Juniorpadel regler — FIP:s ålderskategorier, mini-padel och bolltyper förklarade

Juniorpadel har egna regler och anpassningar som är utformade för att göra sporten tillgänglig, rolig och utvecklingsmässigt lämplig för barn i alla åldrar. Internationella Padelfederationen (FIP) fastställer ett ramverk av ålderskategorier och anpassningar som nationella federationer följer, med viss ytterligare flexibilitet på lokal nivå. Den här guiden förklarar den officiella strukturen.

FIP:s juniorkategorier

FIP delar in juniorspelet i fem åldersgrupper, var och en identifierad med spelarens maxålder under kalenderåret:

Kategori	Åldersgrupp	Typisk bollnivå
Sub-10	Under 10 år	Stage 2 (orange) eller Stage 3 (röd)
Sub-12	Under 12 år	Stage 2 (orange) eller Stage 1 (grön)
Sub-14	Under 14 år	Stage 1 (grön) eller standard
Sub-16	Under 16 år	Standardpadelboll
Sub-18	Under 18 år	Standardpadelboll

Spelare tävlar i den högsta kategorin de är behöriga för. En 9-åring tävlar i sub-10, inte sub-12. De flesta nationella federationer speglar denna FIP-struktur, men en del tillåter uppflyttning — att yngre spelare tävlar i en äldre kategori — när färdighetsnivån motiverar det.

Tävlingar på sub-16- och sub-18-nivå följer i princip de ordinarie vuxenreglerna i padel. Anpassningarna som beskrivs i den här artikeln gäller primärt de yngre kategorierna.

Mini-padel: banmått och regler

Mini-padel är inte bara en mindre version av vanlig padel — det är ett specifikt utformat introduktionsformat för barn i åldrarna ungefär 5 till 9 år. Banan, nätet och bollarna är alla anpassade.

Mini-padelbanans mått

En standard mini-padelbana mäter ungefär 14 meter lång och 7 meter bred, jämfört med 20 m × 10 m för en fullstor padelbana. Vissa upplägg använder ännu mindre mått för de allra yngsta.

Banan kan skapas på flera sätt:

• Ändamålsbyggda mini-padelstrukturer
• En fullstor padelbana delad på tvären med ett bärbart nät (vilket förvandlar en bana till två mini-banor sida vid sida)
• En del av en större sporthall markerad med tejp och ett bärbart nät

Fullstora banmått finns detaljerade i vår guide om banmått.

Nätets höjd i mini-padel

Nätet i mini-padel sätts vanligtvis lägre än vuxenhöjden för att motsvara de kortare spelarnas längd och den lägre bollbanan som Stage 3-bollar producerar. En vanlig höjd är 80 till 88 cm i mitten, jämfört med standardhöjden på 88 cm i mitten för vuxenpadel. En del program använder justerbara nät som kan höjas i takt med att spelarna utvecklas.

Väggar

Mini-padelbanor använder ofta lägre glaspaneler eller mjuk skumdämpning snarare än fullhöga glasväggar. Det håller spelet säkrare för mycket yngre barn och ger ett mer förutsägbart och långsammare bollstuds. I hallar kan väggen helt enkelt vara hallväggen, vilket förändrar studskaraktären men fungerar utmärkt för nybörjare.

Lågkomprimerade bollar: stadsystemet förklarat

Den viktigaste anpassningen i juniorpadel är bollen. Lågkomprimerade bollar rör sig långsammare, studsar lägre och ger barn mer tid att förbereda sina slag. ITF:s (International Tennis Federation) bollstadiesystem, som antagits brett inom padel, fungerar så här:

Stadium 3 — röd boll

Den långsammaste och lägststudsande bollen i systemet. Stage 3-bollar studsar ungefär 75 % lägre än en standardboll, vilket ger barn maximal tid att nå och förbereda varje slag. Används i mini-padel och för kompletta nybörjare i sub-10-program.

Stadium 2 — orange boll

Snabbare än Stage 3 men fortfarande avsevärt långsammare än en standardboll. Stage 2-bollar studsar ungefär 50 % lägre än en standardboll. Lämplig för sub-10 och yngre sub-12-spelare som har utvecklat grundläggande koordination.

Stadium 1 — grön boll

Den som närmast liknar en standardboll men ändå ger viss komprimering. Stage 1-bollar studsar ungefär 25 % lägre än en standardboll. Används vanligtvis för sub-12 till sub-14 beroende på utvecklingsnivå och nationell federation.

Standardboll

Används från sub-14 och uppåt i de flesta federationer, och konsekvent från sub-16. Standardpadelbollen har lägre trycknivå än en tennisboll, vilket ger en kontrollerad studs lämplig för den inhägnade glasbanan.

Poänganpassningar i juniorturneringar

På sub-10- och sub-12-nivå använder många nationella federationer modifierade poängformat som passar kortare koncentrationsspann och de fysiska kraven på unga spelare. Vanliga anpassningar inkluderar:

Kortare set

Istället för standardformatet första till 6 game kan sub-10- och sub-12-matcher använda ett format med första till 4 game, med tiebreak vid 4–4. Det ger matcher på 30–45 minuter snarare än de 60–90 minuter ett vanligt vuxenset kräver.

No-ad-poängsättning

Istället för att spela ut deuce-poäng (som kan förlänga game hur länge som helst) används ibland no-advantage-poängsättning: vid 40–40 väljer det mottagande paret vilken sida de vill ta emot på, och nästa poäng avgör gamet direkt. Det liknar den gyllene poängen som används i vissa vuxentävlingar.

Match-tiebreak

I stället för ett fullt tredje set använder många juniorformat en match-tiebreak (första till 10 poäng, vinn med 2) som avgörande game. Det används också i vuxendubbelspel och är därmed bra förberedelse inför spel som senior.

FIP tillåter nationella federationer att anpassa poängsättningen i de yngre åldersgrupperna förutsatt att strukturen ger juniorer tävlingslivserfarenhet och förblir fysiskt och emotionellt lämplig.

Serveringsregler för juniorer

Servicereglerna i juniorpadel följer i stor utsträckning standardpadelservicereglerna:

• Servicen är underhands, med bollen slagen vid eller under höfthöjd
• Bollen måste studsa en gång i serverns kvadrant innan den slås
• Servicen måste landa diagonalt i motståndarens serviceruta
• Två serviser är tillåtna (första och andra serve)

För mycket unga spelare i mini-padel tillåter en del lokala program servern att stå närmare servicelinja eller använda en dropp-och-slå-serve (bollen tappas och slås när den studsar upp). Dessa anpassningar ingår inte i de officiella FIP-reglerna men är vanliga i utvecklingsprogram för de allra yngsta.

Racketregler för juniorer

Det finns inga separata FIP-racketspecifikationer för juniorspelare — alla juniorer spelar med racketer som uppfyller (eller approximerar) de ordinarie FIP-kraven. I praktiken är juniorracketer:

• Kortare — vanligtvis 40 till 44 cm för de yngsta spelarna, jämfört med det vuxna maxstorleken på 45,5 cm
• Lättare — vanligtvis 260 till 330 g för juniorer mot 340 till 380 g för vuxna
• Tillverkade av glasfiber eller ingångsnivå-kol — lämpliga för utvecklingsspel

På sub-16- och sub-18-nivå spelar många juniorer med vuxenracketer. För vägledning om att välja rätt racketstorlek efter ålder, se vår guide om padel för barn.

Handledstroppar och säkerhetsregler

FIP:s regel om att spelare alltid ska ha handledstroppen (säkerhetssladden) fäst vid handleden gäller lika mycket alla juniorkategorier. Coacher bör upprätthålla detta från allra första sessionen. I mini-padel gör lättare racketer säkerhetssladden extra viktig, eftersom yngre barn har lägre greppstyrka och racketen lättare kan glida ur handen.

Vägen till vuxenregler

Juniorpadel är avsiktligt strukturerat som en väg mot vuxentävling. När en spelare nått sub-16 spelar de standardpadelboll på fullstora banor med ordinarie poängsättning. De anpassningar som används i yngre åldrar finns till för att påskynda utveckling och glädje, inte för att skapa en permanent annan sport.

För det fullständiga vuxenregelverket som sub-16- och sub-18-spelare följer, se vår guide om padelregler och padelregler 2026.