PADEL RULES
Regulamento Oficial FIP

Regras do Padel 2026 — Guia Completo

O guia completo das regras do padel (edição FIP 2026). Aprenda pontuação, regras de saque, jogo de parede e as mudanças de janeiro 2026.

Todos Regras Básicas Dimensões da Quadra Diretrizes para Jogadores Regulamento de Torneios Equipamento de Padel Regras de Jogo Pontuação e Estrutura da Partida Especificações da Quadra Conduta e Disciplina Perfis de Jogadores História e Cultura Padel ao Redor do Mundo Técnicas Guias para Iniciantes Fitness e Treino Estratégia e Táticas Torneios

Dicas e Técnicas

Dicas práticas de treinador, exercícios e análise de técnicas para melhorar seu jogo.

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Leitura essencial para novos jogadores

Regras do serviço no padel — Guia completo

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Regras do saque no padel: por baixo, abaixo da altura do quadril, com quique na metade do sacador. Guia completo com posição dos pés, trajetória, faltas de saque e lets.

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Pontuação no Padel: Sistema de Pontos Explicado (2026)

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Como pontuar no padel: 15, 30, 40 e game. Guia completo sobre sets, tie-break, deuce, Golden Point e a regra do Star Point 2026.

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Diagrama da quadra de padel vista de cima com as dimensões oficiais FIP — 20 m de comprimento, 10 m de largura, caixas de serviço, posição da rede e altura das paredes

Dimensões da Quadra de Padel: Guia Completo com Diagrama e Medidas (2026)

Dimensões oficiais da quadra de padel: 20 m × 10 m (200 m²). Diagrama com medidas, altura de paredes e rede, caixas de serviço e tabela comparativa padel vs tênis vs squash.

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Procura um resumo de todas as regras? A lista de regras do padel cobre as 14 áreas regulamentares — quadra, saque, pontuação, paredes, faltas e conduta — com links para os guias detalhados. A jogar em competição? Consulte o regulamento de torneios para formatos de partida, tempos, código de conduta e regulamentos FIP.

239 artigos

Circuito A1 Padel (APT) — O Tour Profissional Alternativo de Padel
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Guia completo do circuito A1 Padel (anteriormente APT Padel Tour) — origens, estrutura de eventos, como difere do Premier Padel e o seu papel no padel.

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Apr 2026
Agustín Tapia: O Mágico do Padel — Carreira, Estilo de Jogo e Perfil
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Apr 2026
Alejandro Galán: Carreira, Estilo de Jogo e Número 1 do Mundo no Padel
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Apr 2026
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Apr 2026
Álex Ruiz: Inteligência Tática e Domínio Consistente no Lado Direito do Padel
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Perfil de Alejandro 'Álex' Ruiz — o jogador espanhol de padel do lado direito, conhecido pela inteligência tática, solidez defensiva e jogo consistente ao.

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Apr 2026
Métodos Alternativos de Pontuação
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A Regra 1 da FIP permite três formatos alternativos oficiais de pontuação — o Mini Set (4 games), o Tie-Break de Partida (7 pontos) e o Super Tie-Break.

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Mar 2026
Premier Padel circuit court
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Amsterdam Major Padel 2026 — Datas, Resultados e Como Assistir

Guia completo do Amsterdam Major 2026 — datas, local, prémios, jogadores-chave, como assistir e bilhetes para o Major de Premier Padel nos Países Baixos.

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Apr 2026
APT Padel Tour 2026 — O Que É o A1 Padel e Como Funciona
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Guia completo sobre o APT Padel Tour em 2026, actualmente conhecido como A1 Padel — estrutura de torneios, calendário de eventos, comparação com o Premier.

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Apr 2026
Ariana Sánchez — Perfil, Estilo de Jogo e Títulos Profissionais
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Perfil completo de Ariana Sánchez, a elite jogadora de direita de Pamplona. Estilo de jogo, dupla com Gemma Triay, títulos e perguntas frequentes.

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Apr 2026
Arturo Coello: O Número 1 Mais Jovem do Padel e Superestrela em Ascensão
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Perfil de Arturo Coello — o prodígio espanhol que se tornou o número 1 mais jovem da história do padel, conhecido pelo atletismo explosivo, velocidade.

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Apr 2026
Babolat padel rackets — a leading brand for padel equipment at all levels
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Raquetes Babolat Padel 2026 — Guia Completo da Marca

Guia completo sobre as raquetes de padel Babolat. Historia da marca, tecnologias das raquetes, faixas de preco, jogadores profissionais e os melhores.

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Apr 2026
A padel player executing a bajada — taking the ball off the back wall on the way down
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Bajada no Padel — Como Atacar a Bola Saindo do Vidro

Aprenda a executar a bajada no padel. Este guia cobre a técnica para atacar a bola na saída do vidro traseiro, quando usar.

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Apr 2026
Abuso de Bola
Conduta e Disciplina

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Bater deliberadamente uma bola para longe, acertá-la de forma perigosa ou destruir uma bola durante uma partida é uma violação de código segundo as regras.

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Mar 2026
A padel player losing the point after the ball strikes their body during a rally
Regras Básicas

O que acontece se a bola acertar um jogador no padel?

Se a bola acertar o corpo de um jogador no padel, a dupla desse jogador perde o ponto — com exceções limitadas.

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Apr 2026
Bola em Jogo
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A Regra 12 da FIP define quando a bola está em jogo, quando está fora de jogo e como os rebotes nas paredes e situações fora da quadra afetam o rally.

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Mar 2026
A padel player exiting through the court door to chase a ball that has left the court
Regras Básicas

O que acontece quando a bola sai da quadra de padel?

Quando a bola sai da quadra de padel por uma porta aberta ou por cima da cerca, o ponto pode continuar se o jogador conseguir recuperá-la.

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Apr 2026
Requisitos da Bola
Equipamento de Padel

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As bolas de padel devem ter diâmetro entre 6,35 e 6,77 cm, peso entre 56,0 e 59,4 gramas e pressão interna de 4,6–5,2 kg por 2,54 cm².

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Mar 2026
A Bandeja no Padel — Técnica e Quando Usar
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Aprenda a bater a bandeja no padel. Este guia cobre a técnica, a posição corporal, quando escolher a bandeja em vez do smash, e como ela mantém você na.

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Apr 2026
Beatriz González: A Força Espanhola do Padel Feminino
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Perfil de Beatriz González — a jogadora espanhola do lado esquerdo conhecida pelo seu potente jogo aéreo, estilo agressivo e rápida ascensão ao top 10.

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Apr 2026
Os 10 Erros Mais Comuns no Padel — E Como Corrigi-los
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Descobre os 10 erros mais comuns que os jogadores de padel cometem — desde iniciantes a intermédios — e aprende como corrigi-los com dicas práticas.

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Apr 2026
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A regra do melhor esforço no padel exige que os jogadores compitam com total empenho. Saiba o que conta como violação, como é aplicada e as penalizações previstas nas regras da FIP.

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Mar 2026
Melhor Raquete de Padel para Iniciantes — Guia de Compra 2026
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Procura a melhor raquete de padel para iniciantes? Escolhemos 4 raquetes acessíveis e explicamos o que procurar na sua primeira raquete.

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Apr 2026
Selection of the best padel rackets for 2026 from leading brands
Equipamento de Padel

Melhores Raquetes de Padel 2026: As Melhores Escolhas para Cada Nivel

As melhores raquetes de padel de 2026 para iniciantes, intermediarios e avancados. Escolhas honestas de Bullpadel, Head, Babolat, Nox e Wilson.

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Apr 2026
Best padel shoes for 2026 — choosing the right footwear improves grip and prevents injury
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Melhores Sapatilhas de Padel 2026 — Testadas e Classificadas (Top 5)

As 5 melhores sapatilhas de padel para 2026, testadas e classificadas. Compare aderência, conforto, durabilidade e valor entre Asics, Adidas, Nike.

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Apr 2026
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Guia completo do Buenos Aires Major 2026 — datas, local, prize money, jogadores-chave, como assistir e bilhetes para o Major de Premier Padel no berço.

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Apr 2026
Bullpadel padel rackets — one of the leading professional padel brands
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Raquetes Bullpadel 2026 — Guia Completo da Marca

Tudo o que precisa de saber sobre as raquetes de padel Bullpadel: história da marca, linhas de produto, faixas de preço, que profissionais jogam com Bullpadel e os melhores modelos.

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Apr 2026
Bullpadel vs NOX padel rackets — comparing two of the top padel racket brands
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Bullpadel vs Nox — Qual é a Melhor Marca de Padel?

Bullpadel vs Nox comparadas em raquetes, tecnologia, preço e patrocínios profissionais. Descubra qual marca de padel se adapta melhor ao seu jogo neste guia comparativo completo.

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Apr 2026
Padel players during an intense match — padel burns 400–600 calories per hour
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Quantas Calorias se Gastam a Jogar Padel? Estimativas por Duração e Intensidade

Quantas calorias se gastam a jogar padel? Um jogador de 70 kg queima 560–700 kcal por hora conforme a intensidade.

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Apr 2026
A padel ball bouncing on the court surface — you must return it before the second bounce
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A bola pode quicar duas vezes no padel? Regra do duplo quique

Não — se a bola quicar duas vezes no seu lado da quadra, você perde o ponto. Aprenda a regra do um quique, ressaltos nas paredes e as exceções que todo jogador de padel precisa conhecer.

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Apr 2026
Podes Jogar Padel Sozinho? Opções de Treino a Solo e Exercícios
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Podes jogar padel sozinho? O padel é um desporto de pares, mas podes treinar a solo com exercícios nas paredes, máquina de bolas e drills específicos.

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Apr 2026
Carbon fibre vs fibreglass padel rackets — understanding the key material differences
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Fibra de Carbono vs Fibra de Vidro em Raquetes de Padel — Desempenho vs Conforto

Fibra de carbono vs fibra de vidro em raquetes de padel: compare rigidez, potência, conforto, durabilidade e preço para encontrar o material de face ideal para o seu nível de jogo.

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Apr 2026
Carolina Navarro: Carreira, Estilo de Jogo e Legado de uma Lenda do Padel
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Perfil completo de Carolina Navarro — a lendária jogadora espanhola de esquerda de Sevilha, ex-número 1 do mundo, Campeã Mundial, e uma das jogadoras mais.

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Apr 2026
Troca de Bolas
Pontuação e Estrutura da Partida

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As regras da FIP (Regra 17) permitem trocar bolas em intervalos programados. Saiba quando ocorrem as trocas, quem controla o calendário e o que os jogadores podem ou não solicitar.

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Mar 2026
Troca de Lados no Padel: Quando Você Muda de Lado e Por Que é Importante
Pontuação e Estrutura da Partida

Troca de Lados no Padel: Quando Você Muda de Lado e Por Que é Importante

Os jogadores trocam de lado após o primeiro game, depois a cada dois games. Aprenda o cronograma completo de trocas, trocas de lado no tie-break, intervalos de descanso (90 segundos vs. 120 segundos) e por que existe a regra do total par/ímpar.

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Mar 2026
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Chicago Major Padel 2026 — Datas, Resultados e Como Assistir

Guia completo do Chicago Major 2026 — datas, local, prémios, jogadores, como assistir e bilhetes para o primeiro Major do Premier Padel nos Estados Unidos.

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Apr 2026
A padel player hitting a chiquita at the net — a low, controlled passing shot
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Chiquita no Padel — Técnica, Timing e Quando Usar

Aprenda a executar a chiquita no padel. Este guia cobre técnica, empunhadura, posição corporal, quando jogar a chiquita.

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Apr 2026
Escolha de Lados e Serviço
Pontuação e Estrutura da Partida

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Antes de uma partida, um sorteio de moeda ou giro de raquete determina qual equipe escolhe sacar primeiro ou de qual lado começar.

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Mar 2026
Regras de Coaching
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Na maioria dos eventos sancionados pela FIP, o coaching à beira da quadra não é permitido durante os pontos. Saiba quando os treinadores podem comunicar.

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Mar 2026
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Regulamento de Torneios

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O padel tem um código de conduta estruturado com um sistema de penalidades em três etapas — advertência, advertência com penalidade de ponto, advertência.

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Mar 2026
A padel player hitting the contrapared — using their own back glass wall to return the ball
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Contrapared no Padel: Como Bater a Bola Contra o Seu Proprio Vidro Traseiro

Domine a contrapared no padel: a pancada em que bate a bola contra o vidro traseiro para a devolver por cima da rede. Tecnica, timing e quando usar.

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Apr 2026
Acesso à Quadra — Portões e Portas
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As regras da FIP especificam que as aberturas de acesso à quadra estão localizadas nas paredes laterais, não nas paredes do fundo.

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Mar 2026
Diagrama da quadra de padel vista de cima com as dimensões oficiais FIP — 20 m de comprimento, 10 m de largura, caixas de serviço, posição da rede e altura das paredes
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Dimensões da Quadra de Padel: Guia Completo com Diagrama e Medidas (2026)

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Mar 2026
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Regras que regem o comportamento dos jogadores durante uma partida — incluindo obrigações de jogo contínuo, recolhimento de bolas e interferência.

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Mar 2026
Iluminação da Quadra
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A FIP exige que a luz artificial seja uniforme e não cause dificuldades visuais para os jogadores. Os postes de luz devem estar fora da quadra.

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Mar 2026
Orientação da Quadra
Especificações da Quadra

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As diretrizes da FIP recomendam que as quadras de padel sejam orientadas no sentido norte-sul para minimizar a interferência do sol nos jogadores.

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Mar 2026
Como Defender o Lob no Padel: Leitura, Decisão e Recuperação
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Domine a defesa do lob no padel. Aprenda a ler o lob cedo, quando escolher bandeja ou smash, como jogar a bola após o vidro traseiro e como se posicionar defensivamente.

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Apr 2026
Jogo Defensivo no Padel — Paredes de Vidro, Defesa com Lob e Reinício de Pontos
Estratégia e Táticas

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Aprende a usar as paredes de vidro, o lob defensivo e o reinício de pontos para transformar situações de pressão extrema em oportunidades de recuperar.

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Apr 2026
Delfi Brea: A Estrela em Ascensão do Padel Feminino Argentino
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Perfil de Delfi Brea — a jovem jogadora argentina do lado esquerdo que se posicionou no top 5 mundial com o seu jogo agressivo, atletismo e feroz.

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Apr 2026
Diamond vs round padel racket shapes — the key difference affecting power, control, and player level
Equipamento de Padel

Raquete de Padel Diamante vs Redonda vs Gota — Qual Formato Escolher?

Raquete de padel diamante, redonda ou gota? Compare os três formatos por sweet spot, potência, controlo e nível de jogo para encontrar a sua combinação.

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Apr 2026
Desqualificação Direta
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Certas infrações resultam em desqualificação imediata de uma partida sem a progressão padrão de advertências, segundo o código de conduta da FIP.

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Mar 2026
Táticas de Padel em Duplas — Guia de Estratégia para Todos os Níveis
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Domine as táticas de padel em duplas com este guia de estratégia. Cobre posicionamento em quadra, ataque na rede, defesa no fundo e princípios de seleção.

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Apr 2026
Premier Padel circuit court
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Dubai Major Padel 2026 — Datas, Resultados e Como Assistir

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Apr 2026
Enrique Corcuera — O Inventor do Padel e o Seu Legado Duradouro
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Apr 2026
Faltas e Lets no Padel : Regras e Dupla Falta
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O que é uma falta no padel? Descubra os 11 casos de falta de saque, a regra do let, a dupla falta e as mudanças FIP 2026. Guia completo.

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Federico Díaz: Carreira, Estilo de Jogo e Sucesso no Premier Padel
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Perfil completo de Fede Díaz — o especialista argentino do lado direito, conhecido pela potência explosiva, voleios clínicos e títulos no Premier Padel.

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Federico Chingotto: O Esquerdino Espetacular do Padel Profissional
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Fernando Belasteguín: O Maior Jogador de Padel de Todos os Tempos
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Franco Stupaczuk: O Jogador de Potência Argentino do Padel Profissional
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Gemma Triay — Número 1 do Mundo, Estilo de Jogo e Títulos
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As paredes de vidro traseiras de uma quadra de padel têm 4 metros de altura — 3 metros de vidro temperado sólido encimados por 1 metro de tela metálica.

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Mar 2026
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Guia completo dos organismos que governam o padel e dos circuitos profissionais — FIP, Premier Padel, World Padel Tour, A1 Padel e federações nacionais.

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Estrategias vencedoras para padel misto: posicionamento, comunicacao e taticas para vencer adversarios mais fortes e aproveitar mais o jogo.

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Apr 2026
Close-up da rede de padel — tocar na rede durante o jogo resulta em perda de ponto
Regras Básicas

Pode Tocar na Rede no Padel?

Não — tocar na rede, nos postes da rede ou em qualquer parte da quadra do adversário durante um rally resulta em perda de ponto.

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Apr 2026
Padel players competing — proper pre-match and post-match nutrition fuels performance and recovery
Fitness e Treino

Nutrição no Padel — O Que Comer Antes, Durante e Depois do Jogo

Guia prático de nutrição para padel: o que comer antes do jogo (2-3h e 30-60 min antes), energia rápida durante o jogo e refeições de recuperação pós-jogo.

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Apr 2026
A padel court — off-court fitness work complements your on-court game
Fitness e Treino

Treino Físico Para Padel Fora da Quadra — Força, Agilidade e Condicionamento

Programa completo de treino físico fora da quadra para jogadores de padel. Cobre força de membros inferiores, estabilidade de core, prevenção de ombro.

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Apr 2026
Padel players warming up before a match — a solid pre-match routine builds consistency
Estratégia e Táticas

Rotina Pré-Jogo no Padel — Preparação Física e Mental Para o Dia da Partida

Monte uma rotina pré-jogo completa de padel com visualização, aquecimento, planejamento tático, alimentação e preparação para jogar no seu melhor.

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Apr 2026
Como escolher uma raquete de padel — Guia de compra completo (2026)
Equipamento de Padel

Como escolher uma raquete de padel — Guia de compra completo (2026)

Aprenda a escolher a raquete de padel ideal para o seu nível. Compare materiais, peso, equilíbrio, formas e faixas de preço no nosso guia 2026.

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Apr 2026
Tipos de raquetes de padel — Redonda, lágrima ou diamante?
Equipamento de Padel

Tipos de raquetes de padel — Redonda, lágrima ou diamante?

Saiba como as formas redonda, lágrima e diamante afetam a potência, o controlo e o ponto doce — e qual se adapta ao seu nível de jogo.

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Apr 2026
Especificações da Raquete de Padel
Equipamento de Padel

Especificações da Raquete de Padel

As raquetes de padel oficiais não devem exceder 45,5 cm de comprimento, 26 cm de largura e 38 mm de espessura. A superfície de rebate deve ser perfurada.

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Mar 2026
Regras do Padel 2026: Guia Completo de Todas as Mudanças
Regras Básicas

Regras do Padel 2026: Guia Completo de Todas as Mudanças

Guia completo de todas as mudanças do regulamento FIP 2026: Star Point, regras de saque mais rígidas, penalidade por largar a raquete, zona de segurança.

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Mar 2026
Perguntas Frequentes sobre as Regras do Padel
Regras Básicas

Perguntas Frequentes sobre as Regras do Padel

Respostas às perguntas mais frequentes sobre as regras do padel: pontuação, saque, ponto dourado, jogo com paredes, faltas, sets, jogo fora da quadra.

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Apr 2026
Regras do Padel para Iniciantes — A Versão Simples
Guias para Iniciantes

Regras do Padel para Iniciantes — A Versão Simples

Domine as regras oficiais do padel: pontuação (15-30-40), regras de saque, jogo de paredes e o sistema Star Point 2026. Guia FIP completo com exemplos claros.

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Apr 2026
A padel player demonstrating correct serve technique — underhand with ball bounced in the service half
Técnicas

Técnica de Serviço no Padel — Guia para Iniciantes

Técnica de serviço no padel passo a passo para iniciantes. Aprenda a empunhadura, posição, quique da bola, ponto de contacto e acompanhamento para construir um saque consistente e legal.

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Apr 2026
Melhores tênis de padel 2026 — O que procurar e melhores opções
Equipamento de Padel

Melhores tênis de padel 2026 — O que procurar e melhores opções

Encontre os melhores tênis de padel para sua quadra e estilo de jogo. Compare tipos de solado, recursos de suporte e nossas melhores opções de 2026.

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Apr 2026
Calçados e Requisitos de Tênis para Padel
Equipamento de Padel

Calçados e Requisitos de Tênis para Padel

As regras da FIP exigem calçados com solas que não marquem a quadra. Saiba quais modelos são válidos, como escolher o calçado certo para o tipo de piso e os erros mais comuns na compra.

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Mar 2026
A padel player executing an overhead smash — shoulder strength and mobility are essential for this shot
Fitness e Treino

Exercícios de Ombro para Padel — Fortalecer a Coifa dos Rotadores

Exercícios específicos de ombro para jogadores de padel. Fortalece a coifa dos rotadores, melhora a estabilidade escapular e previne lesões nos golpes.

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Apr 2026
A padel player stretching before a match — a proper stretching routine prevents injury and improves performance
Fitness e Treino

Alongamentos Após o Padel — Rotina de Recuperação e Flexibilidade

Rotina completa de alongamentos pós-jogo de padel com 10 exercícios estáticos para ancas, isquiotibiais, ombros e antebraços.

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Apr 2026
Cronologia do Padel — Datas Importantes de 1969 a 2026
História e Cultura

Cronologia do Padel — Datas Importantes de 1969 a 2026

Cronologia completa da história do padel desde 1969 até 2026 — todas as datas chave, marcos e momentos decisivos no crescimento do desporto.

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Apr 2026
Regras de Torneios de Padel — Guia Completo de Competição FIP
Regulamento de Torneios

Regras de Torneios de Padel — Guia Completo de Competição FIP

Guia completo das regras de torneios de padel: formatos de jogo, tempos, código de conduta, cabeças de série e regulamento FIP para o padel competitivo. Tudo o que jogadores e organizadores precisam de saber.

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Apr 2026
O Voleio no Padel — Técnica na Rede e Escolha de Golpe
Técnicas

O Voleio no Padel — Técnica na Rede e Escolha de Golpe

Aprenda a volear no padel. Este guia cobre grip, técnica de punch, escolha de direção (cruzado, centro, ângulo) e por que o voleio na rede é a arma.

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Apr 2026
Padel vs Pickleball — Qual é a Diferença?
Regras Básicas

Padel vs Pickleball — Qual é a Diferença?

Padel e pickleball são dois esportes de raquete em crescimento, mas suas regras, quadras e equipamentos são bem diferentes. Comparação completa.

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Apr 2026
Padel vs Squash — Como as Regras Diferem
Regras Básicas

Padel vs Squash — Como as Regras Diferem

Padel e squash usam quadras fechadas com paredes, mas pontuação, bola, saque e regras de jogo são muito diferentes. Comparação completa das regras.

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Apr 2026
Padel ou Ténis: Qual é Mais Difícil de Aprender?
Guias para Iniciantes

Padel ou Ténis: Qual é Mais Difícil de Aprender?

O padel é mais fácil do que o ténis? Sim — o serviço por baixo, a pista mais pequena e as paredes tornam o padel mais acessível para iniciantes.

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Apr 2026
Padel vs Tênis — Principais Diferenças nas Regras
Regras Básicas

Padel vs Tênis — Principais Diferenças nas Regras

Padel e tênis têm a mesma pontuação, mas diferem na quadra, paredes, rebote, saque e jogo fora da quadra. Comparação completa regra por regra.

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Apr 2026
A padel player practising wall drills against the back glass — essential for improving rebound play
Fitness e Treino

Exercicios de Parede para Padel: Como Treinar Sozinho Sem Parceiro

7 exercicios de parede para treinar padel sozinho. Melhora volleys, toque, timing e controlo de raquete sem precisar de parceiro.

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Apr 2026
A padel player preparing to play a rebound off the glass side wall
Técnicas

Como Jogar nas Paredes de Vidro no Padel — Ressaltos e Timing

Aprenda a ler os ressaltos do vidro traseiro e lateral no padel. Cobre ângulos de ressalto, posição corporal, jogo de pés, a bajada, e quando bater antes ou depois do vidro.

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Apr 2026
Padel players warming up with dynamic stretches before a match to reduce injury risk
Guias para Iniciantes

Aquecimento para Padel — Alongamentos e Exercícios Pré-Jogo

Rotina completa de aquecimento para padel com alongamentos dinâmicos e exercícios para preparar o corpo, reduzir lesões e melhorar o desempenho desde.

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Apr 2026
Padel players warming up on court — a structured warm-up routine prepares the body and mind for competition
Fitness e Treino

Aquecimento para Padel: Rotina de 10 Minutos antes do Jogo

Rotina de aquecimento de 10 minutos para padel com alongamentos dinamicos, mobilidade dos ombros, deslocamentos laterais e preparacao dos pulsos.

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Apr 2026
Melhores Canais de Padel no YouTube — Onde Seguir o Desporto Online
Guias para Iniciantes

Melhores Canais de Padel no YouTube — Onde Seguir o Desporto Online

Descobre os melhores canais de padel no YouTube para ver jogos ao vivo, tutoriais, análises táticas e reviews de equipamento.

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Apr 2026
Paquito Navarro: Poder, Esmagadas e uma Carreira Espetacular no Padel
Perfis de Jogadores

Paquito Navarro: Poder, Esmagadas e uma Carreira Espetacular no Padel

Perfil completo de Paquito Navarro — o jogador espanhol do lado esquerdo de Sevilha, famoso pelas esmagadas devastadoras, personalidade carismática.

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Apr 2026
Comunicação e Trabalho em Equipa no Padel de Duplas — Como Jogar em Unidade
Estratégia e Táticas

Comunicação e Trabalho em Equipa no Padel de Duplas — Como Jogar em Unidade

Descobre como melhorar a comunicação com o parceiro de padel, desde chamadas durante o ponto até sinais táticos e ajustes entre pontos, para jogar como.

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Apr 2026
Paula Josemaría: Perfil, Estilo Agressivo e Número 1 Mundial no Padel
Perfis de Jogadores

Paula Josemaría: Perfil, Estilo Agressivo e Número 1 Mundial no Padel

Perfil completo de Paula Josemaría — a jogadora espanhola explosiva do lado esquerdo de Múrcia, conhecida pelos seus smashs devastadores, velocidade e vários títulos no circuito Premier Padel.

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Apr 2026
Paula Todo Bom: A Pioneira Portuguesa do Padel e Estrela em Ascensão
Perfis de Jogadores

Paula Todo Bom: A Pioneira Portuguesa do Padel e Estrela em Ascensão

Perfil de Paula Todo Bom — a jogadora portuguesa de direita que colocou Portugal no mapa internacional do padel com o seu espírito lutador, atletismo.

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Apr 2026
Penalidades e Tabela de Sanções
Conduta e Disciplina

Penalidades e Tabela de Sanções

O sistema de penalidades da FIP segue uma escada progressiva de três estágios: advertência, advertência com penalidade de ponto e advertência.

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Mar 2026
Identificação de Jogadores
Conduta e Disciplina

Identificação de Jogadores

Jogadores que competem em eventos sancionados pela FIP devem portar identificação válida e estar registrados na federação competente.

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Mar 2026
Rotação de Jogadores no Padel e Trocas de Lado
Regras Básicas

Rotação de Jogadores no Padel e Trocas de Lado

Quando trocar de lado no padel? Após o 1º game, depois a cada 2 games. Tempos permitidos, posições e regras do tie-break explicados.

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Mar 2026
Jogar Padel com Vento: Como Ajustar Efeitos, Pancadas e Táticas
Técnicas

Jogar Padel com Vento: Como Ajustar Efeitos, Pancadas e Táticas

Domine as condições de vento no padel com dicas práticas sobre controlo de efeitos, ajuste de lobs, estratégias de serviço e posicionamento em campo.

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Apr 2026
Superfície de Jogo
Dimensões da Quadra

Superfície de Jogo

A superfície da quadra de padel deve ser uniformemente plana, com desvio máximo de 3mm por 3 metros em qualquer direção, e deve garantir rebote regular.

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Mar 2026
Quando Você Perde um Ponto no Padel? Todas as Faltas Explicadas (Regra 13)
Regras de Jogo

Quando Você Perde um Ponto no Padel? Todas as Faltas Explicadas (Regra 13)

Todas as situações que custam um ponto — duplos quiques, toque na rede, contato corporal, raquetes largadas e mais. O guia completo da Regra 13 FIP com exemplos, a regra do cordão 2026 e respostas para disputas comuns.

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Mar 2026
Formas de Ganhar um Ponto
Regras de Jogo

Formas de Ganhar um Ponto

A Regra 15 da FIP abrange as formas pelas quais uma equipe ganha um ponto no padel — desde forçar o segundo quique até vencedores, faltas na rede dos.

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Mar 2026
Onde ficam os jogadores no padel? Posições no court explicadas
Regras de Jogo

Onde ficam os jogadores no padel? Posições no court explicadas

Aprenda onde os jogadores devem ficar no padel durante o saque e no jogo geral. Regra FIP 3 com posições do sacador, receptor e parceiro.

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Mar 2026
Premier Padel 2026 — Guia da Temporada, Calendário, Rankings e Melhores Jogadores
Torneios

Premier Padel 2026 — Guia da Temporada, Calendário, Rankings e Melhores Jogadores

Guia completo do Premier Padel 2026 — o calendário completo dos Majors, como funciona o sistema de pontos de ranking, a ligação ao ranking mundial FIP.

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Apr 2026
Circuito Premier Padel — Estrutura, Eventos e Como Funciona (2026)
Torneios

Circuito Premier Padel — Estrutura, Eventos e Como Funciona (2026)

Guia completo do circuito Premier Padel — níveis de eventos, sistema de ranking, prémios, como funciona a qualificação e o que o torna o circuito.

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Apr 2026
Como Ver o Premier Padel em Direto — Todas as Opções por País
Guias para Iniciantes

Como Ver o Premier Padel em Direto — Todas as Opções por País

Guia completo para ver o Premier Padel em direto em 2026. Encontra o canal do teu país, opções de streaming gratuito e como seguir cada Major.

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Apr 2026
Conduta na Cerimônia de Premiação
Conduta e Disciplina

Conduta na Cerimônia de Premiação

Os jogadores que disputam eventos sancionados pela FIP são obrigados a comparecer às cerimônias de premiação após as partidas e ao final do torneio.

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Mar 2026
Vestimenta Adequada
Diretrizes para Jogadores

Vestimenta Adequada

Os regulamentos da FIP exigem calçado que não marque a quadra e roupas esportivas adequadas em partidas oficiais. Saiba o que é permitido, o que é proibido e as sanções por não cumprimento.

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Mar 2026
Qatar Major Padel 2026 — Calendário, Quadro e Resultados
Torneios

Qatar Major Padel 2026 — Calendário, Quadro e Resultados

Tudo o que precisa de saber sobre o Ooredoo Qatar Major 2026 em Doha — datas, local, prémios, jogadores principais, antigos campeões, como assistir.

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Apr 2026
Abuso de Raquete e Equipamento
Conduta e Disciplina

Abuso de Raquete e Equipamento

Arremessar ou quebrar uma raquete, danificar acessórios da quadra ou destruir deliberadamente equipamentos durante uma partida é uma violação de código.

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Mar 2026
Táticas de Devolução de Serviço no Padel — Agressiva, Defensiva e Posicionamento
Estratégia e Táticas

Táticas de Devolução de Serviço no Padel — Agressiva, Defensiva e Posicionamento

Domina a devolução de serviço no padel com táticas de posicionamento, devolução agressiva e defensiva, e os padrões que os melhores jogadores usam.

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Apr 2026
Devolução do Saque
Regras de Jogo

Devolução do Saque

O recebedor deve devolver a bola após ela quicar uma vez na caixa de serviço. A bola deve cruzar a rede e cair em qualquer lugar na metade dos.

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Mar 2026
Roland Garros Padel 2026 — Calendário, Quadro e Resultados
Torneios

Roland Garros Padel 2026 — Calendário, Quadro e Resultados

Guia completo do Paris Major 2026 em Roland Garros — datas, local, prémios, jogadores principais, antigos campeões e como assistir ao Major europeu mais.

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Apr 2026
Rome Major Padel 2026 — Calendário, Quadro e Resultados
Torneios

Rome Major Padel 2026 — Calendário, Quadro e Resultados

Guia completo do Italy Major 2026 em Roma — datas, local, prémios, jogadores principais, antigos campeões e como assistir a um dos quatro prestigiados.

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Apr 2026
A padel player hitting a rulo — the topspin cross-court passing shot
Técnicas

Rulo no Padel — Guia da Pancada Cruzada com Topspin

Aprenda a executar o rulo no padel. Este guia cobre a técnica da passada cruzada com topspin, quando usar, erros comuns e como os jogadores profissionais.

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Apr 2026
Sanyo Gutiérrez: O Jogador Mais Criativo e Espetacular do Padel
Perfis de Jogadores

Sanyo Gutiérrez: O Jogador Mais Criativo e Espetacular do Padel

Perfil de Sanyo Gutiérrez — o favorito dos fãs argentino conhecido pela sua criatividade extraordinária, jogadas de fantasia e uma carreira como um dos.

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Apr 2026
Pontuação no Padel: Sistema de Pontos Explicado (2026)
Regras Básicas

Pontuação no Padel: Sistema de Pontos Explicado (2026)

Como pontuar no padel: 15, 30, 40 e game. Guia completo sobre sets, tie-break, deuce, Golden Point e a regra do Star Point 2026.

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Mar 2026
Um sacador de padel cometendo uma falta de saque — uma dupla falta dá o ponto à equipe receptora
Regras Básicas

O Que Acontece Após uma Falta no Padel?

Após uma primeira falta de saque no padel você tem um segundo saque. Uma dupla falta dá o ponto à equipe receptora.

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Apr 2026
Regras do serviço no padel — Guia completo
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Regras do serviço no padel — Guia completo

Regras do saque no padel: por baixo, abaixo da altura do quadril, com quique na metade do sacador. Guia completo com posição dos pés, trajetória, faltas de saque e lets.

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Mar 2026
Táticas de Serviço no Padel — Colocação, Efeitos e Serviços de Pressão
Estratégia e Táticas

Táticas de Serviço no Padel — Colocação, Efeitos e Serviços de Pressão

Aprende a dominar o serviço no padel com táticas de colocação, efeitos e serviços de pressão que desequilibram o adversário desde o primeiro batimento.

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Apr 2026
Tamanho da Caixa de Serviço
Dimensões da Quadra

Tamanho da Caixa de Serviço

Cada caixa de serviço no padel se estende 6,95 metros a partir da rede e tem 5 metros de largura. Dimensões exatas, tolerâncias e como influenciam a tática de serviço segundo as regras FIP.

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Mar 2026
Ordem de Saque
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Ordem de Saque

As equipes decidem quem saca primeiro por sorteio. Os parceiros devem manter a mesma ordem de saque durante todo um set.

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Mar 2026
Configuração das Paredes Laterais
Dimensões da Quadra

Configuração das Paredes Laterais

As paredes laterais do padel seguem uma de duas variantes oficiais da FIP, combinando painéis sólidos e tela metálica em alturas diferentes dependendo.

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Mar 2026
O Smash no Padel — Técnica do Remate e Quando Usar
Técnicas

O Smash no Padel — Técnica do Remate e Quando Usar

Aprenda quando e como executar o smash no padel. Guia completo com técnica, smashes por 3 e por 4, posicionamento correto, erros comuns e como construir um remate consistente e eficaz.

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Apr 2026
A Regra do Star Point no Padel Explicada
Regras Básicas

A Regra do Star Point no Padel Explicada

O Star Point é um novo formato de pontuação da FIP introduzido em 2026. No terceiro deuce consecutivo, um único ponto decisivo é jogado — com a equipe.

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Mar 2026
Tamara Icardo: A Versátil Especialista de Direita Espanhola
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Tamara Icardo: A Versátil Especialista de Direita Espanhola

Perfil de Tamara Icardo — a jogadora espanhola do lado direito conhecida pela sua solidez defensiva, inteligência tática e capacidade de formar parcerias.

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Apr 2026
Regras do Tie-Break
Pontuação e Estrutura da Partida

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Um tie-break padrão é disputado quando o placar atinge 6 games iguais em qualquer set. Saiba como funciona, a ordem de serviço e as diferenças com o golden point e o super tie-break.

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Mar 2026
Tempos no Padel: Períodos de Descanso, Timeouts e Violações Explicados
Regulamento de Torneios

Tempos no Padel: Períodos de Descanso, Timeouts e Violações Explicados

As regras da FIP dão 20 segundos entre os pontos, 90 segundos nas trocas de lado e 120 segundos entre os sets. Aprenda cada limite de tempo no padel — mais o que acontece quando você os excede, como funcionam as suspensões e as mudanças de aquecimento de 2026.

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Mar 2025
A Víbora no Padel — Técnica e Uso Tático
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A Víbora no Padel — Técnica e Uso Tático

Domine a víbora no padel. Este guia cobre a técnica do snap de pulso, a combinação de efeitos, quando escolher a víbora em vez da bandeja, e como usá-la.

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Apr 2026
Virginia Riera: Carreira, Estilo de Jogo e a Potência Argentina do Padel
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Virginia Riera: Carreira, Estilo de Jogo e a Potência Argentina do Padel

Perfil completo de Virginia Riera — a jogadora argentina de esquerda conhecida pelo seu estilo agressivo, smashes poderosos e fisicalidade nos circuitos.

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Apr 2026
Regras das paredes no padel explicadas
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Regras das paredes no padel explicadas

Os jogadores podem usar todas as paredes durante o jogo. Uma bola pode ser rebatida diretamente nas suas próprias paredes laterais e ainda ser válida.

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Mar 2026
O que é o Padel? Introdução ao Esporte para Iniciantes
Regras Básicas

O que é o Padel? Introdução ao Esporte para Iniciantes

O padel é um esporte de raquete para duplas jogado numa quadra fechada com paredes de vidro. Aprenda as regras básicas, como se joga, o equipamento necessário e por que o desporto cresce globalmente.

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Apr 2026
Que Ténis Usar para Jogar Padel? Guia para Iniciantes
Equipamento de Padel

Que Ténis Usar para Jogar Padel? Guia para Iniciantes

Ténis de padel vs ténis de ténis — qual a diferença? Explicamos o que procurar e recomendamos 6 ténis de padel com preços e detalhes.

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Apr 2026
Wilson padel rackets — a trusted brand expanding into the professional padel market
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Raquetes Wilson Padel 2026 — Guia Completo da Marca

Guia completo sobre as raquetes de padel Wilson. Historia da marca, tecnologias das raquetes, faixas de preco, patrocinios profissionais e os melhores.

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Apr 2026
Campeonato Mundial de Padel 2026 — Formato, História e Guia Completo da FIP
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Campeonato Mundial de Padel 2026 — Formato, História e Guia Completo da FIP

Guia completo do Campeonato Mundial de Padel 2026 da FIP — formato do torneio, critérios de qualificação, escolha da sede e histórico do evento.

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Apr 2026
Premier Padel 2026 — Calendário Completo, Torneios e Guia da Temporada
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Premier Padel 2026 — Calendário Completo, Torneios e Guia da Temporada

Guia completo da temporada profissional de padel 2026 (antigo World Padel Tour, agora Premier Padel) — calendário com 26 torneios em 18 países, Majors.

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Apr 2026
Regras da Pulseira de Segurança
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Uma pulseira de segurança fixada ao cabo da raquete é obrigatória no padel oficial. Saiba a regra FIP, o que acontece se jogar sem ela e quais pulseiras são válidas em torneios oficiais.

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Mar 2026
Padel court service boxes — the ball must land in the diagonally opposite service box or it is a fault
Regras Básicas

O que acontece se sacar na caixa errada no padel?

Sacar na caixa de serviço errada no padel é uma falta. Entenda o que acontece com saques na caixa errada, erros de ordem de serviço e como as regras FIP.

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Apr 2026