Die Komplette Padel-Regelreferenz

A1 Padel (APT) Circuit erklärt — Die alternative Profi-Padel-Tour

Kompletter Guide zum A1 Padel Circuit (ehemals APT Padel Tour) — Entstehung, Eventstruktur, Unterschiede zu Premier Padel und die Rolle der Tour.

Agustín Tapia: Der Magier des Padel — Trickshots & Karriereprofil

Alles über Agustín Tapia — Argentiniens kreatives Genie, genannt 'Der Magier', bekannt für seine Trickshots, unglaubliches Ballgefühl und unberechenbare Spielweise.

Ale Galán: Karriere, Spielstil & Weltrangliste Nr. 1

Das komplette Profil von Ale Galán — dem spanischen Linksseitenstar, ehemaliger Nummer 1 der Welt, bekannt für seine defensive Klasse, Lobs und dominante Partnerschaften.

Alejandra Salazar — Karriere, Titel & Vermächtnis im Damen-Padel

Vollständiges Karriereprofil von Alejandra Salazar — die spanische Rechtsspielerin mit mehreren Weltmeistertiteln und einer der längsten Siegeskarrieren im Damen-Padel.

Álex Ruiz: Taktische Intelligenz & konstante Klasse auf der rechten Seite

Profil von Alejandro 'Álex' Ruiz — dem spanischen Rechtsseitenspieler, bekannt für taktische Intelligenz, defensive Stärke und beständig hohes Spielniveau.

Alternative Zählmethoden im Padel

FIP Regel 1 erlaubt drei offizielle alternative Zählformate — das Mini-Set (4 Spiele), Match-Tiebreak (7 Punkte) und Super-Match-Tiebreak (10 Punkte).

Amsterdam Major Padel 2026 — Termine, Ergebnisse & Live-Stream

Alle Infos zum Amsterdam Major 2026 — Termine, Spielort, Preisgeld, Top-Spieler, Tickets und Übertragung beim Premier Padel Major in den Niederlanden.

APT Padel Tour 2026 — A1 Padel Saison-Guide, Events und Ausblick

Kompletter Guide zur APT Padel Tour 2026 (jetzt A1 Padel) — Turnierstruktur, Eventkalender, Vergleich mit Premier Padel und die Rolle der Tour.

Ariana Sánchez — Profil, Spielstil & Karrieretitel

Das komplette Profil von Ariana Sánchez, der Elite-Rechtsseitenspielerin aus Pamplona. Spielstil, Partnerschaft mit Gemma Triay und Karrieretitel im Überblick.

Arturo Coello: Padels jüngste Nummer 1 der Welt im Porträt

Profil von Arturo Coello — dem spanischen Ausnahmetalent, das als jüngster Spieler aller Zeiten die Nummer 1 im Padel wurde. Spielstil, Karriere und Rekorde.

Babolat Padel Schläger 2026 — Kompletter Marken-Guide

Alles über Babolat Padel Schläger: Markengeschichte, Technologien, Preisstufen, Profispieler und die besten Babolat-Modelle für Anfänger.

A padel player executing a bajada — taking the ball off the back wall on the way down

La Bajada im Padel — Ball vom Rückglas aggressiv spielen

Lerne, wie du la bajada im Padel spielst. Technik, Timing und Beinarbeit, um den Ball nach dem Abprallen vom Rückglas offensiv zu schlagen.

Ballmissbrauch im Padel — Regelverstöße und Strafen

Absichtliches Wegschlagen des Balls, gefährliches Schlagen oder Beschädigen des Balls ist ein Regelverstoß nach FIP-Regeln.

A padel player losing the point after the ball strikes their body during a rally

Was passiert, wenn der Ball einen Spieler trifft im Padel?

Trifft der Ball den Körper eines Spielers im Padel, verliert dessen Team den Punkt — mit begrenzten Ausnahmen.

Padel Ball im Spiel: Wann ist der Ball live?

FIP Regel 12 definiert, wann der Ball beim Padel im Spiel ist, wann er aus dem Spiel ist, und wie Wände, das Netz und Situationen außerhalb des Courts den Ballwechsel beeinflussen.

A padel player exiting through the court door to chase a ball that has left the court

Was passiert, wenn der Ball den Padel Court verlässt?

Wenn der Ball den Padel Court durch eine offene Tür oder über den Zaun verlässt, kann der Punkt weitergehen, wenn ein Spieler ihn zurückholen kann.

Padel Ball Anforderungen

Padel-Bälle müssen einen Durchmesser von 6,35 bis 6,77 cm, ein Gewicht von 56,0 bis 59,4 Gramm und einen Innendruck von 4,6–5,2 kg pro 2,54 cm² haben.

Die Bandeja im Padel — Technik, Timing und wann du sie einsetzen solltest

Lerne, wie du die bandeja im Padel richtig spielst. Technik, Körperhaltung, wann bandeja statt Smash — und warum sie dich am Netz hält.

Beatriz González: Spaniens Power-Spielerin auf der linken Seite

Profil von Beatriz González — der spanischen Linksspielerin mit einem der härtesten Smashes im Damen-Padel. Spielstil, Karriere und Top-10-Aufstieg.

10 häufige Padel-Fehler — Und wie du sie vermeidest

Vermeide die 10 häufigsten Padel-Fehler, die Anfänger und Fortgeschrittene machen — von zu harten Schlägen von der Grundlinie bis zu schlechter Netzposition — mit praktischen Korrekturen.

Best-Efforts-Regel im Padel

Die Best-Efforts-Regel im Padel verlangt, dass Spieler während des gesamten Matches mit vollem Einsatz spielen. Was als Verstoß gilt, wie die Regel durchgesetzt wird und welche Strafen drohen.

Bester Padel Schläger für Anfänger — Kaufberatung 2026

Du suchst den besten Padel Schläger für Anfänger? Wir stellen 4 günstige, fehlerverzeihende Modelle vor und erklären, worauf es beim ersten Padel Schläger ankommt.

Selection of the best padel rackets for 2026 from leading brands

Beste Padel Schläger 2026: Top-Empfehlungen für jedes Spielniveau

Die besten Padel Schläger 2026 für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis. Ehrliche Empfehlungen von Bullpadel, Head, Babolat, Nox und Wilson.

Best padel shoes for 2026 — choosing the right footwear improves grip and prevents injury

Beste Padel Schuhe 2026 — Getestet & bewertet (Top 5)

Die 5 besten Padel Schuhe 2026, getestet und bewertet. Grip, Komfort, Haltbarkeit und Preis-Leistung von Asics, Adidas, Nike, Bullpadel und Nox im Vergleich.

Buenos Aires Major Padel 2026 — Termine, Ergebnisse & Live-Stream

Alle Infos zum Buenos Aires Major 2026 — Termine, Spielort, Preisgeld, Top-Spieler, Tickets und Übertragung beim Premier Padel Major in Argentinien.

Bullpadel padel rackets — one of the leading professional padel brands

Bullpadel Schläger 2026 — Kompletter Marken-Guide

Alles über Bullpadel Padel Schläger: Markengeschichte, Schlägerlinien, Preisstufen, Profispieler und die besten Modelle für jedes Level.

Bullpadel vs NOX padel rackets — comparing two of the top padel racket brands

Bullpadel vs Nox — Welche Padel-Marke ist besser?

Bullpadel vs Nox im direkten Vergleich: Schläger, Technologie, Preis und Profi-Endorsements. Finde heraus, welche Padel-Marke zu deinem Spiel passt.

Padel players during an intense match — padel burns 400–600 calories per hour

Wie viele Kalorien verbrennt Padel? Schätzungen nach Dauer und Intensität

Wie viele Kalorien verbrennt Padel? Ein 70 kg schwerer Spieler verbrennt 560–700 Kalorien pro Stunde, je nach Intensität.

A padel ball bouncing on the court surface — you must return it before the second bounce

Darf der Ball im Padel zweimal aufspringen?

Nein — springt der Ball auf deiner Seite zweimal auf, verlierst du den Punkt. Erfahre alles über die Ein-Aufsprung-Regel, Wandabpraller und die Ausnahmen.

Kann man Padel alleine spielen? Solo-Übungen und Trainingsdrills

Kann man Padel alleine spielen? Padel ist ein Doppelsport, aber du kannst alleine mit Wanddrills, Ballmaschinen und gezielten Übungen trainieren.

Carbon fibre vs fibreglass padel rackets — understanding the key material differences

Carbon vs Fiberglas Padel Schläger — Leistung vs Komfort

Carbon vs Fiberglas bei Padel Schlägern erklärt. Vergleiche Steifigkeit, Power, Komfort, Haltbarkeit und Preis, um das richtige Schlagflächenmaterial für dich zu finden.

Carolina Navarro: Karriere, Spielstil & Vermächtnis einer Padel-Legende

Komplettes Profil von Carolina Navarro — der spanischen Padel-Ikone aus Sevilla, ehemalige Nummer 1, Weltmeisterin und eine der erfolgreichsten Spielerinnen aller Zeiten.

Ballwechsel im Padel

Die FIP-Regeln (Regel 17) erlauben den Austausch von Bällen während eines Matches in festgelegten Intervallen.

Seitenwechsel im Padel: Wann man die Seiten tauscht und warum es wichtig ist

Spieler wechseln die Seiten nach dem ersten Spiel, dann alle zwei Spiele. Lerne den vollständigen Wechselplan, Seitenwechsel im Tie-Break, Pausenintervalle (90 Sekunden vs. 120 Sekunden) und warum die Gerade/Ungerade-Regel existiert.

Chicago Major Padel 2026 — Termine, Ergebnisse & Live-Stream

Alle Infos zum Chicago Major 2026 — Termine, Spielort, Preisgeld, Top-Spieler, Tickets und Übertragung beim ersten Premier Padel Major in den USA.

A padel player hitting a chiquita at the net — a low, controlled passing shot

Die Chiquita im Padel — Technik, Timing und taktischer Einsatz

Lerne die chiquita im Padel: Technik, Griff, Körperhaltung, wann du sie spielen solltest, typische Fehler und wie die Profis sie einsetzen.

Seitenwahl und Aufschlag im Padel

Vor einem Match entscheidet ein Münzwurf oder Schlägerdrehen, welches Team zuerst aufschlägt oder welche Seite es wählt.

Coaching-Regeln im Padel — Wann darf der Trainer helfen?

Bei den meisten FIP-sanktionierten Turnieren ist Coaching vom Spielfeldrand während der Punkte nicht erlaubt — wann Trainer sprechen dürfen.

Verhaltenskodex und Regelverstöße im Padel

Padel hat einen strukturierten Verhaltenskodex mit einem dreistufigen Strafensystem — Verwarnung, Verwarnung mit Punktstrafe, Verwarnung mit Disqualifikation.

A padel player hitting the contrapared — using their own back glass wall to return the ball

La Contrapared im Padel — Ball über die eigene Rückwand spielen

Meistere la contrapared — den Padel-Schlag, bei dem du den Ball gegen deine eigene Rückwand spielst, damit er übers Netz zurückfliegt. Technik, Timing und Einsatz.

Platzspezifikationen

Platzzugang — Tore und Türen am Padel-Court

Die FIP-Regeln legen fest, dass Zugangsöffnungen in den Seitenwänden angebracht werden, nicht in den Rückwänden.

Padel Court Maße und Abmessungen

Ein Padel Court ist 10 m breit und 20 m lang, durch ein Netz in der Mitte geteilt. Der Court ist von massiven Wänden und Metallgitter umschlossen.

Court-Etikette im Padel — Regeln und Konventionen

Regeln zum Spielerverhalten während eines Matches — einschließlich kontinuierlichem Spiel, Ballrückholung und Behinderung. Basierend auf FIP-Regeln.

Platzspezifikationen

Platzbeleuchtung im Padel — FIP-Anforderungen

Die FIP verlangt, dass künstliches Licht gleichmäßig sein muss und keine visuellen Beeinträchtigungen für die Spieler verursachen darf. Lichtmasten müssen außerhalb des Courts stehen.

Platzspezifikationen

Ausrichtung des Padel-Courts — Nord-Süd-Empfehlung

Die FIP-Richtlinien empfehlen eine Nord-Süd-Ausrichtung für Padel-Courts, um Sonnenblendung für die Spieler zu minimieren.

Lobs im Padel Verteidigen: Lesen, Schlagwahl und Rückzug

Meistere die Lob-Verteidigung im Padel. Lerne, den Lob früh zu lesen, zwischen Bandeja und Smash zu wählen, den Ball nach der Rückwand zu spielen und dich defensiv zu positionieren.

Defensive Taktiken im Padel — Glasspiel, Lob-Verteidigung und Punkte neutralisieren

Meistere defensive Padel-Taktiken: Glaswandspiel, Lob-Verteidigung und wie du Punkte zurücksetzt, wenn die Gegner das Netz kontrollieren.

Delfi Brea: Argentiniens aufgehender Stern im Damen-Padel

Profil von Delfi Brea — der jungen argentinischen Linksspielerin, die sich mit aggressivem Spiel, Athletik und Kampfgeist in die Top 5 der Welt gespielt hat.

Diamond vs round padel racket shapes — the key difference affecting power, control, and player level

Diamant vs Rund vs Tropfen — Welche Padel-Schlägerform passt zu dir?

Diamant, rund oder tropfenförmig? Vergleiche alle drei Padel-Schlägerformen nach Sweet Spot, Power, Kontrolle und Spielniveau, um die richtige Form zu finden.

Sofortige Disqualifikation im Padel — Wann und warum

Bestimmte Vergehen führen zur sofortigen Disqualifikation aus einem Match, ohne das stufenweise Verwarnungsverfahren.

Padel Doppel-Taktik — Strategie-Guide für alle Spielstärken

Meistere die Padel-Doppeltaktik mit diesem Strategie-Guide. Feldpositionierung, Angriff vom Netz, Verteidigung von der Grundlinie und die wichtigsten Spielzüge.

Dubai Major Padel 2026 — Termine, Ergebnisse & Live-Stream

Alle Infos zum Dubai Major 2026 — Termine, Spielort, Preisgeld, Top-Spieler, Tickets und Übertragung beim Premier Padel Major in den Vereinigten Arabischen Emiraten.

Enrique Corcuera — Der Erfinder des Padel & sein bleibendes Vermächtnis

Profil von Enrique Corcuera, dem Mexikaner, der 1969 Padel erfand. So entstand der erste Court in Acapulco und daraus der Sport, den heute Millionen spielen.

Padel Fehler und Lets — Alle Regeln erklärt

Ein Fehler ist ein ungültiger Aufschlag — zwei Fehler kosten den Punkt. Ein Let bedeutet, dass der Aufschlag ohne Strafe wiederholt wird. Alle Fehlerarten und die Let-Regel im Überblick.

Federico Díaz: Karriere, Spielstil & Erfolge auf der Premier-Padel-Tour

Komplettes Profil von Fede Díaz — dem argentinischen Rechtsseitenspezialisten, bekannt für explosive Kraft, präzise Volleys und mehrere Premier-Padel-Titel.

Federico Chingotto: Der kreativste Linkshänder im Profi-Padel

Alles über Federico Chingotto — Argentiniens kreativer Linkshänder, bekannt für unorthodoxe Schläge, explosive Schnelligkeit und einen spektakulären Spielstil.

Fernando Belasteguín: Der beste Padelspieler aller Zeiten

Profil von Fernando 'Bela' Belasteguín — die argentinische Legende, die 16 Jahre lang ununterbrochen die Weltrangliste anführte und als bester Padelspieler aller Zeiten gilt.

Franco Stupaczuk: Argentiniens Power-Spieler im Profi-Padel

Profil von Franco Stupaczuk — der argentinische Linksseitenspieler mit brutalem Smash, konstanter Weltklasse-Leistung und einer Karriere an der Spitze des Padel.

Gemma Triay — Nummer 1, Spielstil & Karriere-Highlights

Das komplette Profil von Gemma Triay — der dominanten Linksseitenspielerin aus Menorca, die die Nummer 1 der Weltrangliste hielt.

Höhe der Glaswände im Padel — 4 Meter Rückwand erklärt

Die hinteren Glaswände eines Padel-Courts sind 4 Meter hoch — 3 Meter gehärtetes Sicherheitsglas mit 1 Meter Metallgitter darüber — und müssen der EN-Norm entsprechen.

Padel-Verbände — FIP, Premier Padel, WPT und mehr

Kompletter Guide zu den Padel-Verbänden und Profi-Touren — FIP, Premier Padel, World Padel Tour, A1 Padel und nationale Verbände erklärt.

Grip- und Overgrip-Regeln

Die FIP-Regeln schreiben vor, dass der Schlägergriff mit einem Grip bedeckt sein muss, um ein Abrutschen zu verhindern. Overgrips sind erlaubt und werden auf allen Niveaus häufig verwendet.

HEAD padel rackets — official supplier to world-class professional padel players

HEAD Padel Schläger 2026 — Kompletter Marken-Guide

Alles über HEAD Padel Schläger: Markengeschichte, Technologien, Preisstufen, Profispieler und die besten HEAD-Modelle für jedes Level.

HEAD vs Babolat padel rackets — comparing two leading padel equipment brands

HEAD vs Babolat Padel Schläger im Vergleich — Welche Marke gewinnt?

HEAD vs Babolat Padel Schläger im Vergleich: Technologie, Schlägerlinien, Preis und Profi-Endorsements. Finde heraus, welche Marke zu deinem Padel-Spiel passt.

Geschichte des Padel — Von Mexiko 1969 zum globalen Sport

Die komplette Geschichte des Padel — vom ersten Court von Enrique Corcuera in Acapulco 1969 über den spanischen Boom bis zur heutigen weltweiten Expansion.

A padel player striking the ball — deliberate double contact is a fault and loses the point

Was passiert, wenn man den Ball zweimal trifft im Padel?

Den Ball zweimal im Padel zu schlagen führt zum Punktverlust — es sei denn, der Doppelkontakt ist unbeabsichtigt und geschieht in einer einzigen durchgehenden Schwungbewegung.

Wie lange dauert ein Padel-Match? Durchschnittliche Dauer und Format

Wie lange dauert ein Padel-Match? Die meisten Padel-Matches dauern 60–90 Minuten. Erfahre alles über Satzformat, Tie-Break und was die Matchdauer beeinflusst.

Padel prize ceremony — world rankings are calculated from points accumulated across Premier Padel and A1 Padel circuit events

Wie funktioniert die Padel-Weltrangliste? FIP, Premier Padel & A1 Padel erklärt

Wie funktioniert die Padel-Weltrangliste? Ein klarer Guide zum FIP-Ranking, Premier Padel Punktesystem und A1 Padel Rangliste.

Padel-Court finden und buchen — Der komplette Guide

Erfahre, wie du einen Padel-Court in deiner Nähe findest und buchst — mit Apps, Google Maps und Club-Webseiten.

A padel player practising on court — consistent drills and coaching are the fastest route to improvement

Padel verbessern — Trainingstipps, Drills und mentales Spiel

Praktische Tipps, wie du dich im Padel verbesserst. Trainingsdrills, Schlagauswahl, Positionierung, mentales Spiel und häufige Fehler, die Spieler bremsen.

Wie man Padel spielt — Kompletter Einsteiger-Guide

Lerne Padel von Grund auf. Dieser komplette Einsteiger-Guide erklärt Court, Regeln, Zählweise, Aufschlag, Wandspiel und Tipps für den schnellen Einstieg.

Padel online und im TV schauen — Kompletter Streaming-Guide

Erfahre, wie du Padel live im TV und online schauen kannst. Kompletter Guide zu Premier Padel, World Padel Tour und A1 Padel Streaming-Optionen.

Padel court overview — comparing indoor and outdoor court characteristics

Indoor vs. Outdoor Padel — Unterschiede bei Spiel, Strategie und Bedingungen

Indoor vs. Outdoor Padel im Vergleich: Platzoberflächen, Wettereffekte, Ballverhalten, Strategieunterschiede und Tipps zur Anpassung deines Spiels.

Störung im Padel: Wann Punkte wiederholt, verloren oder angefochten werden

FIP Regel 11 erklärt, wann eine Störung zu einem Let (Wiederholung) oder Punktverlust führt. Lerne den Unterschied zwischen externer Störung, absichtlicher Behinderung und unbeabsichtigten Unterbrechungen — plus was passiert, wenn ein Ball einen Spieler trifft.

Ist Padel ein gutes Training? Kalorien, Fitnessvorteile und Kardio-Effekt

Ist Padel ein gutes Training? Ja — Padel verbrennt 400–700 Kalorien pro Stunde, verbessert die Herz-Kreislauf-Fitness, fördert Agilität und stärkt Beine und Rumpf.

Javi Garrido: Karriere, Spielstil und Aufstieg im Profi-Padel

Komplettes Profil von Javi Garrido — dem argentinischen Linksseitenspieler, bekannt für sein kraftvolles Angriffsspiel und explosive Smashs.

Javier Lamperti: Padel-Dynastie — Das Lamperti-Erbe lebt weiter

Komplettes Profil von Javier Lamperti — argentinischer Rechtsseitenspieler aus Padels berühmtester Familie, Bruder der Legende Miguel Lamperti.

Jessica Castelló: Spaniens konstante Rechtsseitenspezialistin im Damen-Padel

Profil von Jessica Castelló — der spanischen Rechtsseitenspielerin aus Valencia, bekannt für taktische Intelligenz, saubere Volleys und konstanten Punktaufbau.

Jon Sanz: Karriere, Spielstil & Padels neue Generation

Profil von Jon Sanz Zalba — dem jungen spanischen Linksseitenspieler aus Navarra, bekannt für explosive Kraft, furchtloses Angriffsspiel und seinen rasanten Aufstieg bei Premier Padel.

Jorge Ruiz Hidalgo: Karriere, Spielstil & Weg im Profi-Padel

Profil von Jorge Ruiz Hidalgo — dem spanischen Linksseitenspieler, bekannt für aggressives Angriffsspiel, kraftvolle Smashes und seine Karriere auf der WPT und Premier-Padel-Tour.

José Luis Nores: Argentiniens Defensivmauer — Karriere & Vermächtnis

Profil von José Luis Nores — dem argentinischen Rechtsseitenspezialisten, bekannt für defensive Konstanz, mehrere WM-Medaillen und sein Vermächtnis als Vorbild für die Rechtsseiten-Position.

José Rico: Karriere, Spielstil & Aufstieg auf der Premier-Padel-Tour

Profil von José Rico Díaz — dem spanischen Rechtsseitenspieler, bekannt für technische Präzision, taktische Disziplin und konstante Leistungen auf der APT- und Premier-Padel-Tour.

Juan Lebrón: Der härteste Smasher in der Geschichte des Padel

Das komplette Profil von Juan Lebrón — dem explosiven Rechtsseitenspieler aus Cádiz, bekannt für verheerende Smashes, aggressiven Stil und seine legendäre Partnerschaft mit Ale Galán.

Juan Martín Díaz: Der GOAT des Padel — Karriereprofil & 200+ Titel

Das komplette Profil von Juan Martín Díaz — die argentinische Padel-Legende mit über 200 Titeln, der legendären Partnerschaft mit Belasteguín und einem Vermächtnis als bester Spieler aller Zeiten.

Der Lob im Padel — Technik, Glasverhalten und taktischer Einsatz

Meistere den Lob im Padel — den wichtigsten Defensivschlag des Spiels. Technik für hohe und tiefe Lobs, taktischer Einsatz und wie du das Rückglas richtig liest.

Luca Bergamini: Italiens Padel-Pionier — Karriereprofil & Spielstil

Das komplette Profil von Luca Bergamini — einer der besten italienischen Padelspieler, bekannt für seinen aggressiven Spielstil auf den Premier-Padel- und FIP-Circuits.

Lucas Campagnolo: Karriere, Spielstil & brasilianisches Padel auf der Weltbühne

Das komplette Profil von Lucas Campagnolo — dem brasilianischen Rechtsseitenspieler, bekannt für schnelle Reflexe, athletische Court-Abdeckung und seine Rolle beim Aufstieg des brasilianischen Padel.

Lucía Sainz — Profil, Defensivkunst & Karriere-Highlights

Das komplette Profil von Lucía Sainz — der herausragenden Rechtsseitenspielerin aus Barcelona, bekannt für ihre Defensivstärke, ihr Spielverständnis und zahlreiche WPT-Titel.

Madrid Premier Padel 2026 — Spielplan, Auslosung & Ergebnisse

Alles zum Madrid Premier Padel 2026 — Termine, Spielort, Preisgeld, Topspieler, frühere Champions und Übertragung des spanischen P1-Turniers.

Premier Padel Finals Málaga 2026 — Termine, Format & Übertragung

Alles zu den Premier Padel Finals 2026 in Málaga — Qualifikation, Format, Termine, Spielort, Preisgeld und Übertragung des Saisonfinales.

Marta Marrero — Karriere, Titel & Spielstil im Porträt

Vollständiges Profil von Marta Marrero — die spanische Profi-Linksspielerin mit aggressivem Spielstil, kraftvollen Smashes und einem der erfolgreichsten Karrieren im Damen-Padel.

Marta Ortega: Ehemalige Nummer 1 und Allrounderin im Padel

Profil von Marta Ortega — der spanischen ehemaligen Weltranglistenersten, bekannt für ihr komplettes Spiel, taktische Vielseitigkeit und Weltklasse-Niveau.

Martín Di Nenno: Der Technik-Maestro im professionellen Padel

Profil von Martín Di Nenno — dem argentinischen Rechtsseitenspezialisten, bekannt für außergewöhnliche Technik, Court-Intelligenz und eines der besten Spiele.

Matchformate im Padel

Offizielle Padel-Matches werden in der Regel über drei Sätze gespielt. Turniere können Golden Point, Super-Tiebreak oder Mini-Set-Formate zur Steuerung der Matchdauer verwenden.

Máximo Arce: Argentiniens Power-Spieler — Smash, Intensität & Karriereprofil

Komplettes Profil von Máximo 'Maxi' Arce — Argentiniens explosiver Linksseitenspieler, bekannt für vernichtende Smashes und physische Intensität auf der APT.

Medizinische Auszeit im Padel — Regeln und Ablauf

Jeder Spieler hat Anspruch auf eine 3-minütige medizinische Auszeit pro Match zur Behandlung von Verletzungen.

Miami Premier Padel 2026 — Zeitplan, Auslosung & Ergebnisse

Kompletter Guide zum Miami Premier Padel 2026 — Termine, Austragungsort, Preisgeld, Top-Spieler, bisherige Ergebnisse und wie du das größte Padel-Event in den USA verfolgen kannst.

Miguel Lamperti: 'Die Mauer' — Padels größte Legende spielt noch immer

Profil von Miguel Lamperti — der argentinischen Legende, bekannt als 'Die Mauer', mit einer der längsten Karrieren im Padel über 20+ Jahre, noch immer auf höchstem Niveau aktiv.

Miguel Yanguas: Karriere, Spielstil & taktische Meisterschaft im Padel

Komplettes Profil von Miguel Yanguas — dem spanischen Rechtsseitenspieler aus Navarra, bekannt für seine taktische Intelligenz, Konstanz und solide Spielführung.

Mixed-Doubles-Regeln im Padel

Mixed Doubles im Padel folgt den gleichen Grundregeln wie Standard-Doppel, mit spezifischen Unterschieden beim Golden Point und der Aufschlagreihenfolge.

Netzspiel im Padel — Volley-Positionierung, Poaching & Überkopf-Abdeckung

Lerne, wie du das Netz im Padel dominierst: richtige Volley-Positionierung, wann du poachen solltest, Überkopfball-Abdeckung und wie du die Netzkontrolle behältst.

Netzpositionierung im Padel: Wann Aufrücken, Wo Stehen und Wie das Netz Halten

Lerne Netzpositionierung im Padel — wann aufrücken, der ideale Abstand, wie man die Position gegen Lobs hält und wie man sich als Paar bewegt. Praktische Tipps für die Netzdominanz.

Netz

Die Netzhöhe beträgt 88 cm (34,65 in) in der Mitte und steigt auf 92 cm (36,22 in) an den Seiten mit einer maximalen Toleranz von 5 mm (0,2 in).

Nox Padel Schläger 2026 — Kompletter Marken-Guide

Kompletter Guide zu Nox Padel Schlägern. Markengeschichte, Schlägertechnologien, Preiskategorien, Profispieler und die besten Nox Modelle für Anfänger.

Spiel außerhalb des Courts im Padel

Bei entsprechend ausgestatteten Courts kann ein Ball, der durch die offenen Seitenabschnitte hinausgeht, verfolgt und von außerhalb des Courts zurückgespielt werden.

Pablo Lima: Brasiliens defensive Mauer — Karriereprofil & Vermächtnis

Komplettes Profil von Pablo Lima — der brasilianischen Padel-Legende, bekannt für sein außergewöhnliches Defensivspiel, seine Wandbeherrschung und seine historische Partnerschaft.

Padel Zubehör — Grips, Taschen, Brillen & mehr

Der komplette Guide zu Padel Zubehör. Alles über Overgrips, Taschen, Brillen, Schweißbänder und Vibrationsdämpfer für besseres Spiel und mehr Komfort.

FIP padel governing bodies — padel is pursuing Olympic recognition for the 2032 Games

Padel bei Olympia? — Olympischer Status, FIP-Anerkennung und der Weg zu 2032

Ist Padel olympisch? Padel ist nicht bei den Spielen 2028 in LA dabei. Wir erklären die IOC-Anerkennung der FIP, die Anforderungen für eine olympische Aufnahme und die Aussichten.

Padel-Spieler in defensiven Positionen an der Grundlinie, die abwägen, wann sie angreifen oder verteidigen sollen

Padel Angriff vs. Verteidigung — Wann du auf den Winner gehst

Lerne das taktische Entscheidungsframework im Padel — wann angreifen, wann verteidigen, Übergangsphasen erkennen und warum Geduld mehr Punkte bringt.

Padel Bälle Ratgeber — Typen, Marken & Kaufempfehlungen 2026

Padel-Ball-Typen, Top-Marken und FIP-zugelassene Modelle im Vergleich. Der Unterschied zwischen Padel- und Tennisbällen und welchen Ball du 2026 kaufen solltest.

A beginner padel player working through a structured training plan on court

4-Wochen Padel Trainingsplan für Anfänger — Vom ersten Training bis zum Match

Strukturierter 4-Wochen-Trainingsplan für Padel-Anfänger. Woche für Woche Sessions zu Griffhaltung, Beinarbeit, Grundschlägen, Volleys, Lobs und Matchspiel.

Padel Club oder öffentlicher Court? — Vor- und Nachteile im Vergleich

Vergleiche Padel Clubs und öffentliche Courts, um die beste Option für dein Budget, dein Spielniveau und deine sozialen Ziele zu finden. Vor- und Nachteile sowie praktische Tipps.

A focused padel player preparing to return — concentration is key at every point

Konzentration im Padel — So bleibst du im Match fokussiert

Verbessere deine Konzentration im Padel mit praktischen Techniken für Punkt-für-Punkt-Fokus, Umgang mit Ablenkungen, Trigger-Wörtern und dem Lesen der Gegner.

A padel court under construction — build costs, materials, and timeline for clubs and developers

Padel Court bauen — Kompletter Bauguide für Clubs und Entwickler

Kompletter Padel-Court-Bauguide: Standortanforderungen, Panorama- vs. Standard-Courttypen, Materialien, Bauzeit (4–8 Wochen), Baugenehmigung.

Was kostet ein Padel Court? Bau-, Installations- und Betriebskosten

Was kostet es, einen Padel Court zu bauen? Ein einzelner Padel Court kostet zwischen 25.000 und 50.000 Euro in der Installation.

Padel players competing in a high-pressure match situation

Umgang mit Druck im Padel — Tie-Breaks, Matchbälle und Turnierspiel

So gehst du mit Druck in Padel-Turnieren, Tie-Breaks und bei Matchbällen um — mit Atemtechniken, mentalen Strategien und Taktiken für entscheidende Punkte.

Padel doubles team showing correct court positioning during a rally

Padel Doppel Positionierung: Wo du stehen solltest und warum

Lerne, wo du auf dem Padel Court im Doppel stehen solltest. Netzposition, Grundlinien-Verteidigung, die T-Zone und situative Anpassungen erklärt.

Beginner padel players practising drills to develop basic shot consistency

Die 10 besten Padel-Übungen für Anfänger — Schneller besser werden

Praktische Padel-Übungen für Anfänger — 10 Drills zur Verbesserung von Volleys, Aufschlag, Lobs, Wandspiel und Courtbewegung ab der ersten Stunde.

A padel racket — incorrect grip technique is a leading cause of padel elbow

Padel-Ellenbogen — Was es ist, Vorbeugung und Erholung

Alles über den Padel-Ellenbogen (Epicondylitis lateralis): Ursachen, Symptome, Präventionsstrategien und Schritte zur Regeneration.

Was dich bei deiner ersten Padel-Stunde erwartet

Nervös vor deiner ersten Padel-Stunde? Hier ist alles, was du wissen musst — was du anziehen solltest, wie der Unterricht abläuft, Kosten und Tipps.

Padel player working on footwork — fitness training is essential for covering the court effectively

Padel Fitness Training — Workout-Programm für Padel-Spieler

Ein komplettes Padel-Fitnessprogramm mit Footwork-Drills, Rumpfstabilität, Schulterstabilisation und Ausdauertraining zur Verbesserung deines Spiels.

Beinarbeit im Padel: Split Step, Erholung und Bewegung auf dem Court

Meistere die Beinarbeit im Padel mit diesem Leitfaden zu Split Step, Erholungsbewegungen und Positionierung. Praktische Übungen für schnellere und klügere Bewegung auf dem Padelplatz.

Padel für Anfänger — Der komplette Einstiegs-Guide

Alles, was du wissen musst, um mit Padel zu starten. Regeln lernen, die richtige Ausrüstung wählen und mit Selbstvertrauen auf den Court gehen.

Young players enjoying padel — a great sport for kids of all ages with easy-to-learn rules

Padel für Kinder — Der komplette Eltern-Guide zum Junior-Padel

Alles, was Eltern über Padel für Kinder wissen müssen: das richtige Einstiegsalter, altersgerechte Ausrüstung, Junior-Trainingsprogramme und die wichtigsten Vorteile.

Padel doubles pair demonstrating the 2-2 formation with both players at the net

Padel Formationen erklärt: 1-3, Australian und wann du welche nutzt

Lerne die wichtigsten Padel-Formationen — die klassische 2-2-Aufstellung, die 1-3-Angriffsformation und die Australian. Wann du welche nutzt und wie du zwischen ihnen wechselst.

Padel Glossar — Alle Padel-Begriffe und Definitionen

Umfassendes Padel-Glossar mit allen sportspezifischen Begriffen, Schlagnamen, Courtbereichen und Regelvokabular.

Close-up of a padel racket grip — the continental grip is the standard technique for control and spin

Padel-Schläger richtig halten: Grifftechniken erklärt

So hältst du den Padel-Schläger richtig. Lerne den Continental-Grip und seine Varianten für bessere Kontrolle, Power und Spin bei jedem Schlag.

Padel players taking a hydration break during a match — proper hydration is critical for performance

Padel Hydration Guide — Wie viel trinken vor, während und nach dem Match

Wie viel Wasser du für Padel trinken solltest: genaue Mengenangaben vor, während und nach dem Spiel, Anzeichen von Dehydrierung, wann Elektrolyte sinnvoll sind und Tipps bei Hitze.

Padel in Argentinien — Die andere Padel-Supermacht (Guide 2026)

Padel in Argentinien: 4 Millionen Spieler, legendäre Spieler wie Belasteguín und Tapia, die Court-Dichte in Buenos Aires und die argentinische Padel-Tradition.

Padel in Australien — Vom Expat-Sport zum nationalen Phänomen (Guide 2026)

Alles über Padel in Australien: 180+ Courts, Tennis-Australia-Unterstützung, Top-Spieler, wichtige Clubs und das explosionsartige Wachstum von Padel Down Under.

Padel in Österreich — Unser Weg zur Padel-Nation (Guide 2026)

Padel in Österreich: 150+ Courts, eine wachsende Spielergemeinschaft, Wien als Padel-Hochburg, der Österreichische Padel Verband und warum Padel bei uns so gut funktioniert.

Padel in Belgien — Europas aufstrebender Padel-Hotspot (Guide 2026)

Alles über Padel in Belgien: 100.000+ Spieler, 800+ Courts, Top-Spieler, Clubs in Brüssel, Antwerpen und Gent, und warum Belgien einer der dynamischsten Padel-Märkte Europas ist.

Padel in Brasilien — Südamerikas am schnellsten wachsender Padel-Markt (Guide 2026)

Alles über Padel in Brasilien: rasantes Wachstum, expandierendes Court-Netzwerk, Verbindung zur argentinischen Padel-Kultur, Top-Spieler und die Zukunft des Sports.

Padel in Kanada — Nordamerikas aufstrebende Padel-Größe (Guide 2026)

Padel in Kanada: 150+ Courts und schnelles Wachstum. Indoor-Padel-Kultur, Top-Städte wie Toronto, Vancouver und Montreal, Padel Canada, und warum Kanada ideale Voraussetzungen bietet.

Padel in Chile — Südamerikas Padel-Tradition trifft modernes Wachstum (Guide 2026)

Alles über Padel in Chile: 300.000+ Spieler, 800+ Courts, Top-Spieler, Clubs in Santiago und Viña del Mar, und warum Chile eine der tiefsten Padel-Traditionen Südamerikas hat.

Padel in China — Asiens groesster Padel-Wachstumsmarkt (2026 Guide)

Padel in China: FIP-Prioritaetsmarkt, ueber 200 Courts in Tier-1-Staedten, der Chinese Padel Association und warum China die Zukunft des globalen Padel pregen koennte.

Padel in Kolumbien — Suedamerikas aufstrebende Padel-Macht (2026 Guide)

Alles ueber Padel in Kolumbien: ueber 500.000 Spieler, mehr als 1.500 Courts, Top-Spieler, Clubs in Bogota und Medellin und warum Kolumbien einer der spannendsten Padel-Maerkte ist.

Padel in Daenemark — Skandinaviens Padel-Hochburg (2026 Guide)

Alles ueber Padel in Daenemark: 350+ Courts, der Dansk Padel Forbund, Top-Spieler, wichtige Clubs und warum Daenemark den skandinavischen Padel-Sport anfuehrt.

Padel in Finnland — Die nordische Indoor-Padel-Hochburg (2026 Guide)

Padel in Finnland: ueber 500 Courts, rasante Pro-Kopf-Verbreitung, Indoor-dominiertes Spiel, der Finnish Padel Association, Top-Spieler und was den finnischen Padel-Sport ausmacht.

Padel in Frankreich — Europas am schnellsten wachsender Padel-Markt (2026 Guide)

Alles ueber Padel in Frankreich: rasantes Wachstum, 1500+ Courts, grosse Turniere, Top-Spieler und warum Frankreich einer der spannendsten Padel-Maerkte weltweit ist.

Padel in Deutschland — Der komplette Guide fuer deutsche Padel-Spieler (2026)

Padel in Deutschland: ueber 200.000 Spieler, 700+ Courts, der Deutsche Padel Verband (DPV), Top-Spieler, wichtige Staedte und warum unser Sport gerade so durchstartet.

Padel in Indien — Eine boomende Schlaegersport-Revolution (2026 Guide)

Alles ueber Padel in Indien: rasantes Wachstum, 150+ Courts, die Indian Padel Federation, Top-Spieler, wichtige Clubs und warum Indien der naechste grosse Padel-Markt ist.

Padel in Italien — Der mediterrane Padel-Boom (2026 Guide)

Padel in Italien: 2 Millionen Spieler, ueber 8.000 Courts, rasantes Wachstum seit 2019, Top-Spieler und warum Padel perfekt zur italienischen Sportkultur passt.

Padel in Japan — Die aufgehende Sonne des Schlaegersports (2026 Guide)

Alles ueber Padel in Japan: 200+ Courts, die Japan Padel Association, Top-Spieler, wichtige Clubs und warum Japan Asiens Padel-Vorreiter ist.

Padel in Mexiko — Der Geburtsort des Sports (2026 Guide)

Alles über Padel in Mexiko: wo der Sport 1969 erfunden wurde, die aktuelle Entwicklung, Court-Infrastruktur, mexikanische Topspieler und die Zukunft des Padel in seinem Geburtsland.

Padel in Marokko — Nordafrikas Padel-Zentrum (2026 Guide)

Alles über Padel in Marokko: wachsende Court-Infrastruktur, Nordafrikas führende Padel-Nation, Top-Anlagen in Casablanca und Marrakesch und die Entwicklung des Sports.

Padel in den Niederlanden — Hollands boomender Schlägersport (2026 Guide)

Alles über Padel in den Niederlanden: hohe Court-Dichte, starke Beteiligung, KNLTB-Unterstützung, Rotterdam Premier Padel Event, niederländische Topspieler und mehr.

Padel in Polen — Osteuropas am schnellsten wachsender Padel-Markt (2026 Guide)

Padel in Polen: über 400 Courts, eine junge und begeisterte Spielerbasis und rasante private Investitionen. Erfahre, wie Polen zum Padel-Hub Osteuropas wurde.

Padel in Portugal — Eine Nation leidenschaftlicher Padel-Spieler (2026 Guide)

Alles über Padel in Portugal: über 200.000 Spieler, mehr als 2.000 Courts, die Federação Portuguesa de Padel, portugiesische Topspieler und warum Portugal eine der führenden Padel-Nationen Europas ist.

Padel in Katar — Die am schnellsten wachsende Padel-Nation (2026 Guide)

Alles über Padel in Katar: rasantes Court-Wachstum, Austragungsort des Major-Turniers, die Rolle von Qatar Sports Investments bei Premier Padel, Top-Anlagen und warum Katar zentral für den Weltsport ist.

Padel in Südafrika — Afrikas aufstrebende Padel-Macht (2026 Guide)

Padel in Südafrika: über 100 Courts, eine wachsende Spielerbasis, ganzjähriges Outdoor-Spiel und das Potenzial, zum Tor für Padel auf dem gesamten afrikanischen Kontinent zu werden.

Padel in Spanien — Das Herzland des Padel (2026 Guide)

Alles über Padel in Spanien: 6 Millionen Spieler, über 20.000 Courts, spanische Topspieler, Clubs und warum Spanien die Welthauptstadt des Padel ist.

Padel in Schweden — Europas am schnellsten wachsende Padel-Nation (2026 Guide)

Padel in Schweden: von null auf 1 Million Spieler in einem Jahrzehnt. Indoor-Courts, der schwedische Padel-Boom, Topspieler und die einzigartige schwedische Padel-Kultur.

Padel in der Schweiz — Premium-Courts im Herzen Europas (Guide 2026)

Alles über Padel in der Schweiz: 250+ Courts, Swiss Padel Verband, Top-Spieler, die besten Clubs und warum die Schweiz einer der spannendsten Padel-Märkte Europas ist.

Padel in den VAE — Das Padel-Zentrum des Nahen Ostens (Guide 2026)

Padel in den VAE: Premium-Anlagen in Dubai und Abu Dhabi, rasantes Wachstum seit 2020, internationale Turniere und der expandierende Padel-Markt im Nahen Osten.

Padel in Großbritannien — Britanniens am schnellsten wachsender Schlägersport (Guide 2026)

Alles über Padel in Großbritannien: rasante Court-Expansion, LTA-Unterstützung, britische Top-Spieler, Clubs und warum Padel Britanniens am schnellsten wachsender Schlägersport ist.

Padel in den USA — Amerikas aufstrebender Schlägersport (Guide 2026)

Alles über Padel in den USA: Miami als nationales Zentrum, Major League Padel, Premier Padel-Events, Court-Wachstum und warum der Sport in Amerika durchstartet.

A padel player wearing wrist protection — preventing common injuries with proper equipment and warm-up

Haeufige Padel-Verletzungen und wie man sie vermeidet

Ein Leitfaden zu den haeufigsten Padel-Verletzungen -- darunter Padel-Ellenbogen, Schulterprobleme, Knoechelverstauchungen und Knieschmerzen -- mit praktischen Praeventionsstrategien.

Padel player demonstrating correct footwork — good movement technique prevents the most common injuries

Häufige Padel-Verletzungen und wie du sie vermeidest

Ein Leitfaden zu den häufigsten Padel-Verletzungen — Schulter-Impingement, Tennisellenbogen, Bänderrisse am Sprunggelenk und Knieprobleme — mit Präventionsübungen und Ursachen.

An intermediate padel player executing a shot as part of a structured training programme

8-Wochen-Trainingsplan für fortgeschrittene Padel-Spieler — Technik, Taktik und Matchworbereitung

Ein 8-Wochen-Trainingsplan für fortgeschrittene Padel-Spieler. Drei Phasen mit Technikverfeinerung, taktischer Entwicklung und Matchworbereitung.

Young players learning padel on an adapted court during a junior training session

Padel-Regeln für Junioren — Offizielle FIP-Kategorien, Court-Anpassungen und Balltypen

Vollständiger Guide zu den Padel-Regeln für Junioren: FIP-Alterskategorien (U10 bis U18), Mini-Padel-Court-Maße, druckreduzierte Ballstufen und Zählweisen.

Padel doubles partners — left side (revés) vs right side (drive) positioning explained

Linke Seite vs. rechte Seite im Padel: Welche Position solltest du spielen?

Verstehe den Unterschied zwischen der linken Seite (Revés) und der rechten Seite (Drive) im Padel. Erfahre, welche Position zu deinem Spiel passt und was jede Seite verlangt.

Padel Let-Regel erklärt: Wann wird ein Aufschlag wiederholt?

Die Padel Let-Regel verlangt eine Aufschlagwiederholung, wenn der Ball das Netz streift und im Aufschlagfeld landet. Erfahre, wann Lets gegeben werden, wie sie sich von Fehlern unterscheiden und was während der Rallye passiert.

A padel player maintaining composure and positive body language between points

Mentales Spiel im Padel — Ruhe bewahren, fokussiert und belastbar unter Druck

Meistere die mentale Seite des Padel mit Strategien für emotionale Kontrolle, Gelassenheit nach Fehlern, positive Körpersprache und das Resetten zwischen den Punkten.

Mixed doubles padel team positioning — strategic communication on court

Padel Mixed-Doppel-Strategie: Tipps für mehr Siege

Erfolgreiche Strategien für Mixed-Doppel im Padel — wie ihr euch positioniert, kommuniziert und als gemischtes Paar spielt, um stärkere Gegner zu schlagen und mehr Spaß am Spiel zu haben.

Close-up of a padel net — touching the net during play results in losing the point

Darf man das Netz im Padel berühren?

Nein — das Berühren des Netzes, der Netzpfosten oder irgendeines Teils des gegnerischen Courts während eines Ballwechsels führt zum Punktverlust.

Padel players competing — proper pre-match and post-match nutrition fuels performance and recovery

Padel Ernährung — Was essen vor, während und nach dem Match?

Praktische Ernährungstipps für Padel-Spieler: Was du 2–3 Stunden und 30–60 Minuten vor dem Match essen solltest, schnelle Energie während des Spiels und die besten Recovery-Mahlzeiten mit Protein.

A padel court — off-court fitness work complements your on-court game

Off-Court-Fitness für Padel — Kraft, Agilität und Konditionsprogramm

Ein komplettes Off-Court-Fitnessprogramm für Padel-Spieler. Deckt Unterkörperkraft, Rumpfstabilität, Schulter-Prehab, Agilitätsübungen und Cardio ab.

Padel players warming up before a match — a solid pre-match routine builds consistency

Padel Pre-Match-Routine — Mentale und körperliche Vorbereitung auf den Match-Tag

Baue eine komplette Padel Pre-Match-Routine auf — mit Visualisierung, Aufwärmen, taktischer Planung, Ernährungs-Timing und Ankunftsvorbereitung für Höchstleistung.

Padel Schläger kaufen — Komplette Kaufberatung (2026)

Finde den richtigen Padel Schläger für dein Spielniveau. Materialien, Gewicht, Balance, Formen und Preisklassen im Vergleich — unser Kaufratgeber 2026.

Padel Schlägerformen erklärt — Rund, Tropfen oder Diamant?

Wie runde, tropfenförmige und diamantförmige Padel Schläger Power, Kontrolle und Sweet Spot beeinflussen — und welche Form zu deinem Level passt.

Padel Schläger Spezifikationen

Offizielle Padel-Schläger dürfen maximal 45,5 cm lang, 26 cm breit und 38 mm dick sein. Die Schlagfläche muss perforiert sein.

Padel Regeln 2026: Alle Änderungen im Überblick

Kompletter Guide zu jeder FIP-Regeländerung 2026: Star-Point-Zählweise, verschärfte Aufschlagregeln, Schläger-Verlust-Strafe, breitere Sicherheitszonen, Höhenball-Schwelle.

Padel Regeln FAQ — Die häufigsten Fragen beantwortet

Antworten auf die meistgestellten Fragen zu Padel-Regeln: Zählung, Aufschlag, Golden Point, Wandspiel, Fehler, Sätze, Court-Verlassen, Court-Maße.

Padel Regeln für Anfänger — Die einfache Version

Padel-Regeln einfach erklärt für Anfänger. Alles über Court, Zählung, Aufschlag, Wandspiel und wann der Ball aus ist — damit du sofort losspielen kannst.

Ein Padelspieler zeigt die korrekte Aufschlagtechnik — von unten mit Ballabprall in der Aufschlaghälfte

Wie man den Padelaufschlag schlägt: Technik-Leitfaden für Anfänger

Padelaufschlag Schritt für Schritt für Anfänger. Griff, Standposition, Ballabprall, Treffpunkt und Ausschwung für einen sicheren, regelkonformen Aufschlag.

Padel Schuhe Kaufberatung 2026 — Worauf achten & Top-Empfehlungen

Die besten Padel Schuhe für deinen Court und Spielstil finden. Sohlentypen, Stützfunktionen und unsere Top-Picks 2026 im Vergleich.

Padel Schuhe und Schuhvorschriften

FIP-Regeln schreiben abriebfreie Sohlen für Padel vor. Erfahre, welche Modelle erlaubt sind, wie Schuhe getestet werden und die Unterschiede zwischen konformen und nicht-konformen Schuhen.

A padel player executing an overhead smash — shoulder strength and mobility are essential for this shot

Padel Schulterübungen — Rotatorenmanschette stärken für Überkopfschläge

Gezielte Schulterübungen für Padel-Spieler zur Stärkung der Rotatorenmanschette, Verbesserung der Skapulastabilität und Verletzungsprävention bei Überkopfschlägen.

A padel player stretching before a match — a proper stretching routine prevents injury and improves performance

Padel Stretching-Routine — Cool-Down und Flexibilität nach jedem Match

Eine komplette Post-Match-Stretching-Routine für Padel mit 10 statischen Dehnübungen für Hüfte, hintere Oberschenkel, Schultern und Unterarme.

Padel Zeitstrahl — Wichtige Daten von 1969 bis 2026

Ein vollständiger chronologischer Zeitstrahl der Padel-Geschichte von 1969 bis 2026 — alle wichtigen Daten, Meilensteine und Wendepunkte im Wachstum des Sports seit Acapulco.

Padel Turnierregeln — Vollständiger FIP Wettkampfleitfaden

Vollständiger Leitfaden zu Padel-Turnierregeln: Matchformate, Zeitregeln, Verhaltenskodex, Setzliste und FIP-Vorschriften für den Wettkampfpadel. Alles, was Spieler und Veranstalter wissen müssen.

Der Volley im Padel — Netztechnik und Schlagauswahl

Lerne, wie man im Padel volleyt. Dieser Guide behandelt Griffhaltung, Punch-Technik, Schlagauswahl (cross-court, Mitte, Winkel) und warum der Volley am Netz der wichtigste Schlag ist.

Padel vs. Pickleball — Der große Vergleich

Padel und Pickleball sind beides schnell wachsende Schlägersportarten, aber ihre Regeln, Courts und Ausrüstung unterscheiden sich erheblich. Hier ist der vollständige Vergleich.

Padel vs. Squash — Wie sich die Regeln unterscheiden

Padel und Squash werden beide auf umschlossenen Courts mit Wänden gespielt, aber Zählweise, Ball, Aufschlag und Spielregeln sind sehr verschieden. Vollständiger Regelvergleich.

Padel vs. Tennis — Was ist schwieriger?

Ist Padel einfacher als Tennis? Padel ist schneller zu lernen dank Aufschlag von unten, kleinerer Courts und Wandspiel. Ein vollständiger Vergleich der Lernkurve.

Padel vs. Tennis — Der große Vergleich (2026)

Padel und Tennis teilen dasselbe Punktesystem, unterscheiden sich aber bei Court, Wänden, Aufschlag und Spielregeln grundlegend. Hier ist der vollständige Regelvergleich.

A padel player practising wall drills against the back glass — essential for improving rebound play

Solo Padel Wandübungen: Ohne Partner effektiv trainieren

7 effektive Solo-Übungen gegen die Wand für Padel-Spieler. Verbessere Volleys, Ballgefühl, Timing und Schlägerkontrolle — ganz ohne Partner oder Court.

Ein Padelspieler bereitet sich darauf vor, einen Abpraller von der gläsernen Seitenwand zu spielen

Glaswände im Padel spielen — Abpraller lesen und Timing

Lerne, Abpraller von der hinteren und seitlichen Glaswand im Padel zu lesen. Mit Abprallwinkeln, Körperhaltung, Fußarbeit, der Bajada und wann du den Ball vor oder nach der Wand nimmst.

Padel-Spieler wärmen sich mit dynamischen Dehnübungen vor einem Match auf, um Verletzungen zu vermeiden

Padel Aufwärmroutine — Dehnübungen und Übungen vor dem Spiel

Eine vollständige Padel-Aufwärmroutine mit dynamischen Dehnübungen, um deinen Körper auf das Spiel vorzubereiten und Verletzungen zu vermeiden.

Padel players warming up on court — a structured warm-up routine prepares the body and mind for competition

10-Minuten Padel Aufwärm-Routine: Schnelle Vorbereitung vor dem Match

Eine schnelle, effektive 10-Minuten Padel-Aufwärmroutine mit dynamischen Dehnübungen, Schulterkreisen, seitlichen Übungen und Handgelenkvorbereitung für sofortige Matchbereitschaft.

Die besten Padel YouTube-Kanäle — Wo man den Sport online verfolgt

Entdecke die besten Padel YouTube-Kanäle für Live-Matches, Tutorials, Ausrüstungsreviews und Highlights. Die vollständige Liste für Fans und Spieler in 2026.

Paquito Navarro — Profil, Spielstil und Karriere

Vollständiges Profil von Paquito Navarro — dem spanischen Power-Spieler der linken Seite aus Sevilla, bekannt für verheerende Smashes, Unterhaltungswert und zahlreiche Titel.

Kommunikation und Teamwork im Padel-Doppel — Als Einheit spielen

Lerne, wie du effektiv mit deinem Padel-Doppelpartner kommunizierst. Verbale und nonverbale Signale, Positionskoordination und wie man eine Partnerschaft aufbaut.

Paula Josemaría — Profil, aggressiver Spielstil und Weltrangliste Nr. 1

Vollständiges Profil von Paula Josemaría, der explosiven Spielerin der linken Seite aus Murcia. Weltrangliste Nr. 1, kraftvoller Spielstil, Karrieretitel und FAQs.

Paula Todo Bom — Portugals Padel-Pionierin und aufgehender Stern

Profil von Paula Todo Bom — der portugiesischen Spielerin der rechten Seite, die Portugal mit ihrem Kampfgeist und ihrer Athletik auf die internationale Padel-Landkarte gesetzt hat.

Strafen und Sanktionenkatalog im Padel

Das FIP-Strafsystem folgt einer dreistufigen Eskalationsleiter: Verwarnung, Verwarnung mit Punktstrafe und Verwarnung mit Disqualifikation.

Spieleridentifikation im Padel

Spieler bei FIP-sanktionierten Padel-Turnieren müssen einen gültigen Ausweis mitführen und bei ihrem Verband registriert sein.

Seitenwechsel und Aufschlagreihenfolge im Padel

Im Padel wechseln die Spieler nach dem ersten Spiel jedes Satzes die Seiten und danach alle zwei Spiele. Im Tie-Break erfolgt der Wechsel nach jeweils 6 Punkten.

Padel bei Wind Spielen: Spin, Schläge und Taktik Anpassen

Meistere windige Padel-Bedingungen mit praktischen Tipps zur Spin-Kontrolle, Lob-Anpassungen, Aufschlagstrategien und Positionierung auf dem Platz wenn der Wind auffrischt.

Spieloberfläche des Padel-Courts

Die Spieloberfläche eines Padel-Courts muss gleichmäßig eben sein, mit einer maximalen Abweichung von 3 mm pro 3 Meter, und einen gleichmäßigen Ballabsprung gewährleisten.

Wann verliert man einen Punkt im Padel? Alle Fehler erklärt (Regel 13)

Alle Situationen, die einen Punktverlust bedeuten — Doppelaufprall, Netzberührung, Körperkontakt, fallengelassener Schläger und mehr. Der vollständige FIP Regel 13 Leitfaden mit Beispielen, der 2026 Handschlaufen-Regel und Antworten auf häufige Streitfälle.

Wann gewinnt man einen Punkt im Padel?

FIP Regel 15 beschreibt alle Möglichkeiten, einen Punkt im Padel zu gewinnen — vom erzwungenen Doppelaufprall über Winner bis zu Netzfehlern des Gegners und Verhaltensstrafen.

Wo stehen die Spieler im Padel? Positionen erklärt

Erfahre genau, wo Spieler im Padel beim Aufschlag und im allgemeinen Spiel stehen müssen. FIP-Regel 3 regelt die Positionen von Aufschläger, Returnspieler und Partner.

Premier Padel 2026 — Saisonguide, Kalender, Rankings & Top-Spieler

Kompletter Guide zur Premier Padel Saison 2026 — der vollständige Major-Kalender, das Punktesystem, die Verbindung zu den FIP-Weltranglisten und die Top-Spieler.

Premier Padel Circuit erklärt — Struktur, Events und Funktionsweise (2026)

Kompletter Guide zum Premier Padel Circuit — Event-Kategorien, Rankingsystem, Preisgeld, Qualifikation und was die Tour zur besten im professionellen Padel macht.

Premier Padel live schauen — Alle Streaming-Optionen nach Land

Kompletter Guide zum Live-Schauen von Premier Padel 2026. Finde deinen Sender, kostenlose Streaming-Optionen und wie du jedes Major, Super- und Elite-Event verfolgen kannst.

Verhalten bei der Siegerehrung

Spieler bei FIP-sanktionierten Padel-Turnieren sind verpflichtet, an der Siegerehrung nach dem Match und am Turnierend teilzunehmen.

Richtige Kleidung im Padel

Die FIP-Vorschriften verlangen abriebfreies Schuhwerk und angemessene Sportkleidung. Professionelle Events haben zusätzliche Marken- und Sponsorenanforderungen.

Qatar Major Padel 2026 — Spielplan, Auslosung & Ergebnisse

Alles Wissenswerte zum Ooredoo Qatar Major 2026 in Doha — Termine, Austragungsort, Preisgeld, Top-Spieler, frühere Champions, Übertragung und Tickets.

Schläger- und Ausrüstungsmissbrauch

Das Werfen oder Zerschlagen eines Schlägers, die Beschädigung von Court-Einrichtungen oder das absichtliche Zerstören von Ausrüstung während eines Matches ist ein Verstoß gegen den Verhaltenskodex.

Padel Return-Taktiken — Aggressiv, Defensiv & Positionierung

Meistere den Padel-Return mit Taktiken für aggressive und defensive Returns, optimale Positionierung und wie du den Vorteil des Aufschlägers neutralisierst.

Return beim Aufschlag im Padel

Der Rückschläger muss den Ball nach einem Aufsprung im Aufschlagfeld zurückspielen. Der Ball muss das Netz überqueren und in der gegnerischen Hälfte landen.

Roland Garros Padel 2026 — Spielplan, Auslosung & Ergebnisse

Alles zum Paris Major 2026 im Roland Garros — Termine, Austragungsort, Preisgeld, Top-Spieler, bisherige Champions und Übertragung des Premier Padel Majors.

Rome Major Padel 2026 — Spielplan, Auslosung & Ergebnisse

Alles zum Italy Major 2026 in Rom — Termine, Austragungsort, Preisgeld, Top-Spieler, bisherige Champions und Übertragung eines der vier Premier Padel Majors.

A padel player hitting a rulo — the topspin cross-court passing shot

Der Rulo im Padel — Topspin-Cross-Court-Schlag erklärt

Lerne den Rulo im Padel. Dieser Guide erklärt die Technik des Topspin-Cross-Court-Passierschlags, den richtigen Einsatz, häufige Fehler und Trainingstipps.

Sanyo Gutiérrez: Padels kreativster und unterhaltsamster Spieler

Profil von Sanyo Gutiérrez — dem argentinischen Publikumsliebling, bekannt für seine außergewöhnliche Kreativität, Trickschläge und eine Karriere als einer der erfolgreichsten Padel-Spieler.

Padel Zählweise — So funktioniert das Scoring

Das Padel-Punktesystem folgt dem Tennis: 15, 30, 40 und Spiel. Ein Satz wird mit 6 Spielen gewonnen — bei mindestens zwei Spielen Vorsprung.

A padel server committing a service fault — a double fault gives the point to the receiving team

Was passiert nach einem Aufschlagfehler im Padel?

Nach einem ersten Aufschlagfehler im Padel bekommt man einen zweiten Aufschlag. Ein Doppelfehler gibt den Punkt an den Rückschläger.

Padel Aufschlag Regeln — Vollständiger Leitfaden

Padel Aufschlag Regeln: von unten, unter Hüfthöhe, mit Bodenkontakt. Kompletter Leitfaden zu Fußstellung, Ballflugbahn, Aufschlagfehlern und Lets.

Padel Aufschlag-Taktik — Platzierung, Spin & Druckaufschläge

Verbessere deinen Padel-Aufschlag mit taktischer Platzierung, Spin-Varianten und Druckaufschlägen. Deckungsaufschläge, Körperaufschläge, Slice und Zweitaufschlag-Strategie für mehr freie Punkte.

Aufschlagfeld-Maße im Padel

Jedes Aufschlagfeld ist 6,95 Meter vom Netz entfernt und 5 Meter breit. Der Aufschläger steht zwischen Aufschlaglinie und Rückwand.

Aufschlagreihenfolge im Padel: Wer schlägt wann auf?

Teams entscheiden per Münzwurf, wer zuerst aufschlägt. Partner müssen die gleiche Aufschlagreihenfolge während des gesamten Satzes beibehalten.

Seitenwand-Konfiguration

Die Seitenwände eines Padel-Courts folgen einer von zwei offiziellen FIP-Varianten, die feste Paneele und Metallgitter in verschiedenen Höhen je nach Wandabschnitt kombinieren.

Der Smash im Padel — Remate-Technik und richtiger Einsatz

Lerne, wann und wie du den Smash (Remate) im Padel spielst. Technik, die Por-3- und Por-4-Exit-Smashes, und warum die Wände den Padel-Smash anders machen.

Die Star-Point-Regel im Padel erklärt

Der Star Point ist Padels Tiebreaker-Regel 2026 für den dritten Einstand in Folge — ein entscheidender Punkt, bei dem das Return-Team die Empfangsseite wählt.

Tamara Icardo: Spaniens vielseitige Rechtsseitenspezialistin

Profil von Tamara Icardo — der spanischen Rechtsseitenspielerin, bekannt für ihre defensive Stärke, taktische Intelligenz und ihre Fähigkeit, erfolgreiche Partnerschaften aufzubauen.

Tiebreak-Regeln im Padel

Ein Standard-Tiebreak wird bei 6:6 in jedem Satz gespielt. Der Match-Tiebreak (bis 10 Punkte) entscheidet den dritten Satz in den meisten Profi- und Clubformaten.

Zeitregeln im Padel: Pausen, Auszeiten und Zeitverstöße erklärt

FIP-Regeln geben dir 20 Sekunden zwischen Punkten, 90 Sekunden bei Seitenwechseln und 120 Sekunden zwischen Sätzen. Lerne alle Zeitlimits im Padel — plus was passiert, wenn du sie überschreitest, wie Unterbrechungen funktionieren und die Einspieländerungen 2026.

Mar 2025

Die Vibora im Padel — Technik, Spin und taktischer Einsatz

Meistere die Vibora im Padel. Dieser Guide erklärt die Handgelenkschnapp-Technik, die Spin-Kombination, wann du die Vibora statt der Bandeja wählen solltest und wie du damit Punkte beendest.

Virginia Riera: Karriere, Spielstil & Argentiniens Padel-Powerfrau

Das komplette Profil von Virginia Riera -- der argentinischen Left-Side-Spielerin, bekannt für ihren aggressiven Stil, kraftvolle Smashes und beeindruckende Athletik.

Padel Wandregeln erklärt

Im Padel sind alle Wände im Spiel. Das Spielen über die eigenen Wände ist erlaubt, solange der Ball im gegnerischen Feld landet, ohne zweimal aufzuspringen.

Was ist Padel? Eine Einführung in den Sport für Einsteiger

Padel ist ein Doppel-Schlägersport auf einem geschlossenen Court mit Glaswänden. Erfahre wie er funktioniert, wie er entstand und warum Millionen Menschen ihn spielen.

Welche Schuhe für Padel? Der ultimative Einsteiger-Guide

Padel-Schuhe vs. Tennisschuhe -- wo liegt der Unterschied und welche solltest du tragen? Wir erklären, worauf es ankommt, und empfehlen 6 Top-Padel-Schuhe mit Preisen und Bewertungen.

Wilson Padel-Schläger 2026 -- Kompletter Marken-Guide

Kompletter Guide zu Wilson Padel-Schlägern. Markengeschichte, Schläger-Technologien, Preisklassen, Profi-Endorsements und die besten Wilson-Modelle für jedes Spielniveau.

Padel-Weltmeisterschaft 2026 -- FIP-Nationenturnier: Format, Geschichte & Guide

Kompletter Guide zur FIP Padel-Weltmeisterschaft 2026 -- Turnierformat, Qualifikation, Austragungsort, Geschichte vergangener Editionen und was uns erwartet.

World Padel Tour 2026 -- Premier Padel Saisonkalender, Turniere & Guide

Kompletter Guide zur professionellen Padel-Saison 2026 (ehemals World Padel Tour, jetzt Premier Padel) -- vollständiger Kalender mit 26 Turnieren in 18 Ländern, inkl. dem P2-Event in Düsseldorf.

Handschlaufe im Padel – Pflicht und Regeln

Eine Sicherheits-Handschlaufe am Schlägergriff ist im offiziellen Padel-Spiel Pflicht. Lerne die FIP-Regel, was beim Spielen ohne Schlaufe passiert und welche Schlaufen turniertauglich sind.

Padel court service boxes — the ball must land in the diagonally opposite service box or it is a fault

Was passiert bei Aufschlag ins falsche Feld im Padel?

Ein Aufschlag ins falsche Aufschlagfeld im Padel ist ein Fehler. Erfahre, was bei falschen Aufschlägen und Reihenfolgefehlern passiert und wie die FIP-Regeln 2026 diese behandeln.