Reglas de Pádel para Niños: Categorías Junior y Adaptaciones Reglamentarias

El pádel junior no es simplemente pádel con niños: tiene su propio reglamento adaptado, con progresiones pensadas para que cada franja de edad pueda disfrutar del juego de forma segura y con una dificultad apropiada a su desarrollo. Si eres padre, entrenador o árbitro que trabaja con categorías de base, esta guía te explica todo lo que necesitas saber.

Categorías junior según la FIP

La Federación Internacional de Pádel organiza el pádel de base en cinco categorías principales:

Categoría	Edades
Sub-10	Hasta 9 años
Sub-12	10-11 años
Sub-14	12-13 años
Sub-16	14-15 años
Sub-18	16-17 años

La Federación Española de Pádel (FEP) sigue este mismo esquema, aunque puede añadir divisiones regionales o circuitos específicos a nivel autonómico.

Minipádel: la puerta de entrada al deporte

Para los más pequeños, antes de la categoría sub-10, existe el minipádel. Es un formato introductorio que se juega en pistas de dimensiones reducidas, generalmente la mitad de una pista reglamentaria (aproximadamente 10×5 m), aunque puede adaptarse al espacio disponible.

Características del minipádel:

• Red a una altura de 80-85 cm en el centro (frente a los 88 cm del reglamento estándar)
• Pelotas Stage 3 (punto rojo) o de espuma
• Puntuación simplificada o libre según el monitor
• Sin exigencia técnica: el objetivo es el contacto con la pelota y la diversión

El minipádel es también un formato habitual en colegios y actividades extraescolares, donde el espacio disponible no siempre permite una pista completa.

Dimensiones de pista en categorías junior

A partir de sub-10 y sub-12, se juega en pistas reglamentarias estándar de 20×10 metros (las mismas que en adultos), con las siguientes adaptaciones:

• Altura de red: En sub-10 puede reducirse ligeramente respecto al estándar adulto (88 cm en el centro, 92 cm en los laterales). En sub-12 en adelante se usa la altura reglamentaria completa.
• Superficie: Idéntica a la adulta, normalmente hierba artificial de arena de sílice o moqueta.

Para ampliar información sobre las dimensiones oficiales, consulta nuestra guía de dimensiones de pista de pádel.

Tipos de pelota según categoría

El sistema de pelotas de baja compresión (Stage) es fundamental en el pádel de base:

Stage 3 — Punto rojo Pelota de muy baja presión interior. Rebota despacio y bajo, lo que permite a los niños más pequeños reaccionar a tiempo y golpear correctamente. Usada en minipádel y con niños de 5-7 años.

Stage 2 — Punto naranja Presión moderada. Apta para sub-10 y la mayoría de los programas sub-12. Permite un juego más fluido que la Stage 3 sin llegar a la velocidad de una pelota estándar.

Stage 1 — Punto verde Pelota casi estándar. Se usa en sub-14 y como transición hacia el juego adulto en sub-16. Muchos torneos sub-14 ya admiten o exigen pelota de presión normal.

Pelota estándar En sub-16 y sub-18 se juega con pelota reglamentaria de adultos en la mayoría de los torneos federados.

Adaptaciones en el sistema de puntuación

En las categorías menores, el sistema de puntuación se ajusta para favorecer la participación activa y reducir el tiempo de espera entre puntos:

Sub-10 y sub-12 (formatos habituales):

• Sets cortos a 4 juegos (con ventaja o tie-break al empate 3-3)
• Tie-break a 7 puntos para decidir el partido
• Algunos circuitos usan super tie-break (a 10 puntos) como tercer set decisivo

Sub-14, sub-16 y sub-18:

• Sistema de puntuación estándar: 15-30-40-juego
• Sets a 6 juegos con tie-break al 6-6
• Tercer set con super tie-break o set completo, según el torneo

Normas de saque en categorías junior

Las reglas del saque son idénticas a las del reglamento adulto desde sub-12 en adelante. En sub-10 y minipádel, se suelen aplicar tolerancias:

• El servicio puede realizarse desde dentro de la zona de saque (no necesariamente detrás de la línea de fondo)
• Se permiten dos segundos saques, igual que en adultos
• El juez de silla o monitor puede otorgar más intentos en torneos de iniciación

Equipación y seguridad

La equipación junior debe estar adaptada al tamaño y la fuerza del niño. Usar material de adulto en niños pequeños genera malos hábitos técnicos y puede provocar sobrecargas en muñecas y codos.

Puntos clave:

• Raqueta de peso y dimensiones apropiados para la edad
• Correa de muñeca obligatoria para evitar golpes accidentales con la raqueta
• Calzado específico de pádel con suela de espiga
• Hidratación durante los cambios de lado

Para saber más sobre cómo preparar a tu hijo para empezar a jugar, visita nuestra guía de pádel para niños.