PADEL RULES
Como Jogar Padel — Guia Completo para Iniciantes
5 min de leitura
O padel é um dos desportos de raquete mais fáceis de aprender. A quadra fechada, a área de jogo mais pequena e o jogo com paredes permitem que tenha um rally real na sua primeira sessão — mesmo sem experiência. Este guia explica tudo o que precisa de saber para jogar o seu primeiro jogo.
O Que é o Padel?
O padel é um desporto de raquete em duplas jogado numa quadra fechada rodeada de paredes de vidro e rede metálica. Dois pares competem através de uma rede, e a bola pode ricocheteiar nas paredes como parte do jogo normal. O desporto é governado pela Federação Internacional de Padel (FIP), que atualizou as regras oficiais pela última vez em janeiro de 2026.
O padel é sempre jogado em duplas. Não existe formato de simples no padel competitivo.
Para uma visão geral completa do desporto, consulte O que é o Padel?.
A Quadra
Uma quadra de padel tem 20 metros de comprimento e 10 metros de largura — aproximadamente metade do tamanho de uma quadra de ténis. É completamente fechada:
- Paredes traseiras: Painéis de vidro (4 metros de altura), com rede metálica acima
- Paredes laterais: Painéis de vidro de altura variável com rede acima
- Rede: 88 cm de altura no centro, 92 cm nos postes
A quadra é dividida em caixas de serviço por uma linha de serviço a 3 metros da rede de cada lado. A superfície de jogo é quase sempre relva artificial.
Pequenas aberturas (portas) na rede permitem aos jogadores sair da quadra para recuperar bolas — isto é jogo legal.
O Equipamento
Raquete de padel (pá): Raquete sólida sem cordas com aproximadamente 45–47 cm de comprimento. A face é perfurada com buracos. As raquetes apresentam-se em três formas — redonda (melhor para iniciantes), gota e diamante.
Cordão de segurança: Obrigatório pelas regras FIP. O cordão deve estar preso à raquete e usado no pulso durante o jogo.
Bolas de padel: Semelhantes às bolas de ténis, mas ligeiramente mais pequenas (63–68 mm) e com menor pressão interna.
Sapatos: Os sapatos de padel têm sola em espinha para aderência na relva artificial.
Como Funciona um Jogo
O Saque
- O sacador coloca-se atrás da linha de serviço, dentro da sua metade de serviço
- O sacador deixa cair a bola e deixa-a quicar uma vez na quadra
- A bola deve ser golpeada na altura da cintura ou abaixo — não é permitido o serviço por cima da cabeça
- A bola deve cruzar na diagonal sobre a rede e cair na caixa de serviço do adversário
- Duas faltas = falta dupla = ponto para os recebedores
Jogo com Paredes — A Essência do Padel
Depois de a bola quicar uma vez do seu lado da quadra, pode bater nas paredes traseiras ou laterais e continuar em jogo.
Regras fundamentais:
- A bola deve quicar no chão antes de bater nas suas próprias paredes
- Se a bola sair por cima da rede traseira após quicar, continua em jogo — os jogadores podem sair pelas portas laterais para a recuperar (saída)
Pontuação
O padel usa o mesmo sistema de pontuação que o ténis:
Pontos num jogo: 15 — 30 — 40 — jogo
A 40-40 (deuce), segundo as regras FIP 2026, joga-se um Star Point: a equipa recebedora escolhe o lado de onde recebe, e a equipa que ganha esse ponto ganha o jogo.
Alteração de regra 2026: O Star Point substituiu o Golden Point como formato padrão de deuce na revisão FIP de janeiro de 2026. O Star Point dá à equipa recebedora a escolha do lado do serviço no deuce.
Jogos num set: Primeiro a ganhar 6 jogos, com vantagem mínima de 2 jogos. A 6-6, joga-se um tie-break.
Formato de jogo: A maioria dos jogos é ao melhor de 3 sets.
Táticas Básicas para Iniciantes
A Rede é Fundamental
Em padel, quem controla a rede controla o ponto. A equipa na rede pode volear para baixo e controlar o jogo. Os iniciantes devem tentar chegar à rede o mais rapidamente possível após o saque.
Use as Paredes
Não tente fazer winners do fundo. Use as paredes:
- Lob: Bata a bola alta e funda para afastar os adversários da rede
- Bandeja: Um smash defensivo para se reposicionar enquanto mantém os adversários na rede
- Víbora: Um smash mais agressivo com topspin e slice, usado para atacar bolas altas
Comunicação
Como o padel é sempre em duplas, a comunicação com o seu parceiro é essencial.
Erros Comuns dos Iniciantes
| Erro | Porquê custa pontos | Correção |
|---|---|---|
| Bater demasiado forte | A potência importa menos que a colocação | Foque-se na consistência |
| Ficar no fundo | Perde a vantagem da rede | Avance após o saque |
| Ignorar as paredes | Perde bolas fáceis de parede | Pratique a leitura do vidro |
| Sacar muito alto | Dá ao adversário uma devolução fácil | Mantenha a bola baixa |
| Não usar o cordão | A raquete pode voar | Use sempre o cordão no pulso |