Padel Regeln für Anfänger — Die einfache Version

Wenn du neu im Padel bist, musst du nicht ein ganzes Regelwerk auswendig lernen, bevor du auf den Court gehst. Dieser Ratgeber erklärt die wichtigsten Regeln in einfacher Sprache, damit du dein erstes Spiel selbstbewusst angehen kannst. Für die vollständigen offiziellen Regeln siehe unseren kompletten Padel Regeln 2026 Artikel.

1. Der Court

Ein Padel-Court ist kleiner als ein Tennisplatz — 20 Meter lang und 10 Meter breit. Der auffälligste Unterschied ist, dass der Court komplett geschlossen ist. Die Rückwände bestehen aus Glasscheiben von etwa 4 Metern Höhe, mit Metallgitter darüber. Die Seitenwände sind ebenfalls eine Mischung aus Glas und Gitter.

Es gibt ein Netz in der Mitte, etwas niedriger als ein Tennisnetz (88 cm in der Mitte). Auf jeder Seite des Netzes siehst du eine Aufschlaglinie, die 3 Meter zurückliegt. Die Oberfläche ist üblicherweise Kunstrasen.

Die Wände sind nicht nur Begrenzungen — sie sind Teil des Spiels. Der Ball kann vom Glas abprallen und im Spiel bleiben, was Padel so einzigartig und spaßig macht.

Für genaue Maße siehe Court-Maße.

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2. Zählung

Gute Nachrichten: Wenn du weißt, wie Tennis gezählt wird, kennst du auch die Padel-Zählung. Punkte gehen 15, 30, 40, Spiel. Wenn beide Seiten 40 erreichen, heißt das Einstand, und eine Seite muss zwei aufeinanderfolgende Punkte gewinnen (oder einen entscheidenden Punkt, je nach dem vor dem Match vereinbarten Format).

Ein Satz wird vom ersten Paar gewonnen, das 6 Spiele erreicht, mit mindestens 2 Spielen Vorsprung. Erreicht der Satz 6-6, entscheidet ein Tiebreak.

Matches sind üblicherweise Best-of-3-Sätze.

Ein wichtiger Hinweis: Padel wird immer als Doppel gespielt. Es sind vier Spieler auf dem Court — zwei auf jeder Seite des Netzes.

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3. Der Aufschlag

Der Aufschlag im Padel unterscheidet sich vom Tennis. Hier sind die wichtigsten Regeln:

• Nur von unten. Du musst den Ball auf oder unter Hüfthöhe treffen. Keine Überkopf-Schmetterbälle beim Aufschlag.
• Erst aufspringen. Du lässt den Ball fallen und lässt ihn einmal auf dem Boden aufspringen, bevor du ihn schlägst. Du wirfst ihn nicht in die Luft.
• Diagonal. Der Aufschlag muss diagonal ins gegnerische Aufschlagfeld gehen, genau wie im Tennis.
• Zwei Versuche. Wenn dein erster Aufschlag ein Fehler ist (trifft das Netz, landet außerhalb des Feldes oder springt auf und trifft das Drahtgitter), bekommst du einen zweiten Aufschlag.
• Fußposition. Du musst hinter der Aufschlaglinie stehen, mit mindestens einem Fuß auf dem Boden, wenn du den Ball triffst.

Der Aufschlag ist absichtlich einfach gehalten. Er ist im Padel keine Waffe wie im Tennis — das eigentliche Spiel beginnt, sobald der Ballwechsel läuft.

Für vollständige Aufschlagvorschriften siehe Wie man Padel spielt.

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4. Während des Ballwechsels

Sobald der Aufschlag im Spiel ist, gelten diese Kernregeln:

• Maximal ein Aufsprung. Der Ball muss einmal auf dem Boden auf deiner Seite aufspringen, bevor du ihn zurückschlägst. Du kannst den Ball auch volleyen (vor dem Aufspringen schlagen), solange du auf deiner eigenen Netzseite bist.
• Wände sind im Spiel. Nachdem der Ball auf dem Boden aufgesprungenum ist, kann er die Rückwand oder Seitenwände treffen und du kannst ihn noch spielen. Das ist das Herzstück des Padel — die Wände nutzen, um Schläge zu erreichen, die im Tennis Winner wären.
• Keine direkten Wandschläge übers Netz. Du darfst den Ball nicht so schlagen, dass er eine Wand auf der gegnerischen Seite trifft, ohne vorher auf deren Boden aufzuspringen. Der Ball muss immer erst auf dem Boden aufspringen, bevor er eine Wand auf der annehmenden Seite berührt.
• Let-Regel beim Aufschlag. Wenn der Aufschlag das Netz streift und trotzdem im korrekten Aufschlagfeld landet (ohne das Drahtgitter zu treffen), ist es ein Let und der Aufschlag wird wiederholt.

Das Wandspiel macht Padel so aufregend. Bälle, die unmöglich zu erreichen scheinen, können vom Glas gespielt werden, was viel längere Rallyes als im Tennis ergibt.

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5. Wann ist der Ball aus?

Das verwirrt Anfänger am meisten, also hier die einfache Version:

• Aus, wenn er vor dem Aufspringen das Gitter oder den Zaun trifft. Wenn ein Schlag direkt ins Drahtgitter oder den Metallzaun fliegt (nicht das Glas), ohne vorher auf dem Boden aufzuspringen, ist der Ball aus und der Punkt geht an die andere Seite.
• Aus, wenn er die gegnerische Wand ohne Aufspringen trifft. Jeder Ball, der eine Wand auf der gegnerischen Seite trifft, ohne zuerst auf dem Boden aufzuspringen, ist aus.
• Drin, wenn er zuerst auf dem Boden aufspringt. Solange der Ball auf der richtigen Seite auf dem Boden aufspringt, bevor er eine Wand berührt, ist er noch im Spiel — auch wenn er dann das Glas, die Seitenwände trifft oder hoch abspringt.

Kurz gesagt: Zuerst Boden, dann Wände — alles gut. Kein Bodenaufsprung und er trifft Gitter oder Zaun — aus.

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6. Häufige Regelverwirrungen

Hier sind die Fragen, die Anfänger am häufigsten stellen:

Darf man den Ball aus dem Käfig spielen? Ja! Das ist einer der spektakulärsten Spielzüge im Padel. Wenn der Ball auf deiner Seite aufspringt und dann über die Rückwand fliegt (oder durch eine seitliche Öffnung), kannst du ihn außerhalb des Courts verfolgen und zurück übers Netz schlagen. Der Ball muss übers Netz oder um die Netzstruktur herum zurückkehren.

Kann man die Wände offensiv nutzen? Du kannst deinen Schlag so zielen, dass er auf dem gegnerischen Boden aufspringt und dann in einem ungünstigen Winkel in die Wand kickt. Du kannst den Ball aber nicht direkt in eine Wand auf der gegnerischen Seite schlagen — er muss zuerst auf deren Boden aufspringen.

Was, wenn der Aufschlag aufspringt und das Drahtgitter trifft? Das ist ein Fehler. Beim Aufschlag darf der Ball im Aufschlagfeld aufspringen und dann die Glas-Rückwand treffen, aber wenn er das Drahtgitter oder den Zaun über dem Glas erreicht, ist der Aufschlag ein Fehler. Du bekommst trotzdem einen zweiten Aufschlag.

Darf man über das Netz reichen? Nein. Du darfst den Ball nicht auf der gegnerischen Seite des Netzes berühren. Dein Schläger darf das Netz nur im Ausschwung überqueren, nachdem du den Ball bereits auf deiner Seite getroffen hast.

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Wo du die vollständigen Regeln lesen kannst

Dieser Ratgeber deckt ab, was du für deine ersten Spiele brauchst, aber Padel hat detailliertere Regeln zu Fußfehlern, Verhaltenskodex und spezifischen Matchformaten. Für das komplette Regelwerk und die neuesten Änderungen 2026 siehe:

• Padel Regeln 2026 — vollständige offizielle Regeln und aktuelle Änderungen
• Wie man Padel spielt — kompletter Einsteiger-Guide mit Ausrüstung und Taktik
• Padel für Anfänger — Tipps zum Einstieg
• Court-Maße — genaues Court-Layout und Messungen