is critical for performance
Fitness och Träning

Vätskeintag vid padel — Hur mycket du ska dricka före, under och efter en match

Hur mycket vatten du ska dricka vid padel — exakta mängder före, under och efter spel, tecken på uttorkning, när du ska använda elektrolyter och tips.

Läs mer
Apr 2026
Padel i Argentina — Den Andra Padelstormakten (Guide 2026)
Padel i Världen

Padel i Argentina — Den Andra Padelstormakten (Guide 2026)

Padel i Argentina: 4 miljoner spelare, legendariska spelare som Belasteguín och Tapia, banornas täthet i Buenos Aires och den argentinska.

Läs mer
Apr 2026
Padel i Australien — Från Expatsport till Nationellt Fenomen (Guide 2026)
Padel i Världen

Padel i Australien — Från Expatsport till Nationellt Fenomen (Guide 2026)

Allt om padel i Australien: 180+ banor, Tennis Australias stöd, australiska toppspelare, stora klubbar och den explosiva tillväxten av padel down under.

Läs mer
Apr 2026
Padel i Österrike — Centraleuropas växande padelmarknad (Guide 2026)
Padel i Världen

Padel i Österrike — Centraleuropas växande padelmarknad (Guide 2026)

Padel i Österrike: 150+ banor, en växande spelarbas, Wien som huvudnav, Österrikiska Padelförbundet och varför denna alpnation håller på att bli.

Läs mer
Apr 2026
Padel i Belgien — Komplett Guide till Belgisk Padel (2026)
Padel i Världen

Padel i Belgien — Komplett Guide till Belgisk Padel (2026)

Allt om padel i Belgien: 100 000+ spelare, 800+ banor, styrning via Tennis Vlaanderen, AFT och Padel Belgium, toppspelare och varför Belgien är.

Läs mer
Apr 2026
Padel i Brasilien — Sydamerikas snabbast växande padelmarknad (Guide 2026)
Padel i Världen

Padel i Brasilien — Sydamerikas snabbast växande padelmarknad (Guide 2026)

Allt om padel i Brasilien: snabb tillväxt, expanderande bannätverk, koppling till argentinsk padelkultur, brasilianska toppspelare och sportens potential.

Läs mer
Apr 2026
Padel i Kanada — Nordamerikas framväxande padelmakt (Guide 2026)
Padel i Världen

Padel i Kanada — Nordamerikas framväxande padelmakt (Guide 2026)

Padel i Kanada: 150+ banor och snabb tillväxt. Inomhuspadelkultur, toppstäder som Toronto, Vancouver och Montreal, Padel Canada och varför Kanada är.

Läs mer
Apr 2026
Padel i Chile — Tradition och Tillväxt inom Chilensk Padel (Guide 2026)
Padel i Världen

Padel i Chile — Tradition och Tillväxt inom Chilensk Padel (Guide 2026)

Allt om padel i Chile: 300 000+ spelare, 800+ banor, Federación Chilena de Pádel, toppspelare och varför Chile har en av de starkaste padeltraditionerna.

Läs mer
Apr 2026
Padel i Kina — Asiens största padeltillväxtmarknad (Guide 2026)
Padel i Världen

Padel i Kina — Asiens största padeltillväxtmarknad (Guide 2026)

Padel i Kina: FIP-prioriterad marknad, 200+ banor i tier 1-städer, Chinese Padel Association och varför Kina kan omforma den globala padelsportens framtid.

Läs mer
Apr 2026
Padel i Colombia — Sydamerikas Framväxande Padelmakt (2026)
Padel i Världen

Padel i Colombia — Sydamerikas Framväxande Padelmakt (2026)

Allt om padel i Colombia: 500 000+ spelare, 1 500+ banor, Federación Colombiana de Pádel, toppspelare och varför Colombia är Sydamerikas snabbast växande.

Läs mer
Apr 2026
Padel i Danmark — Skandinaviens Padelmakt (Guide 2026)
Padel i Världen

Padel i Danmark — Skandinaviens Padelmakt (Guide 2026)

Allt om padel i Danmark: 350+ banor, Dansk Padel Forbund, toppdanska spelare, stora klubbar och varför Danmark leder Skandinavien i padeldeltagande per.

Läs mer
Apr 2026
Padel i Finland — Den nordiska inomhuspadelmakten (Guide 2026)
Padel i Världen

Padel i Finland — Den nordiska inomhuspadelmakten (Guide 2026)

Padel i Finland: över 500 banor, snabb adoption per capita, inomhusdominerat spel, Finska Padelförbundet, toppspelare och vad som gör finsk padel unikt.

Läs mer
Apr 2026
Padel i Frankrike — Europas snabbast växande padelmarknad (Guide 2026)
Padel i Världen

Padel i Frankrike — Europas snabbast växande padelmarknad (Guide 2026)

Allt om padel i Frankrike: explosiv tillväxt, 1 500+ banor, stora turneringar, franska toppspelare och varför Frankrike är en av padelns mest spännande.

Läs mer
Apr 2026
Padel i Tyskland — Europas Snabbast Växande Padelmarknad (2026)
Padel i Världen

Padel i Tyskland — Europas Snabbast Växande Padelmarknad (2026)

Allt om padel i Tyskland: 200 000+ spelare, 700+ banor, Deutscher Padel Verband, toppspelare och varför Tyskland är Europas mest spännande nya.

Läs mer
Apr 2026
Padel i Indien — Asiens Snabbast Växande Padelmarknad (Guide 2026)
Padel i Världen

Padel i Indien — Asiens Snabbast Växande Padelmarknad (Guide 2026)

Allt om padel i Indien: 150+ banor, 50 000+ spelare, Indian Padel Federation (IPF), toppstäder som Mumbai och Bangalore, och varför Indien är Asiens mest.

Läs mer
Apr 2026
Padel i Italien — Medelhavets Padelboom (Guide 2026)
Padel i Världen

Padel i Italien — Medelhavets Padelboom (Guide 2026)

Padel i Italien: 2 miljoner spelare, 8 000+ banor, snabb tillväxt sedan 2019, toppitalienare och varför padel passar perfekt in i italiensk idrottskultur.

Läs mer
Apr 2026
Padel i Japan — Racketsportnationens Nya Favorit (Guide 2026)
Padel i Världen

Padel i Japan — Racketsportnationens Nya Favorit (Guide 2026)

Allt om padel i Japan: 200+ banor, 80 000+ spelare, Japan Padel Association (JPA), toppstäder som Tokyo och Osaka, och varför Japans racketsportkultur gör.

Läs mer
Apr 2026
Padel i Mexiko — Sportens födelseort (Guide 2026)
Padel i Världen

Padel i Mexiko — Sportens födelseort (Guide 2026)

Allt om padel i Mexiko: där sporten uppfanns 1969, tillväxtkurvan, nuvarande baninfrastruktur, mexikanska toppspelare och sportens kulturella betydelse.

Läs mer
Apr 2026
Padel i Marocko — Nordafrikas Padelnav (Guide 2026)
Padel i Världen

Padel i Marocko — Nordafrikas Padelnav (Guide 2026)

Allt om padel i Marocko: växande baninfrastruktur, Nordafrikas ledande padelnation, toppanläggningar i Casablanca och Marrakech och varför Marocko.

Läs mer
Apr 2026
Padel i Nederländerna — Hollands Blomstrande Racketsport (Guide 2026)
Padel i Världen

Padel i Nederländerna — Hollands Blomstrande Racketsport (Guide 2026)

Allt om padel i Nederländerna: hög bantäthet, starkt deltagande, KNLTB:s stöd, Rotterdam Premier Padel-evenemang, toppholländska spelare och den snabba.

Läs mer
Apr 2026
Padel i Polen — Östeuropas snabbast växande padelmarknad (Guide 2026)
Padel i Världen

Padel i Polen — Östeuropas snabbast växande padelmarknad (Guide 2026)

Padel i Polen: 400+ banor, en ung och entusiastisk spelarbas och snabba privata investeringar. Upptäck hur Polen blev Östeuropas padelnav.

Läs mer
Apr 2026
Padel i Portugal — En Nation Med Passion för Padel (Guide 2026)
Padel i Världen

Padel i Portugal — En Nation Med Passion för Padel (Guide 2026)

Allt om padel i Portugal: 200 000+ spelare, 2 000+ banor, Federação Portuguesa de Padel, toppspelare och varför Portugal har blivit en av Europas.

Läs mer
Apr 2026
Padel i Qatar — Den Snabbast Växande Padelnationen (Guide 2026)
Padel i Världen

Padel i Qatar — Den Snabbast Växande Padelnationen (Guide 2026)

Allt om padel i Qatar: snabb baneexpansion, värd för Major-turnering, Qatar Sports Investments roll i Premier Padel, toppanläggningar och varför Qatar är.

Läs mer
Apr 2026
Padel i Sydafrika — Afrikas framväxande padelmakt (Guide 2026)
Padel i Världen

Padel i Sydafrika — Afrikas framväxande padelmakt (Guide 2026)

Padel i Sydafrika: över 100 banor, en växande spelarbas, utomhusspel året runt och potentialen att bli porten för padel i subsahariska Afrika.

Läs mer
Apr 2026
Padel i Spanien — Padelets Hjärta (Guide 2026)
Padel i Världen

Padel i Spanien — Padelets Hjärta (Guide 2026)

Allt om padel i Spanien: 6 miljoner spelare, 20 000+ banor, toppanska spelare, klubbar och varför Spanien är världens padelmetropol.

Läs mer
Apr 2026
Padel i Sverige — Europas Snabbast Växande Padelnation (Guide 2026)
Padel i Världen

Padel i Sverige — Europas Snabbast Växande Padelnation (Guide 2026)

Padel i Sverige: från noll till 1 miljon spelare på ett decennium. Inomhusbanor, den svenska padelboomen, toppspelarna och den unika svenska padelkulturen.

Läs mer
Apr 2026
Padel i Schweiz — Premiumbanor i Europas Hjärta (Guide 2026)
Padel i Världen

Padel i Schweiz — Premiumbanor i Europas Hjärta (Guide 2026)

Allt om padel i Schweiz: 250+ banor, Swiss Padel Association, topp schweiziska spelare, ledande klubbar och varför Schweiz är en av Europas snabbast.

Läs mer
Apr 2026
Padel i UAE — Mellanösterns Padelnav (Guide 2026)
Padel i Världen

Padel i UAE — Mellanösterns Padelnav (Guide 2026)

Padel i UAE: premiumanläggningar i Dubai och Abu Dhabi, snabb tillväxt sedan 2020, internationella turneringar och Mellanösterns expanderande padelscen.

Läs mer
Apr 2026
Padel i Storbritannien — Storbritanniens Snabbast Växande Racketsport (Guide 2026)
Padel i Världen

Padel i Storbritannien — Storbritanniens Snabbast Växande Racketsport (Guide 2026)

Allt om padel i Storbritannien: snabb baneutbyggnad, LTA:s stöd, toppbritiska spelare, klubbar och varför padel är Storbritanniens snabbast växande.

Läs mer
Apr 2026
Padel i USA — Amerikas Framväxande Racketsport (Guide 2026)
Padel i Världen

Padel i USA — Amerikas Framväxande Racketsport (Guide 2026)

Allt om padel i USA: Miami som nationellt nav, Major League Padel, Premier Padel-evenemang, bantillväxt och varför sporten bryter igenom i Amerika.

Läs mer
Apr 2026
A padel player wearing wrist protection — preventing common injuries with proper equipment and warm-up
Spelarriktlinjer

Vanliga padelskador och hur du förebygger dem

Guide till de vanligaste padelskadorna — inklusive padelarmbåge, axelproblem, fotledsstukning och knäsmärta — med praktiska förebyggande strategier.

Läs mer
Apr 2026
Padel player demonstrating correct footwork — good movement technique prevents the most common injuries
Fitness och Träning

Vanliga Padelskador och Hur Du Förebygger Dem

Guide till de vanligaste padelskadorna — axelimpingement, tennisarmbåge, fotledsstukning och knäproblem — med förebyggande övningar, orsaker.

Läs mer
Apr 2026
An intermediate padel player executing a shot as part of a structured training programme
Fitness och Träning

8 Veckors Träningsprogram för Padel Medelnivå — Teknik, Taktik och Matchförberedelse

Ett 8-veckors träningsprogram för padelspelare på medelnivå. Tre faser med teknikslipning, taktisk utveckling och matchförberedelse.

Läs mer
Apr 2026
Young players learning padel on an adapted court during a junior training session
Grundregler

Juniorpadel regler — FIP:s ålderskategorier, mini-padel och bolltyper förklarade

Komplett guide till juniorpadels regler — FIP:s ålderskategorier (sub-10 till sub-18), mini-padelbanas mått, lågkomprimerade bollstadier.

Läs mer
Apr 2026
Padel doubles partners — left side (revés) vs right side (drive) positioning explained
Strategi och Taktik

Vanster vs Hoger Sida i Padel: Vilken Position Passar Dig?

Forsta skillnaden mellan vanstersidan (reves) och hogersidan (drive) i padel. Ta reda pa vilken position som passar ditt spel bast.

Läs mer
Apr 2026
Let i padel: När spelas en serve om?
Grundregler

Let i padel: När spelas en serve om?

Let-regeln i padel innebär att serven spelas om när bollen nuddar nätet och landar i serverutan. Lär dig när let döms, skillnaden mot servefel och vad som gäller under pågående rally.

Läs mer
Apr 2026
A padel player maintaining composure and positive body language between points
Strategi och Taktik

Mentala Spelet i Padel — Så Hanterar du Känslor, Press och Fokus på Banan

Bli bättre på det mentala spelet i padel med strategier för känslokontroll, lugn efter misstag, positivt kroppsspråk och mental återhämtning mellan poäng.

Läs mer
Apr 2026
Mixed doubles padel team positioning — strategic communication on court
Strategi och Taktik

Padel Mixed Dubbel Strategi: Tips for att Vinna Fler Matcher

Vinnande strategier for mixed dubbel i padel: positionering, kommunikation och taktik for att sla starkare motstandare.

Läs mer
Apr 2026
Närbild av ett padelnät — att röra nätet under spelet ger poängförlust
Grundregler

Får man Röra Nätet i Padel?

Nej — att röra nätet, nätstolparna eller någon del av motståndarens sida under ett rally ger direkt poängförlust enligt FIP:s regler.

Läs mer
Apr 2026
Padel players competing — proper pre-match and post-match nutrition fuels performance and recovery
Fitness och Träning

Kostguide för padel — Vad du ska äta före, under och efter en match

Praktiska kostråd för padel — vad du äter före en match (2–3 h och 30–60 min), snabb energi under spelet och återhämtningsmåltider med protein.

Läs mer
Apr 2026
A padel court — off-court fitness work complements your on-court game
Fitness och Träning

Fysisk Träning för Padel Utanför Banan — Styrka, Agility och Konditionsprogram

Ett komplett konditionsprogram utanför banan för padelspelare: styrka, explosivitet, rörlighet och padelspecifik uthållighet för att höja din nivå och minska skaderisken på banan.

Läs mer
Apr 2026
Padel players warming up before a match — a solid pre-match routine builds consistency
Strategi och Taktik

Förberedelse Inför Padelmatch — Mental och Fysisk Rutin för Matchdagen

Bygg en komplett rutin inför padelmatch med visualisering, uppvärmning, taktisk planering, kosttiming och förberedelser för topprestationer.

Läs mer
Apr 2026
Hur du Väljer ett Padelracket — Komplett Köpguide (2026)
Padelutrustning

Hur du Väljer ett Padelracket — Komplett Köpguide (2026)

Lär dig hur du väljer rätt padelracket för din nivå. Jämför material, vikt, balans, former och prisnivåer i vår köpguide för 2026.

Läs mer
Apr 2026
Padelracketformer Förklarade — Rund, Droppe eller Diamant?
Padelutrustning

Padelracketformer Förklarade — Rund, Droppe eller Diamant?

Lär dig hur runda, droppe- och diamantformer för padelracketar påverkar kraft, kontroll och sweet spot-storlek — och vilken form som passar din spelarnivå.

Läs mer
Apr 2026
Padelracketspecifikationer
Padelutrustning

Padelracketspecifikationer

Officiella padelracketar får inte överstiga 45,5 cm i längd, 26 cm i bredd och 38 mm i tjocklek. Slagfältet måste vara perforerat.

Läs mer
Apr 2026
Padels Regler 2026: Komplett Guide till Alla Förändringar
Grundregler

Padels Regler 2026: Komplett Guide till Alla Förändringar

Komplett guide till alla förändringar i FIP:s regelbok 2026: Stjärnpoängen, striktare serveregler, straff för att tappa racketet, bredare säkerhetszon, ny.

Läs mer
Apr 2026
Padel Regler FAQ — De Vanligaste Frågorna Besvarade
Grundregler

Padel Regler FAQ — De Vanligaste Frågorna Besvarade

Svar på de vanligaste frågorna om padels regler: poäng, servering, gyllene poäng, väggspel, fel, set, spel utanför banan, banmått och utrustning.

Läs mer
Apr 2026
Padelregler för Nybörjare — Den Enkla Versionen
Nybörjarguider

Padelregler för Nybörjare — Den Enkla Versionen

Padelregler förklarade enkelt för nybörjare. Lär dig om banan, poängsättningen, serven, väggspelet och när bollen är ute så att du kan börja spela.

Läs mer
Apr 2026
En padelsipelare demonstrerar korrekt serveteknik — underhands med bollstuds i servehälften
Tekniker

Hur man slår ett padelserve: Teknikguide för nybörjare

Padelservens teknik steg för steg för nybörjare. Lär dig grepp, ställning, bollstuds, träffpunkt och genomsvängning för ett konsekvent och regelrätt serve.

Läs mer
Apr 2026
Bästa Padelskor 2026 — Vad du ska leta efter & Toppval
Padelutrustning

Bästa Padelskor 2026 — Vad du ska leta efter & Toppval

Hitta de bästa padelskornas för din bana och spelstil. Jämför sultyper, stödfunktioner och våra toppval för 2026 i denna kompletta köpguide.

Läs mer
Apr 2026
Padelskor och Fotbeklädnadskrav
Padelutrustning

Padelskor och Fotbeklädnadskrav

FIP:s regler kräver skor med icke-markerande sulor för att skydda konstgräsytan. Lär dig varför regeln finns, hur skor testas och skillnaden mellan godkänd och ej godkänd skodon.

Läs mer
Apr 2026
A padel player executing an overhead smash — shoulder strength and mobility are essential for this shot
Fitness och Träning

Axelövningar för Padel — Stärk Rotatorkuffen och Förebygg Skador

Riktade axelövningar för padelspelare. Stärk rotatorkuffen, förbättra skulderbladskontrollen och förebygg skador från överhuvudslag som bandeja, vibora.

Läs mer
Apr 2026
A padel player stretching before a match — a proper stretching routine prevents injury and improves performance
Fitness och Träning

Stretching Efter Padel — Nedvarvning och Rörlighet för Padelspelare

Komplett stretchrutin efter padelmatch med 10 statiska övningar för höfter, hamstrings, axlar och underarmar — minska skaderisk och förbättra rörlighet.

Läs mer
Apr 2026
Padels Tidslinje — Viktiga Datum från 1969 till 2026
Historia och Kultur

Padels Tidslinje — Viktiga Datum från 1969 till 2026

En komplett kronologisk tidslinje av padelhistorien från 1969 till 2026 — varje viktigt datum, milstolpe och vändpunkt i sportens tillväxt från Acapulco.

Läs mer
Apr 2026
Padel Turneringsregler — Komplett FIP Tävlingsguide
Tävlingsregler

Padel Turneringsregler — Komplett FIP Tävlingsguide

Komplett guide till padel turneringsregler: matchformat, tidtagning, uppförandekod, seeding och FIP-föreskrifter för tävlingspadel. Allt som spelare och arrangörer behöver.

Läs mer
Apr 2026
Volleyn i Padel — Nätteknik och Slagval
Tekniker

Volleyn i Padel — Nätteknik och Slagval

Lär dig hur du volleyar i padel. Den här guiden täcker grepp, punschteknik, slagval (diagonalt, centralt, vinkel) och varför nätvolleyn är det viktigaste.

Läs mer
Apr 2026
Padel kontra Pickleball — Vad är Skillnaden?
Grundregler

Padel kontra Pickleball — Vad är Skillnaden?

Padel och pickleball är båda snabbt växande racketsporter, men deras regler, banor och utrustning är ganska olika. Här är en fullständig jämförelse.

Läs mer
Apr 2026
Padel kontra Squash — Hur Reglerna Skiljer sig åt
Grundregler

Padel kontra Squash — Hur Reglerna Skiljer sig åt

Padel och squash använder båda inhägnade banor med väggar, men deras poängsystem, boll, serve och spelregler är mycket olika.

Läs mer
Apr 2026
Är padel lättare att lära sig än tennis? Jämförelse och analys
Nybörjarguider

Är padel lättare att lära sig än tennis? Jämförelse och analys

Padel är lättare att lära sig än tennis för de flesta nybörjare. Kortare bana, inga overhead-servrar och väggarna håller bollen i spel.

Läs mer
Apr 2026
Padel kontra Tennis — Viktiga Regelskillnader Förklarade
Grundregler

Padel kontra Tennis — Viktiga Regelskillnader Förklarade

Padel och tennis delar samma poängsystem men skiljer sig åt när det gäller bana, väggar, studsar, servar och spel utanför banan.

Läs mer
Apr 2026
A padel player practising wall drills against the back glass — essential for improving rebound play
Fitness och Träning

Padelovningar mot Vagg: Trana Padel Ensam Utan Partner

7 effektiva vaggovningar for padel. Forbattra dina volleyer, kansel, timing och racketkontroll utan att behova en partner.

Läs mer
Apr 2026
En padelspelar förbereder sig för att spela ett studs från glasets sidovägg
Tekniker

Spela glasväggarna i padel — Läsa studs och tajming

Lär dig läsa studs från bakre och sidra glasväggar i padel. Täcker studsvinkar, kroppshållning, fotsteg, bajadan och när du tar bollen före eller efter väggen.

Läs mer
Apr 2026
Padel players warming up with dynamic stretches before a match to reduce injury risk
Nybörjarguider

Uppvärmningsrutin för padel — Dynamisk stretching och övningar före match

Komplett uppvärmningsrutin för padel med dynamiska stretchövningar som förbereder kroppen för spel, minskar skaderisken och förbättrar prestationen från.

Läs mer
Apr 2026
Padel players warming up on court — a structured warm-up routine prepares the body and mind for competition
Fitness och Träning

Uppvarmning Padel: 10 Minuters Rutin innan Match

Effektiv uppvarmningsrutin pa 10 minuter for padel med dynamiska stretchar, axelmobilitet, sidledesrorelser och handledsforbereding.

Läs mer
Apr 2026
Bästa padelkanalerna på YouTube — Guider, matcher och teknik
Nybörjarguider

Bästa padelkanalerna på YouTube — Guider, matcher och teknik

De bästa YouTube-kanalerna för padel 2026 — officiella tävlingskanaler, coachingvideos, utrustningsrecensioner och underhållning.

Läs mer
Apr 2026
Paquito Navarro: Kraft, Smashningar och en Spektakulär Padelkarriär
Spelarprofiler

Paquito Navarro: Kraft, Smashningar och en Spektakulär Padelkarriär

Fullständig profil av Paquito Navarro — den spanske vänstersidespelarens från Sevilla, känd för förödande smashningar, fankärlekens personlighet och flera.

Läs mer
Apr 2026
Kommunikation och Lagarbete i Dubbelpadel — Hur Man Spelar som en Enhet
Strategi och Taktik

Kommunikation och Lagarbete i Dubbelpadel — Hur Man Spelar som en Enhet

Lär dig att kommunicera effektivt med din padelpartner. Täcker verbala och icke-verbala signaler, positionskoordinering och hur man bygger ett vinnande.

Läs mer
Apr 2026
Paula Josemaría — Profil, Aggressiv Stil och Världsettan
Spelarprofiler

Paula Josemaría — Profil, Aggressiv Stil och Världsettan

Fullständig profil av Paula Josemaría, den explosiva vänstersidespelarens från Murcia. Världsettan, kraftfull spelstil, karriärtitlar och vanliga frågor.

Läs mer
Apr 2026
Paula Todo Bom: Portugals Padelpionjär och Stigande Stjärna
Spelarprofiler

Paula Todo Bom: Portugals Padelpionjär och Stigande Stjärna

Profil av Paula Todo Bom — den portugisiska högersidespadlaren som satt Portugal på den internationella padelkartan med sin kampanda, atletism och snabba.

Läs mer
Apr 2026
Straff och Sanktionstabell
Uppförande och Disciplin

Straff och Sanktionstabell

FIP:s straff-system följer en trestegsescaleringsstege: varning, varning med poängstraff och varning med diskvalificering.

Läs mer
Apr 2026
Spelaridentifiering
Uppförande och Disciplin

Spelaridentifiering

Spelare som tävlar i FIP-sanktionerade evenemang måste bära giltig identifikation och vara registrerade hos det relevanta förbundet.

Läs mer
Apr 2026
Spelarrotation och sidbyten
Grundregler

Spelarrotation och sidbyten

Spelare byter sida efter det första gamet i varje set och sedan var annat game. Under en tie-break byts sidor efter varje 6 poäng.

Läs mer
Apr 2026
Spela Padel i Vind: Anpassa Spin, Slag och Taktik
Tekniker

Spela Padel i Vind: Anpassa Spin, Slag och Taktik

Bemästra blåsiga padelförhållanden med praktiska tips om spinkontroll, lobbjusteringar, servstrategier och positionering på banan när vinden tar.

Läs mer
Apr 2026
Spelyta
Planmått

Spelyta

Padelplanens spelyta måste vara jämnt plan med en maximal avvikelse på 3 mm per 3 meter i valfri riktning och måste säkerställa regelbunden bollstuds samt.

Läs mer
Apr 2026
När Förlorar du en Poäng i Padel? Alla Fel Förklarade (Regel 13)
Spelregler

När Förlorar du en Poäng i Padel? Alla Fel Förklarade (Regel 13)

Alla situationer som kostar dig en poäng — dubbelstuds, nätkontakt, kroppskontakt, tappat racket och mer. Den kompletta guiden till FIP Regel 13 med exempel, 2026 handledsbandregeln och svar på vanliga tvister.

Läs mer
Mar 2026
Sätt att vinna en poäng
Spelregler

Sätt att vinna en poäng

FIP Regel 15 täcker de sätt ett lag vinner en poäng i padel — från att tvinga dubbelstuds till vinnande slag, nätfel av motståndarna.

Läs mer
Apr 2026
Var ska spelare stå i padel? Positioner på planen förklarade
Spelregler

Var ska spelare stå i padel? Positioner på planen förklarade

Lär dig exakt var spelare ska stå i padel under serven och spelet. FIP Regel 3 förklarad med server, mottagare och partners positioner.

Läs mer
Apr 2026
Premier Padel 2026 — Säsongsguide, Kalender, Rankings och Toppspelare
Turneringar

Premier Padel 2026 — Säsongsguide, Kalender, Rankings och Toppspelare

Komplett guide till Premier Padel 2026 — hela Major-kalendern, hur rankingpoängsystemet fungerar, kopplingen till FIP:s världsrankning och spelarna.

Läs mer
Apr 2026
Premier Padel-touren förklarad — Struktur, tävlingar och hur det fungerar (2026)
Turneringar

Premier Padel-touren förklarad — Struktur, tävlingar och hur det fungerar (2026)

Komplett guide till Premier Padel-touren — tävlingsnivåer, rankingsystem, prispengar, kvalificering och vad som gör den till den främsta professionella.

Läs mer
Apr 2026
Premier Padel streaming — Var och hur man ser tävlingarna
Nybörjarguider

Premier Padel streaming — Var och hur man ser tävlingarna

Komplett guide till att streama Premier Padel 2026. Viaplay för Sverige, gratis YouTube-matcher, turnerings-nivåer, appar och live-ställningar.

Läs mer
Apr 2026
Uppförande vid prisutdelning
Uppförande och Disciplin

Uppförande vid prisutdelning

Spelare som tävlar i FIP-sanktionerade tävlingar är skyldiga att delta i prisutdelningar efter matcher och vid turneringens slut.

Läs mer
Apr 2026
Lämplig klädsel
Spelarriktlinjer

Lämplig klädsel

FIP:s regler kräver icke-märkande skor och lämpliga sportkläder. Professionella tävlingar har ytterligare krav på varumärken och sponsorer.

Läs mer
Apr 2026
Qatar Major Padel 2026 — Schema, Lottning och Resultat
Turneringar

Qatar Major Padel 2026 — Schema, Lottning och Resultat

Allt du behöver veta om Ooredoo Qatar Major 2026 i Doha — datum, arena, prispengar, nyckelspelare, tidigare mästare, hur man tittar och köper biljetter.

Läs mer
Apr 2026
Missbruk av racket och utrustning
Uppförande och Disciplin

Missbruk av racket och utrustning

Att kasta eller slå sönder en racket, skada plananläggningar eller avsiktligt förstöra utrustning under en match är en regelöverträdelse.

Läs mer
Apr 2026
Returtaktik i Padel — Aggressiv, Defensiv och Positionering
Strategi och Taktik

Returtaktik i Padel — Aggressiv, Defensiv och Positionering

Bemästra returen i padel med taktik för aggressiva och defensiva returer, optimal positionering och hur man neutraliserar servarens fördel.

Läs mer
Apr 2026
Returnering av serve
Spelregler

Returnering av serve

Mottagaren måste returnera bollen efter att den studsat en gång i serviceboxen. Bollen måste passera nätet och landa var som helst i motståndarnas halva.

Läs mer
Apr 2026
Roland Garros Padel 2026 — Schema, Lottning och Resultat
Turneringar

Roland Garros Padel 2026 — Schema, Lottning och Resultat

Komplett guide till Paris Major 2026 på Roland Garros — datum, arena, prispengar, nyckelspelare, tidigare mästare och hur man tittar på Premier Padels.

Läs mer
Apr 2026
Rom Major Padel 2026 — Schema, Lottning och Resultat
Turneringar

Rom Major Padel 2026 — Schema, Lottning och Resultat

Komplett guide till Italy Major 2026 i Rom — datum, arena, prispengar, nyckelspelare, tidigare mästare och hur man tittar på ett av Premier Padels fyra.

Läs mer
Apr 2026
A padel player hitting a rulo — the topspin cross-court passing shot
Tekniker

Rulon i padel — Topspinslag i cross och hur man slår det

Lär dig hur man slår rulon i padel. Den här guiden täcker tekniken för topspinslaget i cross, när man ska använda det.

Läs mer
Apr 2026
Sanyo Gutiérrez: Padelns mest kreativa och underhållande spelare
Spelarprofiler

Sanyo Gutiérrez: Padelns mest kreativa och underhållande spelare

Profil av Sanyo Gutiérrez — den argentinske publikfavoriten känd för extraordinär kreativitet, trickslag och en karriär som en av de mest dekorerade.

Läs mer
Apr 2026
Poängsystemet i padel
Grundregler

Poängsystemet i padel

Padels poängsystem följer tenniskonventioner: 15, 30, 40 och game. Ett set vinns när ett lag vinner 6 game med minst två games marginal.

Läs mer
Apr 2026
En padelservare som begår ett servfel — dubbelfel ger poänget till det mottagande laget
Grundregler

Vad Händer Efter ett Fel i Padel?

Efter ett första servfel i padel får du en andraserve. Dubbelfel ger poänget till det mottagande laget. Lär dig FIP:s regler för servfel.

Läs mer
Apr 2026
Padelserveringregler — Komplett guide
Grundregler

Padelserveringregler — Komplett guide

Padel serveringregler: underhands, under midjan, studsat i servarens halva. Komplett guide som täcker fotposition, bollbana, servfel och let.

Läs mer
Apr 2026
Taktik för Serven i Padel — Placering, Skruv och Pressservar
Strategi och Taktik

Taktik för Serven i Padel — Placering, Skruv och Pressservar

Förbättra din padelserve med taktisk placering, skruvvariationer och pressservar. Lär dig att läsa returneraren och ta initiativet från första slaget.

Läs mer
Apr 2026
Serviceboxens storlek
Planmått

Serviceboxens storlek

Varje servicebox i padel sträcker sig 6,95 meter från nätet och är 5 meter bred. Exakta mått, toleranser och hur dimensionerna påverkar servicetaktiken enligt FIP:s regler.

Läs mer
Apr 2026
Serveringsordning
Grundregler

Serveringsordning

Lagen bestämmer vem som servar först genom lottning. Partners måste bibehålla samma serveringsordning under hela setet.

Läs mer
Mar 2026
Sidoväggarnas konfiguration
Planmått

Sidoväggarnas konfiguration

Padelplanens sidoväggar följer en av två officiella FIP-varianter som kombinerar solida paneler och metallfäktning i olika höjder beroende på sektionen.

Läs mer
Apr 2026
Smashen i padel — Remate-teknik och när man ska använda den
Tekniker

Smashen i padel — Remate-teknik och när man ska använda den

Lär dig när och hur man slår smashen (remate) i padel. Täcker teknik, por 3 och por 4 exitsmasharna, varför väggarna gör padelsmashen annorlunda från.

Läs mer
Apr 2026
Star Point-regeln i padel förklarad
Grundregler

Star Point-regeln i padel förklarad

Star Point är padels 2026-avgörare för en tredje på varandra följande deuce — en enda avgörande poäng, med mottagarlaget som väljer vilken sida de tar.

Läs mer
Apr 2026
Tamara Icardo: Spaniens mångsidiga högersidesspecialist
Spelarprofiler

Tamara Icardo: Spaniens mångsidiga högersidesspecialist

Profil av Tamara Icardo — den spanska högersidessspelaren känd för sitt defensiva grundspel, taktiska intelligens och förmåga att bygga starka partnerskap på banan.

Läs mer
Apr 2026
Tie-break-regler
Poäng och Matchstruktur

Tie-break-regler

En standard tie-break spelas vid 6 game lika i ett set. Matchtie-breaken (spelad till 10 poäng) avgör det tredje setet i de flesta professionella.

Läs mer
Apr 2026
Tidsgränser i Padel: Viloperioder, Timeouts och Överträdelser Förklarade
Tävlingsregler

Tidsgränser i Padel: Viloperioder, Timeouts och Överträdelser Förklarade

FIP-reglerna ger dig 20 sekunder mellan poängen, 90 sekunder vid sidbyten och 120 sekunder mellan set. Lär dig varje tidsgräns i padel — plus vad som händer när du överskrider dem, hur avbrott fungerar och 2026 års uppvärmningsändringar.

Läs mer
Mar 2025
Vibora i padel — Teknik, spin och taktisk användning
Tekniker

Vibora i padel — Teknik, spin och taktisk användning

Bemästra vibora i padel. Den här guiden täcker handledssnapstekniken, spinkkombinationen, när man ska välja vibora framför bandeja, och hur man använder.

Läs mer
Apr 2026
Virginia Riera: Karriär, Spelstil och Argentinas Padelkraft
Spelarprofiler

Virginia Riera: Karriär, Spelstil och Argentinas Padelkraft

Komplett profil av Virginia Riera — den argentinska vänstersidespadlaren känd för sin aggressiva stil, kraftfulla smashar och fysiska närvaro på Premier.

Läs mer
Apr 2026
Padelns väggregler förklarade
Grundregler

Padelns väggregler förklarade

I padel är alla väggar i spel. Att slå mot sina egna väggar är giltigt så länge bollen landar i motståndarnas plan utan att studsa två gånger.

Läs mer
Apr 2026
Vad är padel? En nybörjares introduktion till sporten
Grundregler

Vad är padel? En nybörjares introduktion till sporten

Padel är en dubbelsport med racket som spelas på en inhägnad plan med glasväggar. Lär dig grundreglerna, hur spelet fungerar, vilken utrustning du behöver och varför sporten växer globalt.

Läs mer
Apr 2026
Vilka Skor Ska Man Ha för Padel? Nybörjarguide
Padelutrustning

Vilka Skor Ska Man Ha för Padel? Nybörjarguide

Padelskor vs tennisskor — vad är skillnaden? Vi förklarar vad du ska leta efter och rekommenderar 6 padelskor med priser och detaljer.

Läs mer
Apr 2026
Wilson padel rackets — a trusted brand expanding into the professional padel market
Padelutrustning

Wilson Padelracketar 2026 — Komplett Varumärkesguide

Komplett guide till Wilson padelracketar. Varumärkets historia, racketteknologier, prisklasser, professionella sponsoravtal och de bästa Wilson-modellerna.

Läs mer
Apr 2026
Padel-VM 2026 — FIP:s Nationsturnering: Format, Historia och Guide
Turneringar

Padel-VM 2026 — FIP:s Nationsturnering: Format, Historia och Guide

Komplett guide till FIP:s Padel-VM 2026 — turneringsformat, kvalificering, värdstadsval, historik över tidigare upplagor och vad du kan förvänta dig.

Läs mer
Apr 2026
World Padel Tour 2026 — Premier Padel: Säsongskalender, Turneringar och Guide
Turneringar

World Padel Tour 2026 — Premier Padel: Säsongskalender, Turneringar och Guide

Komplett guide till den professionella padelsäsongen 2026 (tidigare World Padel Tour, nu Premier Padel) — fullständig kalender med 26 turneringar i 18.

Läs mer
Apr 2026
Regler om handledsrem
Spelarriktlinjer

Regler om handledsrem

En säkerhetshandledsrem fäst vid rackethandtaget är obligatorisk i officiellt padelspel. Lär dig FIP:s regel, vad som händer om du spelar utan rem och vilka remmar som är turneringsgodkända.

Läs mer
Apr 2026
Padel court service boxes — the ball must land in the diagonally opposite service box or it is a fault
Grundregler

Vad händer om man servar i fel ruta i padel? Regler för felaktig servebox

Att serva i fel ruta i padel är ett servfel. Lär dig vad som händer vid serve i fel box, fel sida, fel server och hur FIP:s regler 2026 hanterar dessa.

Läs mer
Apr 2026