Que Ténis Usar para Jogar Padel? Guia para Iniciantes

Os ténis são a base do seu jogo no court de padel. Um bom calçado permite-lhe mover-se com confiança, mudar de direção rapidamente e aguentar jogos longos sem desconforto. Escolher as sapatilhas certas faz uma diferença enorme, sobretudo quando se está a começar.

Ténis de padel vs ténis de ténis

Embora pareçam semelhantes à primeira vista, os ténis de padel e os de ténis são concebidos para superfícies muito diferentes. Eis o que os ténis de padel lhe oferecem:

• Aderência em relva artificial: a sola é especificamente desenhada para a superfície de areia e relva sintética dos courts de padel.
• Deslizamento controlado: permitem deslizar de forma segura durante os deslocamentos laterais, algo essencial no padel.
• Suporte lateral: reforços nos laterais para proteger o pé durante as mudanças de direção explosivas.
• Solas que não marcam: materiais que não deixam marcas no court. Consulte o nosso guia de ténis de padel para mais detalhes.

O que procurar nos ténis de padel

Sola espinha de peixe (herringbone)

O padrão espinha de peixe é o mais utilizado nos ténis de padel. Oferece o equilíbrio perfeito entre tração e deslizamento em relva artificial. Evite solas lisas ou com pitões profundos: as primeiras escorregam demais, os segundos prendem-se e podem provocar lesões no joelho.

Reforço lateral

O padel exige movimentos laterais constantes. Procure ténis com reforços de material resistente nos laterais do pé, especialmente na zona interior. Isto dar-lhe-á estabilidade nas mudanças de direção e aumentará a durabilidade do calçado.

Proteção na biqueira

No padel é habitual arrastar a ponta do pé ao bater bolas baixas. Uma biqueira reforçada com borracha resistente protege tanto o ténis como os seus dedos. É um pormenor que os iniciantes costumam ignorar e que depois lamentam.

Entressola com amortecimento

Uma boa entressola absorve o impacto de cada passada e reduz a fadiga em jogos longos. Procure tecnologias como gel ou espuma de alta densidade. Os seus joelhos e articulações vão agradecer, especialmente se jogar em superfícies duras por baixo da relva artificial.

Sapatilhas de padel recomendadas

1. Bullpadel Hack Vibram 2026

A colaboração entre a Bullpadel e a Vibram resulta numa sola de primeiro nível. Destaca-se pela durabilidade e aderência excecionais. O reforço lateral é dos melhores do mercado, perfeito para jogadores que se movimentam muito no court.

Preço: ~80-110 € Comprar na Padel Market →

2. Nox AT10 Lux Nerbo

A opção mais económica sem sacrificar desempenho. Desenhada em colaboração com jogadores profissionais, oferece bom suporte e uma sola herringbone eficaz. Excelente relação qualidade-preço para quem está a começar e não quer investir demasiado.

Preço: ~70-100 € Comprar na Padel Market →

3. Nox ML10 HEXA

A sapatilha de topo de gama da Nox com sola em espinha de peixe de padrão HEXA. Concebida para jogadores que querem máxima aderência e sensação responsiva em relva artificial — excelente para todos os níveis.

• Preço: ~100–130 €
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4. Wilson Rush Pro 5

A sapatilha de padel versátil da Wilson com aderência fiável em espinha de peixe e sólido suporte lateral. Uma opção bem equilibrada para jogadores de qualquer nível que querem uma marca de confiança com calçado confortável.

• Preço: ~90–120 €
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5. Babolat Jet Premura 3 (Juan Lebrón)

Codesenvolvida com o número 1 mundial Juan Lebrón, a Jet Premura 3 oferece uma sensação de perfil baixo e rápida. A sola em espinha de peixe agressiva e a gáspea lateral reforçada são adequadas para jogadores atacantes e rápidos.

• Preço: ~110–140 €
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6. Head Revolt Pro 5

A Head traz a sua experiência nos desportos de raquete para o padel com a Revolt Pro 5. Forte suporte do calcanhar, gáspea estruturada e sola em espinha de peixe específica para piso de terra tornam-na ideal para jogadores que priorizam a estabilidade e uma sensação sólida.

• Preço: ~85–115 €
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Um último conselho

Compre os seus ténis de padel ao final da tarde, quando os pés estão ligeiramente inchados pela atividade do dia. Assim garante que não ficam apertados durante um jogo. Além disso, considere escolher meio número acima do habitual: no padel o pé mexe-se dentro do ténis, e esse meio número extra dar-lhe-á o conforto de que precisa.

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Quer aprofundar antes de comprar? Dê uma vista de olhos ao nosso guia completo de compra de ténis de padel onde analisamos mais modelos, comparamos marcas e ajudamo-lo a encontrar o ténis perfeito para o seu estilo de jogo.